Good Lifestyle

Ang agham ng press point ay isang mahalagang agham sa Chinese medicine para sa higit sa 2,000 taon at pa rin sa kasalukuyan. Alin ang kumpirmasyon ng pagiging epektibo ng pagpapagamot ng sakit at sakit na pinindot ang punto ay isang paraan upang mag-signal sa katawan. (Sa pamamagitan ng karayom ​​o pamamaraan) upang buksan ang mekanismo ng self-treatment o kontrol ng hangin enerhiya (qi) na gagawing ang sirkulasyon sa katawan natural na sagabal ng sirkulasyon o ang kawalan ng timbang ng yin at yang ay maaaring maging sanhi ng katawan na maging sakit sa pamamagitan ng Ang pagpindot sa punto, pagtulong upang ayusin ang kawalan ng trabaho ng katawan at tulungan ang pagpapanumbalik ng sirkulasyon na nagiging sanhi ng katawan upang bumalik sa isang likas na kalagayan sa artikulong ito, inirerekomenda ang 6 madaling paraan na maaari mong gawin ang pick-up massage sa bahay.

1. Ang punto na tumutulong ayusin ang balanse ng mga hormone at mabawasan ang stress.

Ang puntong ito ay may isang pangalan na tinatawag na Spleen-6, na kung saan ay stimulated. Ay makakatulong sa hormonal na balanse at mabawasan ang stress pati na rin sa pamamagitan ng pagsisimula mula sa pag-upo sa iyong bukung-bukong muli sa tuhod sa halos tatlong pulgada (o tungkol sa tatlong daliri) at pagkatapos ay kuskusin ang lugar sa pagitan ng mga buto ng shin at pagkatapos ng mga binti, malalim na paghinga malalim na 10 beses, pagkatapos ay lumipat sa ibang panig gawin ito araw-araw

2. Mga punto na tumutulong sa pag-alis ng pananakit ng ulo

Ang puntong ito ay may pangalan na tinatawag na Taiyang. Gamit ang sentro ng mga templo ay maaaring gawin sa pamamagitan ng paglalagay ng hintuturo at ang gitnang daliri sa templo pagkatapos nito, kuskusin ang punto sa paghinga sa nakalipas na 10 beses, huminga nang malalim at ilagay ang iyong daliri sa gitna ng mga templo at huminga Malalim.

3. Ang punto na tumutulong upang mapawi ang pagkabalisa,Papagbawahin ang pagduduwal

Na kilala rin bilang pericardium-6 na mga puntos na inirerekomenda ng mga eksperto na dapat munang pindutin ang puntong ito 2-3 beses sa isang araw para sa maximum na benepisyo ay maaaring gawin sa pamamagitan ng fumbling sa gitna ng apat na daliri pulso, sa itaas ng pulso at ang tupi sa pagitan ng ligaments sa pagitan dalawang linya. Pindutin ang punto sa isang bilog at massage tungkol sa 15-20 segundo.

4. Ang punto na tumutulong upang mapawi ang pagkabalisa at hindi pagkakatulog

Ang puntong ito ay tinatawag na Yin-Tung at maaaring makatulong na mapawi ang pagkabalisa. At hindi pagkakatulog sa pamamagitan ng paghahanap ng gitnang punto sa pagitan ng parehong eyebrows massage sa puntong ito para sa 15-20 segundo 2-3 beses sa isang araw.

5. Tumuturo na tumutulong sa sirkulasyon ng dugo at pasiglahin ang gawain ng puso

Ang puntong ito ay tinatawag na Pierce Point. Matatagpuan sa armpit basin na pinagmumulan ng lahat ng mga ugat ng ugat at lymph nodes samakatuwid, ang puntong ito ay itinuturing na napakahalaga. Sa pamamagitan ng pagpindot sa puntong ito sa pamamagitan ng baluktot ang siko at kunin ang likod pagkatapos ay gamitin ang iba pang mga kamay upang pindutin sa gitna ng kilikili at dab 30-50 beses bawat araw

6. Ang punto na tumutulong sa balanse ay pasiglahin ang atay, magbigay ng sustansiya sa mga baga, bato

Ang puntong ito ay may isang pangalan na tinatawag na Sen Chae, na nasa posisyon ng pusod. Iyon ang sentro ng katawan na maaaring gawin sa pamamagitan ng paghuhugas sa sahig at gamitin ang parehong mga kamay upang sampalin ang pusod 100 beses sa isang araw sa pamamagitan ng pasagasa ay dapat gawin hanggang sa ito ay pula ngunit hindi lesyon