Good Lifestyle

Ang kaligayahan ng lahat kung ang lalaki o babae ay nagsisimula sa pag-ibig sa sarili na imposible upang makahanap ng kapayapaan at kaligayahan sa loob kung hindi mo matututong mahalin ang iyong sarili kung ito man ay pinahahalagahan ang sarili at pagtitiwala sa sarili na ito ay karaniwang nilikha mula sa matatag na pundasyon ng pag-ibig, pag-aalala at paggalang sa kanilang sarili lamang. Hindi mahalaga na ang mga kaibigan na iyong pamilya at kalaguyo ay mahalin ka at gamutin ka nang mabuti dahil masama ka pa rin kung hindi ka mahalin ang iyong sarili bago mahalin ang iba na tinatanggap mo kung sino ka. Sa pamamagitan ng mga interesado, lakas, kahinaan, kakayahan, mga pagkakamali at marami pang iba sa artikulong ito ay magdadala sa iyo upang galugarin ang 6 malakas na paraan upang magsanay sa kanilang sariling pag-ibig.

Magkaroon ng ilang personal na oras para sa iyong sarili araw-araw

Kung ikaw ay abala sa isang abalang papel ng mga negosyante ng negosyante o lahat ng nabanggit ay mahalaga. "Personal na oras para sa iyong sarili" araw-araw at ito ang oras na gumugol ka ng oras sa iyong sarili lamang. At ayusin ang pakiramdam ng iba't ibang mga hangarin makinig sa mundo sa paligid at maghanda upang magsimula ng isang bagong araw. Mabuti na magkaroon ng hindi bababa sa 15 minuto sa umaga upang magnilay o magsanay ng iba pang kamalayan bago magsimula ng isang bagong araw. Ito ang oras na makikita mo ang balanse at maghanda upang harapin ang pagdating. Maaari kang gumawa ng anumang bagay na nagbabasa ng isang libro, pag-inom ng kape, paglalaro ng yoga, pagtakbo, ehersisyo. O naghahanap ng window na ito ang oras na makakonekta ka sa iyong panloob na pagkakakilanlan. At ang kapayapaan na nasa iyo sa anumang oras nang walang nangyayari

Tanggapin ang nararamdaman mo

Ang pagtanggap sa iyong sarili ay mahirap para sa amin. Dahil walang itinuturo ito para sa mga bata o matatanda habang natututuhan natin na ang pagtanggap ng mga magulang ay ang pinakamahalaga. Pagkatapos ay pinalawak ang banda sa kaklase, paaralan, guro, mga kasamahan sa mag-aaral at lipunan sa pangkalahatan ngunit tinatanggap ang iyong sarili kung ano ang totoo mo na ang pinakamahalagang bagay sa mundo. Ito ay isang madaling gawin kapag nararamdaman mong mabuti at masaya - aminin mo lang na ito ay ikaw at kung ano ang pakiramdam mo ngayon. Tunay na natural ngunit kapag nararamdaman mong nalulumbay o masakit na gusto mo lang na mawala ang mga bagay na iyon. Aling imposible para sa iyo upang maiwasan ito ngunit dapat mong baguhin ang pansin sa panonood ng mga programa sa TV kunin ang inumin o iba pa at para sa kaguluhan. Dapat din sa kontrol ng estado pati na rin manatili sa mga ito dahil walang eksaktong, kahit na sakit kung hindi man ang emosyon na pinindot ay maaaring maging isang malaking problema at maaaring humantong sa mga problema sa kalusugan.

Pag-ibig sa iyong sariling katawan

Ang iyong katawan ay isang mahalagang bagay. Ay ang address ng isip Ang espiritu na tumutulong sa iyo ay ganap na tumutulong sa iyo na makaranas ng emosyon upang makipag-usap sa mga tao. Magkaroon ng pagkamalikhain at lumikha ng iba't ibang makabuluhang relasyon. Ang katawan ay ang unang bagay na nalalaman natin kapag tayo ay ipinanganak. Kapag natututo kaming kilalanin ang mga bagay sa paligid sa pamamagitan ng paggamit ng aming mga pandama matuto upang tanggapin at mahalin ang magandang katawan. Dahil ang iyong buhay ay imposible nang hindi ito kumukuha ng katawan upang mapangalagaan ang katawan na may malusog na pagkain. Piliin ang tamang pagkain para sa iyong sarili. Fitness Upang magkaroon ng mas mahusay na kalusugan at subukan Yoga o Qigong upang magbigay ng iba't ibang mga sistema ng iyong katawan pabalik upang kumonekta nang maayos muli ang iyong katawan ay may sariling ritmo at pangangailangan. Maaaring pagod na pagod kapag nais mong matulog huli at maaaring pumunta out para sa isang lakad kapag nais mong manatili para sa isang programa sa TV matuto upang makinig sa iyong katawan at kapag ikaw ay mas masaya, ang iyong kalooban at ritmo ay magbabago sa isang mas mahusay na paraan din.

Iniiwan ang nakakalason na relasyon

Maaari mong isipin na maaari mong ganap na mahalin ang iyong sarili. Ngunit hindi iyan magiging totoo hanggang sa mahulog ka mula sa lahat ng nakakalason na relasyon sa buhay ay dapat umupo at magsulat ng isang listahan ng lahat ng mga tao na may ugali na napahiya sa iyo nang walang paggalang at insess mo sa kabilang paraan, hindi mahalaga na maging iyong Ang mga magulang, buhay, o ang iyong mahal na kaibigan ay tapat sa iyong sarili at tingnan kung ano ang totoo. Kapag alam mo na may mga tao sa buhay na gumagawa ka ng paghihirap, oras na upang baguhin. Kung hindi mo maaaring ipaalam sa kanila (din), isipin ang tungkol sa pagtukoy ng iyong saklaw sa kanila. Huwag matakot na magsalita kapag nasaktan ka mula sa ginagawa nila o sinasabi. Ang simpleng salita na magsalita ay 'ang bagay na ito ay hindi ok para sa akin.' Ang pangungusap na ito ay kadalasang mabuti. Dahil ang ilang mga tao ay hindi maaaring maunawaan ang mga epekto sa iba

Ayusin ang iyong lugar

Kadalasan ang aming kapaligiran ay hindi nagpapakita kung ano ang nasa loob - emosyon at interes sa buhay. At kabaligtaran kung ano ang mayroon tayo ay may epekto sa ating isipan, emosyon at inspirasyon. Ito ang dahilan kung bakit mahalaga ang pagbawas sa lugar sa paligid mo. Simula mula sa iyong silid at wardrobe na lugar upang tipunin kung alin sa mga luma at walang silbi ang dapat mong paghiwalayin kung ano ang gusto mo at nais na magsuot ng luma o hindi ginagamit. Maaari kang mag-donate o magbenta. Ang iyong wardrobe palamuti ay gagawing espasyo para sa mga bagong bagay na darating sa iyong buhay. Kabilang ang mga bagong relasyon sa libangan at mabubuting bagay na nakumpleto ang pabahay dahil ito ay direktang makakaapekto sa ligtas na pakiramdam. Ang iyong kaligayahan at kalusugan

Gawin ang iyong pag-ibig

Kapag mahal mo ang iyong sarili ay tiyak na nais mong gawin kung bakit ka masaya at masaya. At sa kabilang banda, kung gagawin mo ang mahal mo ay maipon mo ang pag-ibig para sa iyong sarili. Habang gumagawa ka ng pagpapahalaga sa sarili at kumpiyansa na gagawing mas masaya ka hindi mo kailangang maging isang propesyonal o eksperto, maaari itong maging masaya sa kung ano ang magagawa mo. Kung gusto mo tumatakbo at ito ay ginagawang mas mahusay na pakiramdam mo - lumikha ng isang ugali at tangkilikin ito nang buo. Kung mahilig ka sa pagguhit o pagguhit - upang gawin sa bawat oras na may libreng oras at makita kung paano ito ginagawang pakiramdam mo. Ang paggawa ng isang bagay ay hindi para sa iba hindi dahil ito ay pinarangalan o nagdadala ng pera sa ngunit dahil sa paggawa mo masaya ay ang eksaktong paraan upang magsagawa ng pag-ibig sa sarili