Good Lifestyle

Ang mga regular na bumibisita sa mga cafe at restaurant, ay napansin kung gaano kalaki ang naayos sa menu dish na may microera. At hindi kataka-taka. Magbasa nang higit pa tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng Rostkov.

Microelline: Ano ito?

Microeraine. - Ang mga ito ay mga batang shoots ng halaman at gulay, karaniwang 5-7 cm, na mayroon ang mga unang dahon. Ngayon sila ay aktibong ginagamit sa pandiyeta nutrisyon, bilang mababang-calories - karaniwang hanggang sa 30 kcal bawat 100 gramo, at nagtataglay din ng malaking therapeutic potensyal, na kung saan ay sasabihin din namin sa akin ang higit pa.

Paggamit ng microelectrics:

Antioxidant properties.
Depende sa kung ano ang mga shoots ikaw ay kumain, ayon sa pagkakabanggit, ang parehong mga bitamina at trace elemento ay makakatanggap. Ang bawat halaman ay may sariling tiyak na epekto sa katawan. Halimbawa, ang mga sprout ng trigo at broccoli ay nag-aalis ng mga toxin, break ng bakwit laban sa mga break mula sa mga break, ang basil ay humahantong sa normal na operasyon ng gastrointestinal tract, pinalalakas ng mga oats ang nervous system, at ang cress ng salad ay nagpapabuti ng pangitain. Ngunit ang pangunahing pag-aari ng pag-aari ng microelling ay mayroon silang malaking bilang ng mga antioxidant na nagpapalakas sa katawan.

Saturation ng katawan na may bitamina at kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas
Sa pamamagitan ng regular na paggamit ng microelline, makakakuha ka ng pang-araw-araw na rate ng bitamina C, bakal, karotina, posporus, kaltsyum, magnesiyo at iba pang kapaki-pakinabang na sangkap. Pumili nang isa-isa ang isang hanay ng mga bitamina na nangangailangan ng iyong katawan, planting buto sa iyong sarili o pagbili ng handa na sa tindahan.

Cleansing mula sa mga slags at toxins.
Crispy shoots ng greenery at gulay Purihin ang aming katawan mula sa slags at toxins, na kung saan ay napakahalaga.

Epektibong paraan para sa pagbaba ng timbang
Ang superfood na ito ay kailangang-kailangan din sa mga diet. Kaya huwag kalimutan na i-on ang microeraine sa iyong menu bago umalis.

Pagpapalakas ng buhok at mga kuko
Upang makakuha ng malakas na mga kuko at isang kahanga-hangang buhok, ito rin ay nagkakahalaga ng pagdaragdag ng Microell sa iyong diyeta, dahil sa sprouts sa sampu-sampung beses na mas kapaki-pakinabang na mga sangkap kaysa sa isang pang-adultong halaman o butil.

Pinsala ng microelation:

Tulad ng anumang produkto, ang microelling ay may sariling contraindications. Sa napaka madaling kapitan ng mga tao, Microell ay maaaring maging sanhi ng alerdyi sa mga gulay o gulay. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagsuri kung hindi mo nakita ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa ilang mga sprouts.

Paano Gamitin ang Microeraine:

Maaaring idagdag ang spring sprouts sa smoothie, soups, salad, burgers at sandwich. Sa pagsasaalang-alang na ito, huwag limitahan ang iyong pantasya. Ang pangunahing bagay ay hindi ito maaaring init paggamot, kung hindi man ang lahat ng kapaki-pakinabang na mga katangian ay mawawala.