Good Lifestyle

Bakit ang mga almusal sa bangko ay may naturang tagumpay? Sa aming opinyon, ito ay tungkol sa creative pagpapakain, appetizing hitsura, pati na rin ang isang bahagi dosis: karaniwang sa tulad ng isang pinggan 250-300 gramo, na kung saan ay lamang perpekto para sa isang bahagi sa tamang nutrisyon. Upang pag-iba-ibahin ang iyong menu ng umaga, nakolekta namin ang 10 masarap na mga recipe ng almusal sa bangko. Ipinapangako namin, ito ay magiging masarap!

1. Chia Pudding sa Mango.
Mayroong maraming mga pagpipilian para sa paggamit ng Chia, ngunit inirerekumenda namin ang pagsubok ng isang chia-puding na may mabangong mangga. Oo, at ang benepisyo ng naturang almusal ay mahirap na labis na labis!

2. Salad capres
Para sa madaling at kapaki-pakinabang bukas salad capresa ay angkop na perpekto. Mga kamatis, mga bola ng Mozarella, Basil at Ruths sa ilalim ng dressing ng langis ng oliba at balsamic suka gumawa ng iyong umaga masarap.


3. Salad na may de-latang tuna at gulay
Para sa mga nagmamahal sa isda, ngunit hindi handa na tumayo nang ilang oras sa kusina, pinapayuhan namin sa iyo na subukan upang maghanda ng pinasimple na bersyon ng Nisauz Salad - salad na may de-latang tuna at gulay. I-variali ang mga sangkap - at sa bawat oras makakakuha ka ng isang bagong salad.

4. Mask mousse sa berries.
Bilang isang dessert, maaari kang gumawa ng isang poppy mousse sa iyong mga paboritong berries. Blueberry, strawberries, raspberries at blackberries ay perpekto. Bon Appetit!


5. Parf mula sa yogurt na may pipino at zero.
Ginagarantiya namin ang kapaki-pakinabang at masustansiyang almusal na ito ang magiging minamahal mo. Tandaan kung paano ang hitsura ng ulam sa garapon.

6. Lazy oatmeal na may mga mani at prutas
Punan sinigang may mainit na gatas o tubig mula sa gabi, at sa umaga idagdag ang iyong mga paboritong prutas, buto at mani. Ang almusal ay hindi kapani-paniwalang masustansiya at kapaki-pakinabang.


7. Nourishing omelet na may bacon.
Para sa mga nakasanayan sa pangunahing reserba ng mga calories na makatanggap sa umaga, pinapayo namin sa iyo na maghanda ng isang nakabubusog na omelet na may bacon sa bangko. Magdagdag ng mga gulay at dahon ng iba't ibang mga salad upang whipped itlog, gadgad keso, at ipadala ang halo na ito sa loob ng ilang minuto sa microwave. Ngunit siguraduhin na ang omelet ay hindi "tumakbo" mula sa bangko. Magdagdag ng makinis na tinadtad na bacon at handa nang almusal. Real jam!


8. Omelet-soufflé.
Ang isa pang bersyon ng omelet para sa almusal ay isang banayad na omelet-soufla, na sumasakop sa isang espesyal na lugar sa magagandang lutuing Pranses. Inirerekumenda namin ang pag-diversify sa pagkain ng umaga sa masustansiyang masarap at masarap na ulam.

9. Marble Chocolate Yogurt na may saging.
Ang mga pangunahing bentahe ng dessert na ito ay ang kamangha-manghang lasa at mababang calorie. Kaya hindi ka maaaring mag-alala tungkol sa figure, at ang lasa ng ulam na ito ay walang alinlangan na may panlasa.


10. Asian noodles
Kung ikaw ay isang amateur oriental cuisine, dapat mo lamang subukan na gumawa ng iyong sarili ng isang almusal Asian noodles sa isang garapon. Palamutihan ang ulam na ito sa pamamagitan ng kasaganaan ng mga gulay, glowed sprouts, pinakuluang itlog at mushroom, at hindi ka maaaring tumigil!