Good Lifestyle

Sa ganoong init, nais kong i-refresh ang iyong sarili sa ilang mga cool na inumin, kaya kaya hindi ko nais na uminom sa 20 minuto, dahil ordinaryong tubig ay lamang nababato. Samakatuwid, nakolekta namin ang nangungunang 10 mga ideya ng mga nakakapreskong inumin na makakatulong sa paglipat ng init. Dalhin ang iyong sarili ng isang tala!

1. Homemade Ginger Lemonade.
Ito ay isang masarap at insanely kapaki-pakinabang na inumin, dahil ang ugat ng luya - literal na isang imbakan ng mga bitamina. Naglalaman ito ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at mga elemento ng bakas na nagpapalit ng mga reserbang katawan sa mga tuntunin ng kapaki-pakinabang na sangkap, at tumutulong din na mawalan ng timbang. Samakatuwid, sa tulong ng homemade luya limonada, maaari mong pagsamahin ang kaaya-aya na may kapaki-pakinabang.

2. Homemade Kvass.
Ang Home Kvass ay isang mahusay na alternatibo sa pagbili ng KVASS, na nagdaragdag ng mga kemikal na additives na itago para sa isang mahabang panahon (spill at hindi inirerekomenda ang pagbili sa lahat, dahil ito ay mataas ang posibilidad ng pagkalason). Samakatuwid, sa init maaari kang gumawa ng mga bahay ng kvass mula sa tinapay, crackers o lebadura.


3. Limonada na may sariwang tarhun
Ang init ay lalong popular sa limonada na maaaring maging handa sa iba't ibang mga additives. Upang pag-iba-ibahin ang lasa ng lemon, inirerekumenda namin ang pagdaragdag ng isang sariwang tarhoon: ang lasa ay banal, at ang kulay ay hindi karaniwan at angkop para sa pagpapakain sa mga partido ng tag-init. Subukan!

4. Malamig na berdeng tsaa
Kung gusto mo hindi lamang upang tamasahin ang isang cool na inumin sa init, ngunit din isipin ang tungkol sa iyong kalusugan, inirerekumenda namin ang pagluluto malamig green tea. Maraming mga antioxidant na nagpapabagal sa mga proseso ng pag-iipon at nakapipinsala sa kondisyon ng balat. Magdagdag ng higit pang yelo at ang lemon slice sa kalooban, at ang inumin ay magiging iyong kailangang-kailangan na kaibigan sa tag-init.


5. Smoothie mula sa kiwi at pipino
Ito ay isang kapaki-pakinabang na recipe mula sa mga kilalang berdeng produkto na kinakailangan para sa mga kabataan at mabuting paggamit ng kalusugan araw-araw. Gumagana ito tulad ng isang detox tool, deriving slags at toxins mula sa katawan. Subukan mo ito!

6. Fruit water na may raspberries, rosas at vanilla petals.
Ang tag-init na ito ay napaka-istilo upang maghanda ng tubig ng prutas sa init. Sa purified water, maaari kang magdagdag ng halos anumang sangkap na makakatulong sa iyo na i-refresh, ngunit ipinapayo namin sa iyo na tandaan na ang recipe na ito sa mga raspberry, rosas petals at banilya, pati na rin ang abundance ng yelo. Wala nang labis - tanging kapaki-pakinabang at magagandang elemento sa masarap na tubig. Maaari ka ring magdagdag ng iba pang mga seasonings na kung saan ang lasa ng inumin ay magiging mas maliwanag.


7. Smoothie mula sa itim na kurant at saging
Ang inumin ng itim na kurant at saging ay maaaring palitan ang almusal, dahil ito ay sa halip calorie, at samakatuwid, bukod dito, posible sa umaga walang mas malaki. Ngunit ang mga pakinabang ng cool na inumin ay maaari ring tawaging katotohanan na ito ay naghahanda lamang ng 5 minuto. Mag-save ng oras at manifest kapaki-pakinabang sa parehong oras.


8. Pipino cocktail na may lemon at mint.
Salamat sa mint, ang inumin na ito ay magbibigay sa iyo ng isang pakiramdam ng lamig sa loob ng mahabang panahon, at ang limon at pipino ay mapabuti ang kanyang panlasa. Gayundin, ang isang pipino cocktail ay inirerekomenda na uminom ng mga nagdamdam ng pag-reset ng ilang dagdag na kilo. Ang inumin ay gagawin ang proseso ng pagbaba ng timbang mabilis at walang sakit.

9. Non-alcoholic mojito.
Ang hari ng anumang partido - Mojito - ay makakahanap ng mga admirer nito at sa di-alkohol na anyo. Nang walang pagdaragdag ng rum, makakakuha ka ng parehong masarap na malambot na inumin na madaling magluto, maaari kang maging maganda ang paglilingkod at uminom sa malaking dami, dahil hindi ito dumating.


10. Milkshake
Ang cocktail ng gatas ay hindi lamang isang alaala ng pagkabata. Ito ay isa pang paraan upang i-diversify ang masaganang pag-inom sa init ng tag-init. Mayroong isang milyong mga paraan upang palamutihan ang karaniwang gatas cocktail. Piliin lamang ang iyong mga paboritong prutas o ihalo medyo upang makuha ang perpektong kumbinasyon. Ngunit dapat itong isipin na hindi ito maaaring uminom ng mga tao na may lactose intolerance.