Good Lifestyle

Sa mainit na tag-init, ang isang masustansiyang soft drink ay tutulong sa iyo na kuskusin ang init, magdagdag ng enerhiya, tulungan kang magkaroon ng malusog at dynamic na araw ng tag-init. Alamin natin ang nangungunang 6 na inumin para sa kalusugan sa susunod na tag-init!

1. Green tea.

Sa tuktok ng mga herbal na inumin na tumutulong sa paglamig ng tag-init ay green tea. Ayon sa tradisyonal na gamot, ang green tea ay ang damo na naglalaman ng pinakamatibay na likas na antioxidant na nilalaman. Samakatuwid, ang green tea ay makakatulong na mabawasan ang pagkapagod, paglamig ng balat, paglamig, toxins sa katawan at sa balat, na ginagawang maliwanag ang balat. Bilang karagdagan, ang pag-inom ng green tea ay tumutulong din sa iyo upang maiwasan ang ilang mga sakit tulad ng mataas na presyon ng dugo, atherosclerosis, pagtaas ng kolesterol ng dugo sa dugo.

Ayon sa mga medikal na propesyonal, araw-araw, maaari kang tumagal ng hanggang 4-5 tasa ng tsaa, katumbas ng tungkol sa 800ml green tea. Kung hindi mo gusto ang chat ng tsaa, maaari kang magdagdag ng isang maliit na berdeng tsaa o condensed gatas at alisin ang isang bit ng bato. Magkakaroon ka ng isang baso ng asukal o gatas na tsaa na napakasarap. Gayunpaman, hindi ka dapat magbigay ng mas maraming asukal o condensed gatas upang maiwasan ang pagkakaroon ng timbang. Hindi ka dapat uminom ng green tea sa gabi dahil maaari itong humantong sa insomnia at hindi dapat uminom ng green tea sa gutom dahil maaari itong gumawa ka ng "lasing" green tea!

2. Orange Juice / Lemon.

Ang orange juice, limonada ay ginustong mga inumin sa mga araw ng tag-init sa pamamagitan ng mga dalandan at limon na naglalaman ng mataas na antas ng bitamina C, pagpapahusay ng paglaban, pagpapalamig ng katawan. Bukod, ang orange juice, lemon juice ay gumagana din upang humalimuyak ng pagkalason, diuretiko, pagbabawas ng panganib ng sakit na cardiovascular, pagsuporta sa digestive, paglamig ng baga, pagbawas ng toxicity sa katawan, habang binabawasan ang pag-iipon ng katad na pag-iipon.

Gayunpaman, hindi mo dapat gamitin ang orange / lemon juice habang gutom at bago matulog. Maaari mong subukan ang pagsasama ng orange juice / lemon na may alum asukal o honey upang uminom upang maging matamis, mas madaling uminom.

3. Pumpkin Water / Watermelon Shell.

Marami sa inyo ang pamilyar sa mahiwagang tubig ngunit hindi alam ang pakwan ng tubig. Ang parehong mga inumin ay napakahusay na tubig para sa init, pampalamig. Ayon sa oriental medicine, ang kalabasa shell ay may epekto ng init, sumusuporta sa paggamot sa bato, pagbawas ng pamamaga at mabuti para sa mga diabetic. Samantala, ang watermelon shell ay may epekto ng supplementing bitamina C, anti-inflammatory, ang panganib ng bato bato at pagtaas ng paglaban.

Tag-init, maaari kang magluto ng pagpapakamatay o maliit na Thai watermelon shell at alum asukal na may tubig upang uminom araw-araw, na tumutulong upang mabawi ang katawan.

4. Aloe juice.

Aloe Vera (Aloe Vera) ay isang pangkaraniwang puno, madaling lumaki sa hardin o isang tanawin ng maraming pamilya. Hindi lamang sikat para sa paggamit ng balat kagandahan, pagtulong sa buhok kinis, pagpapagaling balat sugat, planta na ito ay nagiging raw na materyales para sa sikat na tag-init inuming tubig ulam "aloe vera alum". Ayon sa gamot, ang dentista ay naglalaman ng mahusay na mga aktibong sangkap para sa mga bato sa atay, na nagpo-promote ng mga secretions at dialysis. Ang Hot Sunshine Day, ang inuming tubig alum tubig ay makakatulong sa katawan mapahusay ang paglaban, supply ng tubig, heat bar at detoxify ang katawan.

Gayunpaman, tandaan na sa Aloe Vera ay may astchemical aktibong sahog, kung ikaw ay masyadong abuso sa inumin na ito ay maaaring maging sanhi ng pagtatae.

5. Pennywort juice.

Ang mga gulay ay isang damo na tinatrato ang paninigas ng dumi, diuretiko, pagbabawas ng mga pimples. Popular na pisngi juice sa tag-araw dahil maraming bitamina tulad ng B1, B2, B3, K ay maaaring makatulong sa paglabas ng toxicity, suporta sa pagtunaw, pagtaas ng paningin at katawan ng heat bar. Sa partikular, ang mga ugat ng gulay ay bahagi na naglalaman ng mas maraming nutrients kaysa sa mga dahon. Samakatuwid, kapag gumagawa ng juices, maaari mong linisin ang mga ugat upang gamitin. Gayunpaman, hindi ka dapat gumamit ng mga gulay kung sakaling ikaw ay buntis o diyabetis.

6. Beans / do rang.

Ang isa sa mga inumin ay gumagamit ng maraming upang palamig ang katawan sa init ang mainit na panahon ay beans / gawin ang pag-ihaw ng tubig. Sa tradisyunal na gamot, ang mga beans tulad ng green beans, red beans, black beans ay may epekto ng detoxification, heat bar at kahit suportahan ang balat kagandahan, pimples.

Una sa lahat, kailangan mong pumili ng malinis na beans, inihaw na hinog na beans at naka-imbak sa saradong kahon. Pagkatapos, ibabad ang isang dami na angkop para sa tubig na kumukulo hanggang ang tubig ay nagiging itim na kayumanggi ay maaaring gamitin bilang tsaa.

Dapat pansinin na kung nagkakaroon ka ng problema ng pagtatae, ang mga gastrointestinal disorder ay hindi dapat uminom ng mga inihaw na beans dahil ang inumin na ito ay welded, ito ay magiging mas malala ang iyong digestive condition. Ang mga taong may mababang presyon ng dugo, sakit sa bato, ang mga tao ay hindi maaaring gumamit ng mga inihaw na beans.