Good Lifestyle

Kahit na ang mga ito ay isa sa mga pinakamahirap na bagay na dumaan, ang mga paghihiwalay ay isang mahalagang bahagi ng buhay. Kung D ay tapos na sa isang tao, ito ay napakahalaga upang makahanap ng isang paraan upang tapusin ang relasyon. Mahirap na magpatuloy, ngunit manatiling mas mahaba kaysa sa kinakailangan, ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan. Ngunit paano ka pinakamahusay sa pamamagitan ng paghihiwalay? Upang malaman kung paano mapaglalangan ang paghihiwalay, siguraduhin na may napakaliit na pinsala sa collateral hangga't maaari - para sa iyo at sa iba pang mga tao na kasangkot. Kung susundin mo ang ilang simpleng mga panuntunan, maaari mong mabuhay ang emosyonal na sensitibong oras. Handa ka na bang mabuhay ito o isang darating na paghihiwalay nang maayos hangga't maaari? 7 bagay na dapat mong iwasan sa panahon ng paghihiwalay

Huwag gumawa ng mahusay na mga desisyon

Ang paghihiwalay ay maaaring maging sanhi ng isang malaking pagdagsa ng emosyon. At para sa kadahilanang iyon, ang lohika ay maaaring bahagyang mas madaling ma-access sa iyo sa panahong ito. Ang nadagdagang emosyon at nabawasan ang lohika ay maaaring maging isang pag-aanak para sa mahihirap na paggawa ng desisyon. Maghintay para sa iyo sa tattoo, bumili ng bagong kotse o i-cut ang lahat ng iyong buhok. Bigyan siya ng ilang araw o linggo at tingnan kung ikaw ay hangga't maaari.

Hindi stalke hindi ang iyong bago o darating ex.

Mahalaga na makakuha ng ilang kalayaan sa panahon ng paghihiwalay mula sa iyong dating kasosyo. Ang kawalan ay maaaring mas mabilis na matalo ang puso, ngunit sa panahon ng paghihiwalay, ang kawalan ng mga puso ay dapat na walang malasakit. Ang iyong ex sa stalkken ay hinihikayat ka lamang na ayusin ka at ang problema. Ang pag-uugali na ito ay hindi mabuti para sa iyong pangkalahatang kalusugan ng isip.

Huwag maging stagnant

Ang isa pang paraan upang kontrolin ang iyong mental na estado sa panahong ito ay hindi makikita sa pagkatalo o paghihirap. Mula sa iyong bahay at malayo mula sa iyong telepono. Pumunta sa ilang mga kaibigan. Pumunta sa gym at tumuon sa iyong pisikal na kagalingan upang mapawi ang isang bagay ng iyong saykiko stress o kalungkutan. Anuman ang ginagawa mo, huwag tumigil sa pagtayo o pakikinig sa pamumuhunan ng positibong enerhiya sa iyong sarili.

Huwag hayaan ang mga negatibong komento na pasanin

Mahalagang magbayad ng pansin sa kung sino ang nasa paligid mo sa panahong ito upang matiyak na mayroon kang magandang pagtingin sa iyong paghihiwalay. Ang ilang mga kaibigan at pamilya ay magagawang hikayatin ka na sumulong habang ang iba ay hindi maaaring gawin ito. Kung alam mo na ang paghihiwalay na ito ay mahirap, ngunit isang kinakailangang hakbang sa iyong buhay, marahil ay hindi pinakamahusay na makipagkita sa mga kaibigan o kasamahan na maaaring magdala sa iyo upang bumalik sa iyong kapareha o makakuha ng iyong desisyon.

Huwag itago ang mga paalala ng iyong relasyon sa lahat ng dako

Ang nakikita mo ay maaaring maglaro ng isang malaking papel sa iyong kalooban. Kung nakikita mo ang mga magneto, mga larawan at mga souvenir sa lahat ng dako sa iyong tahanan, na nagpapaalala sa iyo ng relasyon, nagiging mas mahirap ang paghihiwalay na ito. Habang sumailalim ka ng isang panloob na overhaul, ginagawa mo ang parehong para sa d room. Ilayo ang lahat ng memorabilia ng iyong relasyon o itapon - ang aming pinili - upang hindi ka makapasok sa mga alaala.

Huwag kang kumain ng masama

Ang iyong diyeta ay may malaking epekto sa kung ano ang pakiramdam mo sa pisikal. Kung sa tingin mo ay hugis ng emosyon, mahalaga na dalhin ang iyong pisikal na kalusugan sa pinakamabuting posibleng posisyon. Hindi mo nais na palakasin ang paghihirap ng paghihiwalay sa pamamagitan ng tiyan cramp o nakakapagod na damdamin dahil sa nutrisyon. Ang malusog na pagkain ng pagkain ay maaaring magbigay sa iyo ng enerhiya at positibong enerhiya upang mabuhay ang mabigat na oras na ito.

Huwag lumiko sa iyong mga loader

Ang pag-inom ng ilang inumin upang masaktan ang sakit sa iyong mga kaibigan ay maaaring isang paunang kalamangan. Ngunit kung mayroon kang tendensya na magpakasawa sa emosyonal na mahirap na beses ang iyong mga loader masyadong, mag-ingat. Bigyang-pansin ang iyong mga gawi sa panahon ng paghihiwalay, dahil ang ilang sandali kung saan ka nagrerelaks sa anumang trak ay maaaring mabilis na maging isang masamang ugali at isang hindi malusog na mekanismo ng pagkaya. Maghanap ng mga positibong paraan upang makagambala sa iyong sarili mula sa sakit ng isang paghihiwalay, tulad ng sports, pagpipinta, paglalakbay o iba pang mga libangan at interes.