Good Lifestyle

Milyun-milyong tao sa buong mundo ang kumakain ng bawang araw-araw, ngunit hindi marami sa kanila ang nakakaalam na talagang may napakalakas na nakapagpapagaling na katangian. Alam ng mga sinaunang Ehipto, Greeks, Babylonians at Tsino ang mga benepisyo ng bawang para sa kalusugan at ginagamit ito nang malawakan. Ito rin ay isang malakas na lunas para sa ilang mga sakit at kundisyon ayon sa Ayurveda ng India, bagaman ito ay nabanggit na mayroon din itong ilang mga epekto. Samakatuwid, maaari mong ipagpatuloy ang paggamit ng bawang sa iyong pizzas at pasta, ngunit maaari mo ring gamitin ito bilang isang tunay na gamot kapag nagkasakit ka. Ang mga ito ay 7 dahilan para sa paggamit ng bawang para sa iyong kalusugan.

Malamig at trangkaso.

Ang bawang ay isang malakas na reinforcement para sa immune system at tutulungan ang iyong katawan na harapin ang malamig o trangkaso sa maikling panahon dahil sa mga sulfur compound na nabuo kapag ito ay durog, maikli o nginunguyang isang sariwang ngipin ng bawang. Nangangahulugan ito na maaari mong anihin ang pinakadakilang mga benepisyo sa pamamagitan ng pag-ubos ng raw na bawang. Upang labanan ang trangkaso trangkaso, kumuha ng ilang mga ngipin mula sa raw na bawang o maghanda ng isang bawang tsaa na may isang maliit na luya at honey upang gawing mas lasa. Ito ay magpapataas ng iyong kaligtasan sa sakit at magpakalma sa mga sintomas ng malamig.

Nutrients.

Ang bawang ay puno ng mga bitamina at mineral na mahalaga para sa iyong pangkalahatang kagalingan. Mayroon itong mataas na antas ng bitamina C, tanso, bakal, siliniyum, magnesiyo at bitamina B6. Ito ay kilala na ang mga huling dalawang ito ay responsable para sa mga nagbibigay-malay na function, tserebral kalusugan at magandang katatawanan. Ang bawang ay mababa sa calories, na ginagawang isang perpektong suplemento ng pagkain upang mapabuti ang iyong kalusugan.

Anti parasitiko

Sa loob ng libu-libong taon, ginamit ng aming mga ninuno ang bawang upang labanan ang iba't ibang mga impeksiyon, takutin ang mga parasito at alisin ang mga toxin. Paalam ay maaari ring sinabi sa masamang bakterya at fungal impeksyon. Ang isang mouthwash na gawa sa bawang ay aalisin mula sa iyong bibig ang lahat ng bakterya na nagiging sanhi ng mga karies, bagaman hindi ito ang pinaka-nakakapreskong lunas. Ang matagal na pagkonsumo ng bawang at ilang mga mixtures ng damo ay magbakante ng iyong katawan ng lahat ng uri ng mga parasito.

Normalizes presyon ng dugo.

Ang mataas na presyon ng dugo ay ang sanhi ng ilang sakit sa puso. Ang bawang ay hindi lamang tumutulong sa pagkontrol ng presyon ng dugo, kundi pati na rin ang balanse ng mga antas ng kolesterol at binabawasan ang asukal sa dugo. Ang lahat ng ito ay nangyayari sa sulfuric compound ng Alicine na naroroon sa sariwang hiwa, durog o pagpindot sa bawang. Nangangahulugan ito na makakakuha ka ng mga pinakadakilang benepisyo kapag nag-aalis ng bawang na walang pagluluto habang nawawala ang karamihan sa mga nakapagpapagaling na katangian nito sa sandaling idagdag mo ito bilang isang sahog sa iyong mga pagkain.

Batang balat

Isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit ang aming balat ay pagod at lumang ay dahil sa kakulangan ng collagen, na kung saan ay dahil sa isang hindi naaangkop na diyeta, isang hindi sapat na siklo ng pagtulog at stress. Ang lahat ng mga salik na ito ay humantong sa higit pang mga wrinkles, na nagiging mas malaki ang hitsura mo kaysa sa maaari mong isipin. Tinutulungan ng bawang na panatilihin ang collagen at maaari ring magamit nang topically upang gamutin ang iba't ibang mga kondisyon ng balat at mga impeksyon sa fungal.

Malusog na buhok

Maaaring narinig mo na ang sibuyas ay maaaring ibalik ang isang maliit na nasira buhok, mabuti, bawang ay maaari ring magbigay ng ilang mga embellishing epekto. Kung mayroon kang manipis na bristle buhok at sa tingin mo na ikaw ay nawawala ito masyadong maraming, ito ay tumatagal ng isang bit ng bawang katas (krudo krudo bawang) at frolic isang malumanay sa iyong anit. Tulad ng marahil alam mo, ang lahat ng mga problema sa maliliit na ugat ay dahil sa diyeta o anit. Kailangan mong panatilihing malusog! Maaari mo ring subukan ang ilang mga langis na may bawang pagbubuhos at massage ang iyong ulo nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo. Ang iyong buhok ay magiging mas malakas.

Paano gamitin

Ngayon na alam mo na ang bawang ay medyo kamangha-manghang, lalo na kapag ito ay natupok na krudo, marahil nais mong isama ito sa iyong diyeta. Maghanda ng isang spicy salad dressing sa pamamagitan ng pagdurog ng isang bawang ngipin at ihalo ito sa isang bit ng langis ng oliba o mirasol. Maaari ka ring gumawa ng isang malusog, bagaman isang medyo mabaho, toast na may isang solong ngipin ng bawang at ihalo ito sa isang bit ng ghee upang makakuha ng isang mas mahusay na lasa. Kung ang raw na bawang ay hindi para sa iyo, gamitin ito upang hatulan ang iyong mga gulay, sopas at smoothies. Mayroon ding mga pandagdag na maaari mong gawin at walang amoy.