Good Lifestyle

Ang pag-eehersisyo ay maaaring mukhang tulad ng isang gawaing-bahay kapag mayroon ka ng maraming iba pang mga bagay na dapat mag-alala tungkol sa iyong buhay. Marahil ay nag-label ka pa rin bilang taong iyon na "napopoot sa paggawa". Ngunit paano kung hindi mo nakita ang tamang uri ng ehersisyo para sa iyo. Paano kung ang pagpapatakbo ng marathon o pagbibisikleta ay hindi para sa iyo, ngunit marahil isang crossfit ay tama para sa iyo. O marahil ikaw ay isa sa mga taong napopoot sa yoga, ngunit isang mabilis na pag-eehersisyo ng hiit ay perpekto sa mga tuntunin ng mga resulta at ang oras na nais mong maglaan para sa ehersisyo. Ang paghahanap ng tamang uri ng ehersisyo o isport sa pangkalahatan ay nakasalalay sa iyong pagkatao, lalo na kung sinusubukan mong makahanap ng isang bagay na makikita mo at hindi umalis sa isang linggo o higit pa. Paano ang tungkol sa pagpili ng isang pag-eehersisyo batay sa iyong zodiac sign? Maaaring mukhang ulok, ngunit ito ay nagkakahalaga ng isang subukan, maaaring talagang maging masaya.

1. Aries - Cycling Class.

Kailangan ni Aries na ang mapagkumpitensyang elemento sa kanilang buhay, nais nilang pakiramdam na sila ay nagtagumpay at mas mahusay kaysa sa iba, kaya ang isang cycling class ay tila perpekto para sa kanila. Ang pagbibisikleta lamang ay mayamot sa sarili nitong, dahil kung walang makakakita sa iyo ang una at ang pinakamainam, ay nangyari pa ba ito? Ito ba ay katumbas ng halaga? Ngunit ang pagiging pinakamahusay sa cycling class at pagiging sa tuktok ng isang lider board tunog eksakto tulad ng kung ano ang isang aries pangangailangan.

2. Taurus - jogging.

Ang Taurus ay hindi talaga ginawa para sa mapagkumpitensyang sports. Sa katunayan, ang mga ito ay karaniwang hindi isang tagahanga ng paggawa ng hirap sa trabaho, mas gusto nila ang pagiging chill at maginhawa sa lahat ng oras. Gusto nilang mapoot ang gym class, ngunit ang pagpunta para sa isang run sa labas at pagkonekta sa likas na katangian ay maaaring aktwal na gumagana para sa kanila.

3. Gemini - Badminton.

Maaaring tangkilikin ni Gemini ang tennis o badminton bilang ehersisyo. Ito ay ganap na pumupuri sa kanilang dalaw na natural at nangangailangan ito ng isang kaibigan na sumama sa kanila at panatilihin ang mga ito motivated. Ang friendly na kumpetisyon, koordinasyon at mabilis na reaksyon na kinakailangan para sa mga ganitong uri ng sports ay panatilihin ang isang Gemini nakatuon at naaaliw.

4. Kanser - Pilates.

Ang mga kanser ay napaka-emosyonal na tao at may posibilidad silang makakuha ng sobrang pagkabalisa, kaya kailangan nila ng ehersisyo na maglalagay ng kanilang isip habang tinutulungan silang makontrol ang kanilang mga kalamnan. Yoga o Pilates tunog tulad ng perpektong bagay para sa kanila dahil sa mabagal at meditative likas na katangian ng mga iyon. Ginagawa mo ang mabagal na paggalaw na may kontrol, at gumagana din ito para sa iyong mga kalamnan, habang pinapanatili din ang iyong isip na nakatuon sa kilusan.

5. Leo - sayaw

Gustung-gusto ni Leos na nasa isang setting ng partido at kung may pagkakataon na maging sentro ng pansin - mas mabuti iyan. Ang isang klase ng Zumba o anumang uri ng klase ng sayaw ay magiging isang magandang lugar para sa kanila. Masaya, may musika at isang masayang playlist, at may potensyal na pag-aralan ang isang bagong sayaw at nagpapakita ito sa kanilang mga kaibigan.

6. Virgo - Yoga.

Kailangan ng Virgos ang isang tahimik na setting upang muling magkarga at panatilihin sa kanilang sarili nang ilang sandali. Kaya nagtatrabaho sa isang malakas na gym class tulad ng dance aerobics ay ang kanilang pinakamasama bangungot. Ang yoga ay dapat na higit pa sa kanilang alley pagdating sa ehersisyo.

7. Libra - Ballet.

Tatangkilikin ng libras ang paghahanap ng balanse sa pagitan ng ehersisyo na nagsasagawa ng bawat grupo ng kalamnan, ngunit pinatitibay din ang kanilang core at nagpapabuti sa kanilang pustura. Ang yoga ay maaaring maging masyadong mabagal at mayamot, habang ang mapagkumpitensyang sports ay maaaring masyadong agresibo. Gayunpaman, ang isang barre class ay may lahat ng mga elemento na kailangan nila para sa isang mahusay na ehersisyo, habang din sa isang setting ng sayaw. Dagdag pa, hinihiling nito ang kanilang pagmamahal sa magagandang bagay.

8. Scorpio - Martial Arts.

Scorpios ay maaaring makakuha ng isang bit agresibo at matinding at mayroon silang maraming mga pent up enerhiya at galit ng maraming oras. Ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng magkasya at pumutok ang singaw para sa kanila ay sa pamamagitan ng pagkuha ng martial art. Ang boxing, karate, jiu-jitsu o anumang iba pang materyal na sining ay dapat gawin ang lansihin, pumili ng isa na nagsasalita sa iyo at makakuha ng rip habang natututo din ng isang mahalagang kasanayan at isang diskarte sa pagtatanggol sa sarili na maaaring magamit sa isang araw.

9. Sagittarius - Hiking Trail

Ang Sagittarius ay ginawa para sa labas, kaya ang mga klase sa gym ay hindi talaga para sa kanila. Mas marami ang mga ito sa hiking, umakyat sa mga bundok o gumagawa ng panlabas na sports tulad ng skiing o snowboarding. Habang ito ay tag-init sa labas, ang isang magandang paglalakad o isang kaakit-akit na tugaygayan ay maaaring lamang ang tamang bagay para sa kanila.

10. Capricorn - Climbing.

Ito ay isang bit ng isang halata isa. Ang mga Capricorns ay tulad ng mga kambing ng bundok, kailangan nilang umakyat sa mga bagong taas upang maging nasiyahan. Kaya ang aktwal na pag-akyat sa bundok ay magiging pinakamahusay para sa kanila, ngunit kung hindi iyon isang pagpipilian o nagsisimula ka lang - ang rock climbing sa iyong lokal na gym ay isang mahusay na pagpipilian din.

11. Aquarius - Parkour.

Ang Aquarius ay nangangailangan ng isang masayang pag-eehersisyo, kaya ang isang bagay sa mga linya o parkour ay magiging mahusay para sa kanila. Makikipagtulungan din ito sa kanilang mga kalamnan at ang kanilang isip dahil ang parkour ay tungkol sa paghahanap ng pinakamahusay na paraan upang makuha ang balakid. Bilang kahalili, maaari din nilang tangkilikin ang mga trick sa pag-aaral sa isang trampolin o kahit isang paminsan-minsang klase ng trapezing.

12. Pisces - Sports Water.

Ang sports ng tubig para sa Pisces ay ibinigay. Masisiyahan sila sa anumang bagay na nangangailangan ng mga ito upang makakuha ng tubig. At habang ang swimming laps sa isang pool ay maaaring maging isang bit boring, gusto nila surfing, paddleboarding, diving, tubig polo at anumang iba pang mga aquatic aktibidad.