Good Lifestyle

Lahat ay may kanilang mga gawi sa pagtulog. Ang ilang mga tao ay natutulog lamang sa pajama, ang iba ay pipiliin na matulog sa malalaking T-shirt at ang ilan ay mas gusto na natutulog sa hubad. Ngunit ano ang tungkol sa iyong mga paa? Natutulog ka ba sa medyas o ikaw ba ay isa sa mga taong nag-iisip na ito ay mabaliw, hindi komportable at mali ang mali na magsuot ng medyas sa kama? Well, ang iyong mga kagustuhan ay may bisa, ngunit narito kami upang sabihin sa iyo na talagang may ilang mga kadahilanan (at maglakas-loob na tawagin namin ang mga benepisyo) para sa pagtulog sa medyas. Patuloy na basahin upang malaman kung bakit ito ay isang magandang ideya at kung bakit dapat mong simulan ang paggawa nito, o hindi bababa sa subukan ito.

1. Mas mabilis kang makatulog

Kung nakikipagpunyagi ka sa pagtulog na ito ay maaaring maging isang magandang magandang solusyon sa iyo. Ang pagpapanatiling mainit ang iyong mga paa sa pamamagitan ng paglalagay ng mga medyas ay magiging mas mabilis na makatulog. Ang isang pag-aaral na isinagawa noong 2007 kumpara sa dami ng oras na kinuha ng mga tao na makatulog sa medyas at wala. Ang mga may medyas ay nakatulog nang mas mabilis kaysa sa iba.

2. Hindi ka makakakuha ng pawis

Ang ilang mga tao ay gumising sa kalagitnaan ng gabi dahil sa mainit na flashes, ang iba ay may malamig na pawis sa mga oras ng umaga. Lumalabas na maaari mong pigilan na sa pamamagitan lamang ng suot na medyas sa kama. Ito ay partikular na kapaki-pakinabang sa mga madalas magkaroon ng malamig na paa. Ang mga medyas ay magpapainit sa iyong mga paa, na magpapalawak ng iyong mga daluyan ng dugo, na tumutulong sa iyong dugo na magpalipat-lipat nang mahusay at samakatuwid ayusin ang temperatura ng iyong katawan.

3. Hindi ka makakakuha ng atake ni Raynaud.

Nakarating na ba kayo woken up sa isang kakaibang tumitibok pang-amoy sa iyong mga paa o paa? Ang pag-atake ni Raynaud ay konektado sa sakit ni Raynaud. Ano ang mangyayari ay nawalan ka ng sirkulasyon sa ilang mga aerial, maraming oras na ito ay mga daliri at paa, at nagiging sanhi ito ng mga ito sa swell at throb. Ngunit ang paglalagay ng mga medyas ay tiyakin na ang iyong mga vessel ng dugo ay pinalawak at ang iyong sirkulasyon ay napabuti.

4. Magiging mas nasiyahan ka sa kama

Nagkaroon ng mga pag-aaral na ginawa na inihambing ang mag-asawa na nagsusuot ng medyas sa kama sa mga hindi. Tila, ang mga mag-asawa na nag-ibig sa kanilang mga medyas ay nakamit ang kasiyahan sa 75% ng mga kaso, habang ang mga hindi nagsusuot ng medyas ay nakakamit lamang ng kasiyahan sa kalahati ng oras. Kaya alam mo, kung gusto mong mapabuti ang iyong buhay ng pag-ibig marahil subukan itong gawin sa mga medyas?

5. Makakakuha ka ng mas malinaw na paa

Ang mga basag na takong ay hindi maganda, maaari tayong sumang-ayon sa lahat. Plus ito ay talagang hindi komportable na magkaroon ng dry takong, ang pang-amoy ng mga ito nakahahalina sa sheet ay lamang ang pinakamasama. Ngunit habang ang pedicures ay isang mahusay na pagpipilian upang harapin na maaari mo ring matugunan ang problemang iyon sa pamamagitan ng paglalagay ng isang grupo ng moisturizer sa iyong mga paa at suot medyas sa kama. Subukan ito, magising ka na may magagandang paa na mas malinaw at mas malambot kaysa sa araw na ito.

6. Mga bagay na dapat tandaan

Habang natutulog na may medyas sa may ilang mga benepisyo mula sa paggawa ng pakiramdam mo komportable at mainit-init sa pagpapabuti ng iyong sirkulasyon, thermoregulation at ang estado ng iyong balat, may ilang mga bagay na dapat mong tandaan kapag pumipili upang matulog sa medyas sa. Una sa lahat, siguraduhin na ang iyong medyas ay malinis, huwag magsuot ng maruming medyas sa kama, na gagawing bakterya at multiply at masama para sa iyong mga paa. At ikalawa, siguraduhin na ang iyong medyas ay malambot at hindi masyadong masikip. Kung magsuot ka ng mga medyas na masikip maaari mong gawin ang iyong sirkulasyon mas masahol pa, na bagsak ang buong layunin ng suot medyas sa kama.