Good Lifestyle

Ang mga hangganan ay isang malusog at kinakailangang aspeto sa bawat relasyon. Tinutulungan nila ang pagkakaibigan at romantikong relasyon na buo, na nagbibigay ng balanse sa dynamic.

1. Hanapin mo ang iyong sarili na nagpapawalang-sala sa masamang pag-uugali ng iba. Kung ang mga aremaking ay nagpapahintulot sa kung bakit ang mga tao ay gumagamot sa iyo ng masama, hindi mo napapansin ang mga tamang hangganan sa iyong mga relasyon.

2. Ikaw ay sisihin ang iyong sarili kapag nagkamali ang mga bagay, gayon pa man ay hindi ang iyong kasalanan.

3. Ang iyong mga desisyon ay madalas na binabalewala. Huwag bigyan ang iyong kapangyarihan ngchoice - kung may isang taong sumusubok na mangibabaw ka o tumatawid ng isang linya, ito ay mahalaga upang magsalita nang hindi nagiging dramatiko at epektibong pag-aaral upang sabihin hindi.

4. Naranasan mo ang pakiramdam ng kahihiyan. Kung nagsisimula ka sa pakiramdamShame para sa iba pang dahilan, maaaring ito ay ang isang tao ay gaslighting yoand crossing boundaries. Kung ang isang tao ay nagpaputok sa iyo sa pakiramdam ngunit hindi ka naniniwala na nagawa mo na ang anumang mali, ito ay maaaring dahil sa isang misstep ng mga hangganan.

5.Maraming ng iyong mga relasyon end up pagiging dramatiko o mahirap. Kapag wala kang mga hangganan, binuksan mo ang iyong sarili hanggang sa mga relasyon Witpeople na nais na kontrolin ka, na humahantong sa isang cycle ng codependentrelationships na may isang hindi pantay na balanse ng kapangyarihan.

6. Napakahirap para sa iyo na gumawa ng desisyon. Kapag don'thave mo ang mga tamang hangganan, nagsisimula kang magbigay sa kung ano ang iba pang mga tao na gawin sa halip na kontrolin ang iyong pakiramdam ng sariling katangian. Ngayon, kapag nahaharap ka sa mga desisyon, ikaw ay panic o blangko.

7. Kadalasan, hindi mo nadarama ang respetado. Ang mga hangganan ay isang gabay sa paggalang at pagpapagamot sa iba na may dignidad. Nang walang pagtatakda sa kanila, ang mga tao ay walang mga alituntunin para sa kung paano pakitunguhan ka, at madalas itong nagreresulta sa kakulangan ng paggalang.

8. Ikaw ay tinatawag na isang tao pleaser higit sa isang beses sa iyong buhay. Maaaring ibig sabihin nito na hindi mo nais na sabihin hindi, o ayaw mong pahintulutan ang mga tao. Gayunpaman, ito ay humahantong sa iyo na nagsasabi ng oo sa mga bagay na hindi mo talaga gusto - mangyaring ang iyong sarili, para sa isang beses!

9. Ang takot sa pag-abanduna ay tunay na tunay para sa mga di-hangganan. Yourdon't halaga ang iyong sarili sapat, at takot na ang iba ay hindi maaaring halaga mo alinman. Sa palagay mo na ang hindi pagkakaroon ng mga hangganan ay gagawing mas mababa ang iba, ngunit sa halip, maaari itong humantong sa kabaligtaran.

10. Ikaw ay pagod na pagod sa lahat ng oras. Ito ay dahil sa pagiging emotionallyexoped at pinatuyo mula sa isang kakulangan ng pag-aalaga sa sarili. I-cram mo ang iyong LineNinto ang in-between moments kapag hindi ka gumagawa ng isang bagay na iba pa. Ang pagwawalang-bahala o hindi pagkilala sa iyong mga pangarap ay nagiging sanhi ng bothdepression at pagkapagod.

11. Madalas mong pakiramdam na inilalagay ka sa isang sitwasyon ng biktima. Ikaw ay nakadarama ng kalamangan, at hanggang sa makita mo ang iyong sarili bilang asurvivor, maaaring magpatuloy ito. Kung sa tingin mo ay nalulumbay sa madaling buhay na mahulog sa pakiramdam na ikaw ay biktima.

12. Ang iyong pakiramdam ng pagkakakilanlan at kung sino talaga ang nararamdaman mo nanginginig. Hindi mo ginagamit ang paggawa ng gusto mo, at ibatay ang iyong mga opinyon sa pagpapatunay ng iba kumpara sa iyong sariling libreng pag-iisip. Ang mga layunin ng termino ay maaaring makatulong sa iyo na linawin ang iyong layunin, ngunit kunin ang oras na malaman ang tungkol sa iyong sarili at malaman kung ano ang gusto mo.

13. Ikaw ay nagdusa mula sa mababang pagpapahalaga sa sarili. Siguro ito ay dumating sa lapses o posible ay isang pare-pareho, ngunit kapag sa tingin mo nalulumbay at naghihirap, ito ay mas madali para sa mga tao upang samantalahin mo. Pagbabayad sa iyong estado sa iyong isip kapag hindi mo pakiramdam ang iyongBest ay mahalaga, para sa kadahilanang ito.

14. Ang mga tao sa iyong buhay ay madalas na nagpapakita ng huli o pagbisita nang walang imbitasyon. Kung magpapakita ka sa oras at patuloy na sila ay tardy, kahit na kinuha mo ang mahalagang oras sa iyong iskedyul upang gumastos ng oras sa kanila. Magiging malaya ka para lamang sa kanila.

15. Ang mga taong nakapaligid sa iyo ay madalas na nagsasalita tungkol sa kanilang sarili - lahat ng ito ay tungkol sa mga ito, at walang silid para sa iyo sa salaysay na ito. Ito ay isang palatandaan na palibutan mo ang iyong sarili sa mga taong hindi igalang ang mga hangganan mo.