Good Lifestyle

Ang pasta ay malinaw naman ang pinakamagandang bagay sa mundo, ngunit paano kung mayroon kang mga alerdyi sa gluten, o sinusubukan na magbuhos ng ilang pounds? Masaya para sa iyo, natagpuan namin ang ilan sa mga tastiest gluten-free na pagkain na nagpapalit ng gluten para sa mga sangkap na kung saan ay tulad ng addictively mouth-watering.

1. chili peanut stir fry na may toasted coconut quinoa.
Itaas ang iyong pukawin sa susunod na antas gamit ang chili peanut at toasted coconut quinoa version. Angkop para sa isang tao na hapunan o isang mas malaking partido, ang masustansiyang at masarap na ulam na ito ay tumatagal ng 10 minuto lamang. Infused with tangy spicy yumminess, ang malusog na ulam na ito ay inspirasyon ng pad Thai.

2. Inihaw na zucchini pizza slices.
Pagbibigay ng pizza kapag pumunta ka gluten libre ay ang pinakamasama, ngunit natagpuan namin ang solusyon sa mga medalya ng zucchini, na may tuktok na pizza sarsa, keso, at pepperoni. Pinapayagan ka nitong matugunan ang labis na pananabik habang nananatili sa loob ng mga hangganan ng pandiyeta.

3. Mongolian beef.
Huwag kailanman makakuha ng Chinese takeout mula sa Food Court muli sa ito makatas Mongolian karne ng baka recipe. Ang mga berdeng sibuyas at mga buto ng linga ay humampas sa ulam na ito na may mas mababang sodium kaysa sa mga hindi malusog na kakumpitensya nito.

4. Spaghetti Squash Burrito Bowls.
Ang Burrito Bowls ay kaya kahapon - subukan ang mga veggie, salsa, bean at keso na puno ng spaghetti squash bowls sa halip. Ang crispy, inihaw na keso sa itaas ay talagang gumagawa ng ulam, at ang spaghetti squash sa ilalim ng panlasa sa ibabaw ay mas mahusay kaysa sa bigas. Napaka-tira friendly.

5. Sundred tomato, spinach, at keso pinalamanan manok
Sino ang nangangailangan ng tinapay kapag maaari mong ilagay ang lahat ng iyong mga kinakailangang elemento sa isang piraso ng karne? Puno ng makatas na sun-dried na kamatis, keso, at sariwang spinach, ang ulam na ito ay pupunuin ang iyong tastebuds na may bursts ng lasa sa bawat solong kagat.

6. Mexican casserole na may inihaw na mais at peppers
Na ang huling mexican ulam ay nakuha sa amin kaya nasasabik, kailangan naming sundin ito sa isa pa. Ang mga inihaw na peppers, sibuyas, damo at mais ay layered sa pagitan ng mga tortillas ng mais sa Mexican cheese. Ang guacamole top layer ay kumukuha ng buong recipe na ito.

7. Cheesy mashed cauliflower gratin.
Hindi mo na mapalampas ang mashed patatas muli sa ganitong cheesy imitation na bersyon na gumagamit ng mashed up cauliflower sa halip. Creamy swims o emmental blend na may cream cheese, asin, pepper, mantikilya, at mga sibuyas, na may opsyonal na mabibigat na cream. Hey, sinabi namin gluten libre, hindi pagawaan ng gatas libre!

8. Zesty Paleo Meatloaf.
Nagkaroon ng masyadong maraming vegetarian meatloaf nagpapalipat-lipat sa web, kaya natagpuan namin ang isa na talagang gumagamit ng karne ng lupa ngunit malusog at gluten-free. Ang bersyon ng Paleo na ito ay gumagamit ng lupa turkey, spinach, herbs, bbq sauce, at almond harina turn meatloaf mula sa isang malaking piraso ng karne sa isang tunay na pagkain.

9. Madaling karot spaghetti
Lover ng mga pagkaing Italyano ngunit hindi maaaring magpakasawa sa pasta? Mamuhunan sa isang mahusay na spiralizer at subukan ito karot spaghetti. Ang base na ito ng bahagyang matamis al dente ng mga pangangailangan ng pasta ng gulay ay na-decked out sa marine sauce, herbs, at mushroom.

10. noodles sa isang creamy coconut peanut sauce.
Ang mga sesame noodles ay sa pamamagitan ng isa sa mga pinakadakilang indulgences sa buhay, at hindi mo kailangang bigyan ang peanuty, gooey, linga kabutihan kapag ikaw ay gluten libre. Ang recipe na ito ay malulutas ang problema sa tofu shirataki noodles, na chewy at remind of ramen.

11. inihaw na butternut squash soup.
Ang ilan ay maaaring magtaltalan na ang sopas ay hindi isang entree, ngunit hindi kami sumasang-ayon. Tuktok ito nakabubusog pureed ugat veggie up sa ilang inihaw na croutons ng keso at mayroon kang iyong sarili ang panghuli antidote sa isang malamig na gabi.

12. chips at keso chili casserole.
Chips dipped sa cheesy chili ay maaaring tunog tulad ng isang superbowl Sunday snack, ngunit maaari silang transformed sa isang madaling weeknight entree na may ganitong mais chip at keso chili kaserol. Crunchy, gooey, decadent, at gluten-free!

13. Killet Chicken na may Mexican Green Rice.
Anumang one-skillet recipe ng manok kung saan hindi mo kailangang i-on ang oven ay isang panalo para sa amin. Laktawan ang oras ng pagluluto sa baking at subukan ang makatas na kawali na may Mexican green rice, lahat ay kumakain sa cilantro, berdeng chili sauce, spinach, peppers, garlics, at maanghang na sarsa na may mga sibuyas. Mahirap na guluhin ang isang ito.

14. Dalawang beses na inihurnong spaghetti squash "Mac n 'cheese"
Kumain ng lahat ng Mac at keso sa pagnanais ng iyong puso sa pag-update ng spaghetti squash na ito. Ang lahat ng mga nakaaaliw na produkto ng pagawaan ng gatas, ngunit wala sa gluten. Hindi mo na kailangang ipares ito sa isang gulay, dahil ang base ay isang veggie! #mindblown.