Good Lifestyle

Ang mga oats ay hindi kapani-paniwala sa maraming paraan. Maaari tayong sumang-ayon na ang oatmeal ay isa sa mga pinakadakilang bagay na maaari mong kainin para sa almusal - ito ay malusog, masarap, mababa sa calories, at maaaring mapalakas sa lahat ng uri ng masarap na bagay tulad ng mga mani, berries, at honey. Ngunit hindi ito lahat! Marahil narinig mo na sa kasalukuyan sila kahit na gumawa ng espesyal na vegan oat gatas (na panlasa ridiculously mabuti). Bukod sa pagkain ng oats, maaari kang gumawa ng maraming iba pang mga bagay sa kanila upang mapabuti ang iyong kalusugan at kagandahan. Gusto mong malaman ang higit pa? Narito ang 10 mga benepisyo ng oats para sa balat, buhok, at kalusugan.

Ang mga oats ay tutulong sa iyo na mawalan ng timbang
Ang Oatmeal ay isang mahusay na pagpipilian ng almusal para sa isang dahilan. Ito ay puno ng hibla, na tumutulong sa iyo na manatiling nasiyahan sa mas matagal na panahon. Ang buong butil sa pangkalahatan ay mahusay para sa metabolismo at regulasyon ng timbang ng katawan. Ayon sa ilang mga pag-aaral oats din maiwasan ang labis na katabaan. Anong di gugustuhin?

I-slip ang ilang mga oats sa isang nakapagpapasiglang paliguan
Ang mga dermatologist ay sumasang-ayon sa isang bagay - ang mga oats ay kamangha-manghang para sa iyong balat. Ang oatmeal ay tumutulong sa dry skin, pinapaginhawa ang itchiness, at nagpapataas ng mga antas ng pH ng balat. Ang mga paliguan ng Oat ay tumutulong din sa pagalingin ang lahat ng uri ng rashes tulad ng dermatitis o eksema. Maaari mong gamitin ang mga oats para lamang sa moisturizing at paglambot sa iyong balat. Ito ay mabuti!

Pagalingin ang acne.
Ang mga lutong oats ay kapaki-pakinabang din para sa iyong kalusugan sa balat. Ang mga ito ay kilala na sumipsip ng langis, na talagang makakatulong na mabawasan ang iyong acne at sa huli ay umalis. I-save ang ilang lutong oats mula sa pagkain ng almusal at ilapat ang mga ito sa iyong mukha. Magsisimula ka nang makita ang epekto ng pagpapagaling pagkatapos ng ilang oras.

Treat Dry Scalp.
Dahil ang mga oats ay may kamangha-manghang mga katangian ng moisturizing na mahusay para sa iyong balat sa pangkalahatan, hindi ito ay isang sorpresa na ang iyong anit ay maaaring makinabang mula sa oats, masyadong. Mag-apply ng isang oat mask sa iyong anit ilang beses sa isang buwan upang mapupuksa ang pagkatuyo at itchiness.

Mapabuti ang iyong balat tono
Oats hindi lamang moisturize ang iyong balat, ngunit tumutulong din sila mapabuti ang tono nito. Ilapat ang ilang mga oats sa sunburnt o suntanned skin para sa isang lightening effect. Gumagana ito tulad ng kagandahan!

Gamitin sa halip ng breadcrumbs
Ginagamit namin ang mga breadcrumb sa pagluluto ng maraming, ngunit hindi sila ang pinakamainam na pagpipilian. Sa halip, maaari mong gamitin ang mga oats dahil mayroon silang pareho (kung hindi mas mahusay!) Binding properties. Kailangan mo lamang silang gilingin.

Lumikha ng isang perpektong scrub
Ang mga oats ay isa sa mga pinakamahusay na likas na exfoliant na 100% organic at sapat na malambot upang gamutin ang iyong balat nang may pangangalaga. Upang gawing mas magnanakaw ang iyong balat, ihalo ang ilang mga hindi inaasahang oats at tubig at malumanay na massage ang iyong mukha upang mapawi ang mga patay na selula ng balat. Madarama mo agad ang pagkakaiba!

Hugasan lamang ang iyong mukha
Marahil ay napansin mo na ang mga oats ay naging medyo malabo kapag halo-halong tubig. Well, ang goo ay eksakto kung ano ang ginagawang perpekto para sa paglilinis ng iyong balat! Ito ay naka-pack na may mga compound na paginhawahin ang balat at panatilihin itong moisturized.

Pagbutihin ang iyong kalidad ng pagtulog
Ang mga oats ay maaaring maging mapagmataas at mahusay para sa pagpapabuti ng pagtulog, lalo na kapag ipinares sa gatas at pulot para sa isang malusog, madaling snack ng gabi. Tinutulungan nila ang iyong katawan na gumawa ng melatonin, na may pananagutan sa iyong tunog na pagtulog.

Tratuhin ang balakubak
Maaari kang maghanda ng perpektong lunas para sa balakubak na may isang tasa lamang ng oatmeal at ilang iba pang mga sangkap. Grind oatmeal sa pinong pulbos, magdagdag ng dalawang tasa ng mainit na tubig, isang kutsarita ng cider ng mansanas, isang kutsara ng lemon juice, at gumalaw nang maayos. Magdagdag ng ilang mahahalagang langis na iyong pinili, ibuhos ang buong timpla sa isang bote, at gamitin ito sa damp hair. Gumagana tulad ng isang kagandahan!