Good Lifestyle

Ang mga baka ay gumugugol ng karamihan sa kanilang pang-araw-araw na pag-iral ng pag-aanak ng kanilang pag-iisip at pagbibigay ng mga blangko. Ang mga aso ay hinahabol ang kanilang mga buntot para sa kasiyahan habang naglalaro ang mga pusa na may mga bola ng sinulid. Ngunit bilang mga tao na may mas mataas na antas ng paggana, ito ay tumatagal ng kaunti pang mental na pagpapasigla upang panatilihin sa amin naaaliw. Sa kasamaang palad marami sa atin ang madaling kapitan ng inip. Minsan nararamdaman na ang buhay ay dumadaan sa bilis ng suso. Ang tunog na tulad mo? Kung gayon, narito ang 10 dahilan kung bakit ang iyong buhay ay naging mayamot.

1. Pakiramdam mo ay nakakulong
Kapag nararamdaman natin na kontrolado natin ang ating buhay, nagiging mas madaling makahanap ng mga paraan upang mapanatiling kawili-wili ang buhay. Ngunit kapag nararamdaman mong nakulong, napigilan at hindi pinahihintulutang gumawa ng mga desisyon - tulad ng kapag mayroon kang kasosyo na kumokontrol sa iyo - ito ay nagpapahirap sa pagtagumpayan ang inip. Tumayo ka para sa iyong sarili at kontrolin ang iyong buhay.

2. Hindi mo nais na bumuo ng iyong panloob na mga kasanayan sa amusement
Ang ilan sa atin ay nakadarama lamang ng stimulated kung tayo, sabihin, sa harap ng isang telebisyon o paglalaro sa ating mga smart phone. Sa katagalan, ito ay hindi isang malusog na bagay sa psychologically upang mag-iba lamang sa panlabas na pagpapasigla. Sa ilang mga punto walang tila kapana-panabik o nobelang sapat. Pagkatapos mong panoorin ito 10,000 beses mo tanungin ang iyong sarili "kung paano masama maaari kong saktan ang taong masyadong maselan sa pananamit?" Ang aming mga panloob na kasanayan sa amusement - iyon ay, ang kakayahang makahanap ng mga nakakatulong na paraan upang mahawakan ang inip - ay susi para mapanatili ang panlabas na mundo na kawili-wili.


3. Hindi mo sinubukan na gumawa ng anumang mga layunin para sa iyong sarili
Ang pagtatakda ng mga layunin ay mahalaga kung nais mong pagyamanin ang iyong buhay. Mayroong maraming mga facet ng iyong buhay na nangangailangan ng tending kung ito ay may kaugnayan sa trabaho, kalusugan o panlipunang buhay. Basahin ang isang bagong libro minsan sa isang linggo. Kung ikaw ay isang aktibong tao, bakit hindi ito gumawa ng isang layunin sa huli gawin 100 push-up o magpatakbo ng isang marapon? Kung ikaw ay intellectually curious, kumuha ng libreng online na kurso at malaman kung paano gumawa ng isang bagay praktikal. Gumawa ng isang bagong kakilala minsan sa isang linggo. Mayroong halos walang limitasyong mga paraan kung saan maaari mong hamunin ang iyong sarili.


4. Natatakot ka na baka mabigo ka
Harapin natin ito, ginagawa ang parehong gawain sa lahat ng oras ay hindi nagbibigay-kasiyahan sa lahat. Ngunit ano ang pinapanatili mo mula sa pagsubok ng bago at naiiba? Puwede bang mag-alala ka na mabibigo ka? Habang nauunawaan, dapat mong mapagtanto na imposibleng mapagtagumpayan ang iyong inip kung hindi ka magbibigay ng anumang subukan. Panahon na upang lumabas sa iyong kaginhawaan zone at humingi ng mga bagong pagkakataon.

5. Palagi kang bumababa ng mga imbitasyon upang mag-hang out kasama ang mga kaibigan
Mayroong maraming mga dakilang dahilan upang hindi lumabas sa isang Sabado ng gabi sa iyong mga kaibigan. Marahil ito ay masyadong malamig sa labas. Siguro ikaw ay pagod pagkatapos ng isang mahaba, abalang araw ng paggawa ng wala. Maaari kang tumakbo sa isang tao sa isang party o gabi club na annoys mo. Ditch ang mga bagay na walang kapararakan excuses at makihalubilo! Kung ang isang gabi ng musika o ligaw na pakikisalamuha ay hindi ang iyong bagay, maraming mga alternatibo. Chill sa isang tasa ng kape. Kumuha ng isang grupo magkasama at pumunta bowling.

6. Hindi ka nakakakuha ng sapat na bayan
Hindi mahalaga kung saan ka nakatira - kung ito ay nasa tahimik na kanayunan ng Britanya o sa maingay na New York City - lahat ay nangangailangan ng pagbabago ng bilis bawat isang beses. Nangangahulugan ito na nagbibigay sa iyong sarili ng ilang oras upang maglakbay sa paligid. Bisitahin ang isang lungsod na hindi mo pa kailanman naging bago. Mas mabuti pa, lumipad sa ilang mga kakaibang patutunguhan at gumawa ng mga bagong kaibigan kasama ang paraan.


7. Hindi mo sinisikap na umunlad
Ang mga tao ay nakakakuha ng higit na kasiyahan sa buhay kung nais nilang baguhin ang kanilang sarili at lumago bilang mga indibidwal. Hindi ito sinasabi na kailangan mong ikompromiso sa iyong mga prinsipyo o hindi ito nangangahulugan na kailangan mong baguhin ang iyong sarili bilang isang tao (maliban kung mayroon kang malubhang depekto na kailangang magtrabaho, siyempre). Ngunit kung nakapag-focus ka sa self-actualization, maaari itong pumunta sa daan patungo sa pag-aalis ng inip at paghahanap ng tunay na layunin.

8. Huminto ka sa paggawa ng mga bagay na tinatamasa mo
Ka minsan ay isang fitness nut, isang disenteng chess player, o madamdamin pintor na biglang nagbigay nito? Kung ikaw ay nababagot sa buhay, bakit hindi ibalik ang iyong interes sa iyong mga nakaraang libangan? Palakasin mo ang iyong sarili at gawin ang mga bagay na nagpapadali sa iyo.


9. Mayroon kang negatibong saloobin tungkol sa pagsubok ng mga bagong bagay
Nagtataka ka ba kapag ang isang kaibigan ay nagpapahiwatig na dumalo sa salsa dancing magkasama? Laging sasabihin mo ba ang "hindi" sa pagdalo sa isang modernong museo ng sining dahil kumbinsido ka na ito ay isang kumpletong pag-aaksaya ng oras? Ang katotohanan ay, ang problema ay hindi maaaring sa mga gawain, maaari itong maging mahusay sa iyong isip-set. Panatilihin ang isang bukas na isip at bigyan ang mga aktibidad na ito. Maaari mong matuklasan ang isang bagong paraan upang pagalingin ang iyong inip.