Sinabi ni Lucy Liu na ang eksaktong diyeta ay nagbibigay sa kanya ng mas maraming lakas at mas mababa mamaga
Sinasabi ng artista na dumaranas siya ng pagbabagong pandiyeta sa nakalipas na ilang buwan.
Lucy Liu. ay nagpapatuloy kaysa sa 52, at natagpuan ng bituin ang isangpagkain at ehersisyo na gawain Iyon ay nagpapanatili sa kanyang pakiramdam energized at malusog, kahit na siya ay nagtatrabaho mahabang oras sa set. Sa isang bagong pakikipanayam sa.Kalusugan ng Kababaihan, Ipinahayag ni Liu angDiet at Workout Plan Siya ay nananatili sa mga araw na ito-at nakakagulat na madaling sundin.
Basahin sa upang matuklasan ang eksaktong pagkain at ehersisyo gawi, at higit pa sa kung paano ang iyong mga paboritong celebs makakuha ng malusog, tingnanIpinahayag ni Janet Jackson ang kanyang kahanga-hangang pag-eehersisyo sa bagong larawan.
Siya ditched kanyang vegan diyeta.
Habang si Liu ay sumusunod sa A.vegan diet. Para sa malapit sa isang taon bago maging vegetarian noong Disyembre 2020. Gayunpaman, hindi mo mahanap ang kanyang pagdaragdag ng karne pabalik sa kanyang pagkain anumang oras sa lalong madaling panahon. Ang bituin ay nagsasabiKalusugan ng Kababaihan na nananatili sa unaplant-based na pagkain ay nakatulong sa kanya na panatilihin ang kanyang lakas atbawasan ang namumulaklak. Kabilang sa kanyang paboritong pagkain na nakabatay sa halaman? Savory quinoa sinigang at isang sopas na ginawa mula sa mane mushroom ng leon, lotus root, pulang petsa.
At para sa pinakabagong tanyag na tao kalusugan at fitness balita naihatid diretso sa iyong inbox,Mag-sign up para sa aming newsletter.Labanan!
Naglo-load siya sa protina.
Dahil ang paglipat mula sa veganism sa vegetarianism, si Liu ay nagdagdag ng mga itlog pabalik sa kanyang diyeta, sa mungkahi ng kanyang acupuncturist-isang desisyon na ginagawang madali upang lumikha ng mga pagkain na siya at ang kanyang anak na si Rockwell, edad 5, ay maaaring magbahagi.
"Gumagawa ako ng maraming bagay para sa aking anak na may keso at itlog sa kanila, kaya kumakain ako kasama niya dahil mahal niya ang pagbabahagi ng pagkain," paliwanag niya.
Pinapanatili niya ang kanyang ehersisyo maikli at matamis.
Hindi mo mahanap ang Liu pag-log ng mahabang oras sa gym upang makamit ang kanyang enviably magkasya figure. Sa halip, umaasa siya sa mas maikling ehersisyo upang mapanatiling malakas at malusog ang kanyang katawan. Sa bahay, ang Liu ay 20 minutongehersisyo sa kanyang variis bike. at 10 minutong pagpapalakas ng ehersisyo para sa kanyang mga bisig.
"Nakatutulong ito na makuha ang engine na tumatakbo," paliwanag niya. Kapag siya ay malayo sa bahay, siya ay tumatagal ng mga klase ng kaluluwa. At para sa higit pang pananaw sa kung paano ang iyong mga paboritong bituin slim down,Ipinakikita ng Sherri Shepherd ang kanyang eksaktong plano na mawalan ng 15 pounds.
Siya ay pinagtibay ng isang malusog na saloobin patungo sa kanyang katawan.
Habang inamin ni Liu na ang pagsisiyasat ng media ay hindi isang madaling bagay na pakikitungo, sinasabi niya na nagpapasalamat siya na dumating sa isang lugar sa kanyang buhay kung saan siya pinahahalagahan ang kanyang katawan.
"Hindi mo kailangang 20 magsuot ng bathing suit," sabi ni Liu. "Sa lahat ng mga depekto at lahat ng buhay na karanasan ng katawan, ito ay isang bagay na dapat mong dalhin nang may kumpiyansa." At para sa higit pang mga kamangha-manghang over-50 na mga katawan, tingnanIpinagdiriwang ni Heather Graham ang kanyang bikini body sa bagong video..
Ito ang mga pagkain para sa malakas na buhok at mga kuko
5 banayad na mga palatandaan ng isang infestation ng pilak sa iyong tahanan
