Good Lifestyle

Sa lahat ng bagay sa mundo out doon, mahirap na maging tiwala sa kung ano ang iyong iniisip, at kung ano ang iyong ginagawa. Tumingin ka sa mga tinig ng iba upang pasiglahin na pupunta ka sa tamang direksyon. Ang pag-aaral kung paano maging mas tiwala sa sarili ay makakatulong sa iyo na mapagtanto kung paano pumunta sa iyong likas na ugali likas na ugali at pinagkakatiwalaan ang iyong sarili higit pa, na kung saan ay walang hanggan mahalaga.

1. Sa halip na tumuon sa negatibong pananalita sa sarili at tsismis tungkol sa iba, tumuon sa pagtaas ng iyong sarili at iba pa. Isipin ang iyong mga plano para sa hinaharap at tumuon sa positibo - na ang ambisyon ay makakatulong sa pagpapanatili sa iyo, habang ang mga negatibong saloobin ay magpapanatili sa iyo ng walang pag-unlad at walang katiyakan.

2. Pinapayagan kang sabihin "Hindi"! Lalo na para sa mga kababaihan, na madalas na mahirap sabihin ang salitang ito. Ang pagsasabi ng "hindi" ay hindi negatibo. Nangangahulugan lamang ito na hindi ka gumawa ng hindi makatotohanang mga pangako. Tinutulungan ka nitong siguraduhin na ang iyong mga aksyon at desisyon ay nakahanay sa iyong mga layunin at hilig. Ang overcommitting ay mas masahol pa kaysa sa realistically committing.


3. Talagang subukan na tuklasin ang "bakit" sa likod ng lahat ng ginagawa mo o sa tingin. Kung patuloy kang kumikilos nang walang tunay na motibo, talagang alam mo ba ang iyong sarili? Ang batas na ito ay mapanimdim sa halip na isang overthinking agent, at tutulong sa iyo na maging mas introspective, na kung saan ay isang coveted kasanayan.

4. Huwag makita ang kabiguan bilang isang pagkabigo, ngunit bilang isang sandali sa pag-aaral. Ang kabiguan ay palaging isang pagkakataon na lumago, at ginagawang mas mahihigpit ang ating balat. Sa bawat oras na magtiyaga ka sa isang matigas na paglalakbay, ginagawa mo ito sa kabilang panig kahit na mas malakas kaysa sa iyong sinimulan!


5. Sa isang kaugnay na tala, alamin na yakapin ang iyong tinatawag na mga depekto at imperfections. Ito ay madaragdagan lamang ang iyong pagtitiwala. Walang sinuman ang perpekto, at sinusubukan na maging kaya ay hindi mahusay. Ito ay isang oras mang-aaksaya at humihinto sa iyo mula sa nakikita ang iyong pinakamahusay na sarili na kung saan ay perpekto sa sarili nitong paraan!

6. Ang tiwala sa sarili ay lahat din sa wika ng katawan. Huwag tumawid sa iyong mga bisig, at huwag iwasan ang pakikipag-ugnay sa mata. Ginagawa mo itong hindi secure. Sa halip, tumayo sa iyong mga balikat tuwid, at tandaan na walang sinuman ang gusto ng isang malata pagkakamay! Manatiling matatag at mapagpasyahan.


7. Subukan na magsalita nang maayos at masigasig. Hindi ito nangangahulugan ng bossy at agresibo. Nangangahulugan lamang ito ng pag-iisip tungkol sa iyong sinasabi, at i-pause upang mabawi ang iyong mga saloobin sa halip na itapon ang isang grupo ng "UMS" "uhs" at "kagustuhan". Ito ay isang tanda ng pamumuno at cool, nakolekta kumpiyansa.

8. Tumuon sa pakikinig sa halip na pagsasalita. Habang ang pagsasalita ay mahalaga, ang pakikinig ay mas mahalaga. Ang maingat na pakikinig ay nagpapahintulot sa iyo na mapagtanto na hindi mo kailangang sumigaw upang marinig. Nangangahulugan ito na hindi lamang pinagkakatiwalaan mo ang iyong sariling paghatol, ngunit maaari mong tanggapin ang nakabubuo na pagpuna ng iba at matuto nang higit pa.


9. Sariling ang iyong damdamin! Hindi ka mabaliw para sa pakiramdam na naninibugho, o nagalit, o ang isang bagay ay hindi makatarungan. Ang pagmamay-ari ng iyong emosyon ay tutulong sa iyo na maunawaan ang mga ito nang mas mahusay. At tutulungan kang huminto sa pagbasol sa iba. Ito ay gawing mas madali para sa iyo na ipamuhay ang iyong katotohanan at para sa iba na maunawaan ka. Tiyakin lamang na ginagamit mo ang huling punto at pakinggan din ang iba;)

10. Tandaan na ang buhay ay hindi isang konsyerto ng katanyagan. Kung palagi kang nag-aalala tungkol sa kung ano ang iniisip ng iba pang mga tao o naghahangad na maging popular, hindi ka nakakonekta sa iyong tunay na tunay na sarili, at humihinto ka sa iyong sarili mula sa pagiging mas tiwala sa sarili.


11. Ano ang pagmamay-ari mo o hindi katulad ng kung sino ka! Huwag mong katumbas ang iyong kita o materyal na gamit sa iyong tunay na kaluluwa at pakiramdam ng sarili, dahil wala silang kinalaman sa isa't isa. Maniwala ka sa iyong sarili at ang iyong halaga sa labas ng iyong taunang kita.