Good Lifestyle

Pagdating sa ating kalusugan at katawan, maraming mga alamat na nagkakamali para sa mga katotohanan at ang mga tao ay naniniwala pa rin sa araw na ito. Gayunpaman, hindi lahat ng mga ito ay totoo. Halimbawa, dapat kang maniwala sa mga magulang kapag sinasabi nila na ang kanilang anak ay may mataas na asukal mula sa pagkakaroon ng sobrang kendi? O sa palagay mo ay kailangan mo ng eksaktong 8 oras ng pagtulog bawat araw? Mayroon bang isang partikular na bahagi ng utak na responsable para sa pagkamalikhain? Talakayin natin ang ilan sa mga myths at bust sila minsan at para sa lahat.

1. Blue blood.
Kaya alam mo kung paano sa mga aklat-aralin ang dugo na pumped patungo sa puso ay asul at ang dugo na pumped ang layo mula sa puso ay pula? Iyan ay isang madaling paraan upang ilarawan ang pagkakaiba, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang dugo ay talagang asul. Maraming tao ang talagang iniisip na ito ay uri ng asul dahil tinitingnan din nila ang kanilang mga ugat at lumilitaw din ang asul, ngunit iyan lamang ang pagmuni-muni ng liwanag. Ang deoxygenated blood ay madilim na pula sa kulay.

2. Mga Bitamina
Maraming mga tao ang nag-iisip na kung kumuha sila ng sapat na bitamina sila ay mananatiling malusog, kahit na ano. Well, bitamina sa pill form ay hindi tunay na panatilihin sa amin malusog. Sa katunayan, maraming beses ang aming mga katawan ay may isang mahirap na oras digesting at talagang sumisipsip ang bitamina tabletas. Mas madaling makakuha ng mga bitamina mula sa mga likas na pinagkukunan tulad ng mga prutas at veggies, karne, itlog, atbp. bitamina tabletas bilang iyong tanging mapagkukunan ng mahusay na nutrients.


3. Ang alkohol ay pumapatay sa mga selula ng utak
Muli, hindi totoo. Ang labis na halaga ng alkohol ay maaaring makagambala sa metabolic na proseso sa iyong katawan at humantong sa isang kakulangan ng oxygen, na kung saan ay maaaring makapinsala sa mga koneksyon sa pagitan ng mga selula ng utak, ngunit hindi ito papatayin ang mga selula ng utak. Kaya karaniwang, sigurado, alkohol sa mapanganib kung mayroon ka nito sa malaking halaga, ngunit ang isang baso ng alak ay hindi papatayin ang anumang mga selula ng utak.


4. Ang asukal ay gumagawa ng mga bata na sobra
Ito ay hindi eksaktong asukal na gumagawa ng mga bata na sobra. Ito ay karaniwang anumang labis na calories na gumagawa ng mga ito hyper. Kaya karaniwang labis na calories ay katumbas ng labis na enerhiya. Ngunit ang mga bata ay nagmamahal sa pinakamatamis, at mas malamang na kumain sila ng maraming mga ito, at ang asukal ay makakakuha ng digested sa gayon sila ay maaaring mukhang sobra dahil mayroon silang maraming lakas mula dito.

5. Brown sugar ay mas mahusay.
Ang asukal sa asukal ay kadalasang nagkakamali upang maging malusog kaysa sa puting asukal, na katawa-tawa, dahil hindi ito. Talaga pa rin ang parehong asukal, maliban sa mga pulot ay ginagamit upang bigyan ito ng brown na kulay. Ang brown sugar ay mayroon ding mas maraming tubig dito. Nakita namin kung paano ang mga tao sa tingin ito ay malusog dahil ito ay mas matamis kaysa sa puting asukal, ngunit sa katotohanan, sila ay talagang pareho.


6. Antibiotics.
Maraming mga tao ang nag-iisip ng mga antibiotics ay sobrang tabletas na maaaring gamutin ang lahat ng bagay, isang karaniwang malamig, impeksiyon, lahat ng uri ng mga virus. Ngunit narito ang bagay, ang tanging bagay na antibiotics ay maaaring pumatay ay bakterya. Pagdating sa mga virus - hindi sila epektibo.


7. Matulog
Alam ng lahat na kailangan nila ng 8 oras ng pagtulog sa isang araw, ang "katotohanang ito" ay sinulsulan sa ating isipan para sa mga edad. Ngunit ang katotohanan ay, lahat tayo ay naiiba at kailangan nating lahat ng iba't ibang mga pagtulog upang maging mabuti. Hindi lamang ito depende sa iyo bilang tao at ang iyong natatanging genetic setup, ngunit ito rin ay nag-iiba sa iyong lifestyle at antas ng aktibidad. Minsan baka makaramdam ka ng mahusay na pagkakaroon lamang ng 5 oras na pagtulog. Iba pang mga araw na maaari mong matulog para sa 9 na oras at pa rin pakiramdam naubos. Tiwala sa iyong katawan, alam nito kung ano ang ginagawa nito.

8. Ang kaliwang bahagi ng utak ay malikhain
Mayroong paniwala na ang kanang bahagi ng utak ay responsable para sa lohika at matematika at mga bagay-bagay, at ang kaliwang bahagi ng iyong utak ay may pananagutan para sa mga malikhaing bagay tulad ng pagkanta, pagpipinta, pagsasayaw at paglikha ng lahat ng uri ng sining. Habang totoo na ang iba't ibang bahagi ng utak ay maaaring maging responsable para sa ilang mga function, ngunit pagdating sa pagkamalikhain ay hindi lamang isang bahagi ng utak na responsable para dito, lahat ng ito ay konektado.


9. Ang mga cell ng nerbiyos ay hindi nagbabago
Ilang beses na narinig mo ang "mga cell nerve ay hindi muling binago" bilang isang dahilan upang hindi magalit? Well, narito ang isang newsflash, nerve cells mamatay sa lahat ng oras, ito ay isang natural at ganap na normal na proseso. At pagkatapos ay lumitaw ang mga bago sa ibang bahagi ng iyong utak. At sa katunayan, ito ay ang mga kemikal sa aming utak na gumawa ng mga cell na nakikipag-ugnayan sa bawat isa at gumana ng maayos, hindi ang mga selula mismo. Kaya mas mahusay kang nag-aalala tungkol sa mga imbalances ng kemikal kaysa sa dami ng mga selula ng utak.