Good Lifestyle

Maaari tayong sumang-ayon: Ang pizza ay isang indulgence na imposibleng sumuko. At hindi na kailangang. Linawin ang iyong lasa buds sa mga alternatibo na higit sa kalahati ng calories ngunit lasa tulad ng dekadent. Madali silang gumawa sa bahay, na nagbibigay-daan sa iyo sa mas kapaki-pakinabang, organic na pagpipilian, at gagawing mas masaya ang iyong wallet. Magbayad ng pansin sa kung ano ang iyong inilagay sa iyong katawan at pakiramdam ng mas mahusay na sa mga mouthwatering malusog na mga recipe ng pizza.

1. Ang isang puting pie na may arugula, mushroom, at matamis na patatas ay isang nakabubusog na paraan upang dalhin ang mas malamig na buwan. Ang mga lasa ay napakarami, malilimutan mo na hindi ka kumakain ng isang pie ng karne. Drizzle na may isang bit ng langis ng oliba at magdagdag ng ilang mga thyme para sa isang paboritong taglagas.

2. Pizza Margherita na may roasted veggies - veggies punan mo up ngunit ay buhay na buhay at puno ng lasa. Pile isang buong trigo pie na may pulang sibuyas, spinach, zucchini, at pulang peppers.

3. Pizza na may caramelized Olives ng sibuyas at Feta. Isang magarbong bagay na maglingkod - malayo mula sa ordinaryong at gourmet para sa mga vegetarians. Ang caramelizing ang mga sibuyas at haras ay nakakakuha ng lasa at nagdadagdag ng tamis, na balanse ng mga maalat na olibo.

4. Kung naghahanap ka para sa isang malusog na protina alternatibo sa normal na mga pagpipilian sa karne tulad ng pepperoni, hipon ay isang mahusay na pagpipilian. Magdagdag ng spinach, na magbibigay sa iyo ng iyong pang-araw-araw na bakal, kaltsyum, at hibla, kasama ang isang basil at parmesan topping.

5. Ricotta, wilted green, at toasted almonds gumawa para sa isang uri ng pie na magiging mahusay sa isang buong trigo toast. Maaari mo ring kainin ito bago ang ehersisyo, kasama ang lahat ng protina na ito ay naka-pack. Pumili ng masustansyang mga gulay, tulad ng kale, at para sa mas maraming protina at walang kapantay na lasa, idagdag ang toyo chorizo.

6. Kambing keso, peras at maple pizza - matamis at masarap, na may matunaw sa iyong bibig gooey-ness. Magdagdag ng mga buto ng abaka para sa isang hindi mapaglabanan langutngot. Uri ng tulad ng isang dessert pizza, ngunit malusog. Maaari ka ring magkaroon ng isang ito para sa almusal!

7. Almusal pizza na may itlog, mababang taba keso, at veggies dito. Ang uri ng isang tortilla ng almusal ay nakakatugon sa Frittata.

8. Lahat ngunit ang kusina lababo pizza - mga tao na kumain salad at pizza magkasama, kaya bakit hindi jut itapon ang iyong salad papunta sa pizza pie canvas? Kung matunaw mo ito sa maliit na mababang taba kambing keso, ang recipe ng Mediterranean na ito ay magiging isang paboritong gabi.

9. Polenta Mini Pies - Polenta ay isang creamy ngunit malusog at mababang calorie pagkain na panlasa hindi inaasahang dekadent. Sa halip na tomato sauce, idagdag ang pesto at mozzarella na may ilang gulay at magkakaroon ka ng ito sa isang Italyano areepa.

10. BBQ Sauce, Kambing Keso, at Pineapple - Ginagawa ito para sa isang malusog na pizza ng killer. Ang kumbinasyon ng matamis, mag-atas, at tangy ay magkakaroon ka ng ilang segundo. Ang kambing keso ay mas mahusay para sa iyo kaysa sa gatas ng baka, at ang pinya ay maaaring palakasin ang mga buto, bawasan ang stress, at pagbutihin ang iyong immune system.

11. Mac & Keso Inspirasyon Pizza - maglagay ng isang mababang-taba cheesy, queso-uri timpla sa part-skim mozzarella at itapon sa broccoli para sa mga bata hapunan inspirasyon pagkain. Ito ay masarap na masarap at isang mahusay na paraan para sa iyong mga anak upang makuha ang kanilang mga veggies sa pati na rin.

12. Tex Mex Pizza - Mix sa ilang paminta jack sa iyong part-skim mozzarella, at magdagdag ng hiwa avocado, salsa, cilantro, at beans drizzled sa tofu sour cream para sa isang di malilimutang crossover cuisine karanasan.

13. kambing keso na may asparagus at sun-dried tomato - ang matalim na lasa ng mga kamatis na may halo sa crunch ng asparagus ay ang perpektong kumbinasyon upang umupo sa ibabaw ng banayad at mag-atas na kambing keso. Isang restaurant na karapat-dapat na recipe.

14. Fig at Parmesan Pizza - Magdagdag ng Rosemary at mayroon kang perpektong base para sa isang romantikong alak gabi. Ang matamis at maalat na combo ay hindi kailanman nabigo, lalo na sa masarap na igos - subukan ang pag-ihaw sa kanila upang ilabas ang tamis.

15. lemon at part-skim pinausukang mozzarella - ang matinding at hindi pangkaraniwang lasa ng ulam na ito ay perpekto upang maghatid ng estilo ng flat-bread sa mga bisita. Ito ay isang hindi inaasahang nakakapreskong meryenda para sa lahat ng panahon.

16. Mediterranean Pizza - Ang nakakagulat na base para sa pizza na ito ay hindi keso - ang hummus nito. Tuktok na may hiwa karot, zucchini at inihaw na bawang. Maaari mong drizzle langis ng oliba sa itaas at iwisik ang isang maliit na mainit na paminta upang magdagdag ng texture at lasa sa pie na ito pati na rin.

17. BBQ Chicken na may Tomato Chutney - ito ay isang natatanging twist sa BBQ pizza na iiwan ang iyong puso at ang natitirang bahagi ng iyong katawan pakiramdam nagpapasalamat at energized. Ang kamatis ay may antioxidant powerhouse lycopene, at ang manok ay isang malusog na alternatibo sa pulang karne. Tuktok sa Parmesan.