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8 posturas de yoga para mejorar el sistema inmunológico, flexible y estado de ánimo
El yoga en sánscrito significa "fusión", convirtiéndose en una uniformidad con almas, mentes y fisiotes. Es por eso que el antiguo yoga, una práctica ha existido durante miles de años, cubriendo no solo ejercicios físicos, posturas estáticas y ejercicios de respiración para ayudar al cuerpo saludable, sino también muchos puestos de episodios sobre la espiritualidad como la meditación o la atención plena.