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El secreto para mantener la forma durante el auto-aislamiento.
Tener que morir en la casa no significa que debemos estar inmersos en bocadillos de pila y dejar de hacer ejercicio. De hecho, este es el momento ideal para hacer esto. La capacitación corporal es una forma de controlar la salud mental y mejorar el sistema inmunológico.
Maneras de trabajar en casa de manera efectiva con los familiares
Las siguientes son las formas más óptimas para ayudar a usted y sus familiares trabaja eficazmente en la temporada epidémica sin romperse la relación del uno al otro.