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Todo lo que necesitas saber sobre Pilates.
Pilates es un ejercicio altamente adaptable para todos los niveles de condición física y se puede integrar en las rutinas de entrenamiento existentes. También es un remedio fantástico para la postura deficiente, especialmente si trabaja un trabajo de escritorio o se siente con frecuencia durante el día. Aquí está todo lo que necesitas saber sobre Pilates.