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7 maneras de construir buenos hábitos y mantenerlos
Modificar nuestras rutinas e implementar a otros no es fácil. Y lo peor es que a menudo adquirimos hábitos dañinos, lo que no solo nos beneficie en absoluto, sino que nos lleva cada vez más de lo que realmente queremos lograr. La buena noticia es que hay una manera de revertir este problema y enrutarlo en el camino correcto.