Si puede responder estas 3 preguntas, será una persona más exitosa.
Un nuevo estudio dice que la famosa "prueba de reflexión cognitiva" es, de hecho, un buen predictor de desempeño laboral.
Un truco de ejercicio secreto que es tan fácil que no creerás que funciona.
Haz esta táctica mental para transformarse en "el pequeño motor que podría".
Cómo la escritura aumenta tu salud mental
La nueva investigación muestra cómo la escritura mejora su sentido de la autoconciencia.
Un truco de ejercicio que cambia la vida para las personas mayores de 60 años, dicen expertos
Cómo "Formación de equilibrio basado en perturbación" puede reducir su riesgo de caídas y hacerle un mejor atleta.
¿Ejercicio en casa? Nunca hagas estos errores
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Efectos secundarios secretos de caminar en la playa, dice la ciencia.
Aquí está por qué impulsar sus pies y piernas a través de la arena hace maravillas para su cuerpo.
Los mejores ejercicios de ABS para personas mayores de 60 años.
La fuerza del núcleo es clave para el envejecimiento saludable.
Evite este error de ejercicio para dormir mejor.
Incluso en Fitness, puedes tener demasiado bueno.
Los peores ejercicios que posiblemente pueda hacer después de la menopausia, digamos expertos.
Los profesionales no lo recomiendan por una razón.
Efectos secundarios secretos de caminar después de la cena.
Buenas noticias para búhos nocturnos en todas partes.
Trucos de fitness que cambian la vida que solo toman 7 minutos.
Ideal para el tiempo crujido entre nosotros.
El nuevo estudio dice que hacer este ejercicio agregará años a tu vida.
Los investigadores dicen que el ciclismo consistente se asocia con un riesgo dramáticamente menor de muerte a lo largo del tiempo.
Estas son las señales que estás desarrollando "Cybersickness"
Aquí hay formas de administrar las sensaciones que pueden surgir de demasiado tiempo de pantalla.
La razón sorprendente por la que no debe hacer ejercicio más de 5 veces a la semana.
Sí, puedes tener demasiado de algo bueno.
Efectos secundarios secretos de caminar con los zapatos, dice la ciencia.
¡Solo trata de no apoderarse de tu dedo del pie!
Efectos secundarios del ejercicio de 7 minutos al día.
Puede obtener grandes beneficios si lo hace bien.
El único ejercicio que nunca debes saltar después de 50, dice la ciencia.
Las razones reales por las que los expertos en fitness le están gritando para abrazar la sala de pesas a medida que envejeces.
Estos ejercicios exactos reducen su riesgo de enfermedad mortal, dice estudio
La nueva investigación muestra un beneficio de alteración de la vida de combinar el entrenamiento de fuerza y los ejercicios aeróbicos.
Un efecto secundario feo de estiramiento antes del ejercicio, dice la ciencia.
Aquí es por eso que el estiramiento estático se realiza mejor después de un entrenamiento, no antes.
Trucos secretos para caminar mejor a partir de ahora, dice Olympic RaceWalker
Camina como un olímpico.
Efectos secundarios inesperados de trabajar por la mañana, según los expertos
¿Quién sabía que un sudor por la mañana que una persona hace más ordenado?
¿Estresado? Un nuevo estudio dice que hace este ejercicio durante 20 minutos.
Así es como correr, es especialmente útil para enfriar tu mente.
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Un usuario de Tiktok está demostrando los méritos del entrenamiento de la movilidad de cadera.
Ejercicios Nunca debes saltar después de 60
Haz estos movimientos semanalmente por una vida más larga, más saludable, más activa y más flexible.
Lo que un hábito de caminata diario le hace a su cuerpo después de 60, dice la ciencia.
"Caminar es prácticamente una póliza de seguro para el envejecimiento bien".
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