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Kátia Aveiro, hermana mayor de Cristiano Ronaldo, llamó mucho la atención en redes sociales y TV abierta cuando participó del programa dos a las 10 , de TVI, una de las principales televisiones portuguesas.

En el programa, Kátia, quien es cantante y empresaria, sorprendió a los presentadores al revelar que perdió 27 kg luego de cambiar considerablemente su estilo de vida.

Razón del cambio

Según la cantante, a principios de 2024 recibió la visita de algunos familiares en su residencia en Brasil y, como es bastante común, ella y sus primos decidieron grabar un video para marcar el momento del reencuentro.

En el video en cuestión se divirtieron en un jacuzzi en traje de baño y bailaron mucho, pero luego, cuando Kátia vio el video, no le gustó nada cómo lucía su cuerpo. “Miré y dije: ‘Yo no soy esta persona'”, dijo Kátia durante la entrevista con el programa Dois a las 10.

También relató que la pérdida de peso fue motivada por la estética, pero también por el beneficio de su salud, principalmente. A partir de entonces, dijo que inicialmente no sabía qué hacer, por lo que dio un paso drástico y comenzó a ayunar durante un largo tiempo. Y, aunque durante este periodo perdió mucho peso, esta también fue una de las fases más complicadas de su vida.

Debido a esto, afirma que decidió buscar ayuda médica para controlar su salud. Así, adoptó una dieta más saludable, que le garantizó buenos resultados no sólo físicamente, sino también para su salud mental.

Kátia también relata que, aunque el proceso no fue fácil, en ningún momento pensó en abandonar su camino hacia la pérdida de peso, principalmente porque siempre ha sido una persona muy decidida y segura.

“En tres meses hubo un cambio general, en mi cabeza (estado mental) y también en mi salud, lo que me hizo continuar y emocionarme”, relató Kátia.

“Dieta secreta”

Según Kátia, uno de los grandes “secretos” de su dieta era dejar de consumir alimentos ricos en gluten y lactosa, ya que, según la cantante, este tipo de alimentos se encargan de inflamar nuestro cuerpo, dejándonos con un aspecto más hinchado.

También relata que su dieta sigue siendo sumamente diversa y consume carne, frutas, verduras, ensaladas y yogur, sin mayores restricciones.

Además, comenzó a realizar actividad física con frecuencia, lo que también contribuyó en gran medida a perder 27 kg y a su nuevo estilo de vida más saludable.

En las redes sociales, Kátia también ha dicho que, además de cambiar su alimentación e integrar actividades físicas a su vida diaria, viene meditando y rodeándose de ejemplos que la motivan.

Con esto sugiere que las personas deberían valorar las cosas simples de la vida, que generalmente no son materiales, pero que podemos sentir. “Lo que necesitamos es comida que no tocamos, que no vemos, pero que sentimos. Por eso, me alimento a diario de motivación, que no veo, pero que siento”, afirmó la cantante.

El apoyo de Cristiano Ronaldo

Según Kátia, su hermano, Cristiano Ronaldo, la ayudó mucho en su proceso de pérdida de peso y le aconsejó ponerse a dieta en lugar de someterse a cualquier tipo de procedimiento quirúrgico.

Según relata, la futbolista argumentó que, si recurría a una cirugía adelgazante y mantenía malos hábitos alimenticios, probablemente recuperaría el peso perdido más adelante.

Esto, considerando la historia de Kátia, quien anteriormente había recurrido a la liposucción y siempre terminaba volviendo al “punto de partida”, como ella misma destaca en la entrevista.