Los científicos descubren 1 dispositivo doméstico que puede "reducir significativamente" su presión arterial
Un nuevo estudio encuentra que los filtros de aire HEPA pueden tener un efecto positivo.
Mantener su presión arterial dentro de un rango saludable no es solo esencial para su salud cardiovascular a largo plazo, sino que también es beneficioso para Tu cerebro , también. Por lo general, la mejor manera de controlar las cosas es con la dieta y el ejercicio. Pero ahora, los científicos dicen que han descubierto que ejecutar un purificador de aire con un filtro HEPA en casa puede ser muy útil para reducir la presión arterial.
Un nuevo estudio analizó la conexión entre la contaminación del aire y la presión arterial.
La última investigación proviene de un estudio publicado en el Revista del Colegio Americano de Cardiología . Un equipo de investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Connecticut organizó a 154 participantes con una edad promedio de 41 años, que vivían cerca de las principales carreteras o carreteras.
El grupo tenía una presión arterial basal media de 118.8/76.5 mmHg al comienzo del estudio. Como referencia, "su presión arterial es alta cuando tiene lecturas sistólicas consistentes de 130 mm Hg o más, o lecturas diastólicas de 80 mm Hg o más", explica el Instituto Nacional de Corazón, Pulmones y Blood .
Los investigadores establecen a cada participante con un filtro de arrestancia de partículas de alta eficiencia (HEPA) o una versión "simulada" del dispositivo en sus hogares. Tomaron la presión arterial de cada participante y esperaron un mes completo antes de leerla nuevamente. Luego, el equipo instituyó otro período de "lavado" de un mes durante el cual los dispositivos se eliminaron por completo antes de repetir otro mes con el dispositivo opuesto de su primer ciclo, de modo que cada participante pudo experimentar ambos.
Los filtros HEPA ayudaron a "reducir significativamente" la presión arterial.
Al final de los tres meses, los investigadores analizaron cualquier cambio en la presión arterial entre los participantes. Los resultados encontraron que había un 2.8 mmhg caída En la presión arterial sistólica (SBP) después del mes tenían un verdadero filtro HEPA en sus hogares.
Por otro lado, el equipo registró un ligero aumento en SBP a raíz de ejecutar los filtros "simulados" de 0.2 mmHg. En ambos casos, no hubo cambios significativos en la presión arterial diastólica. Dadas las dos cifras, el equipo concluyó que usar un filtro HEPA proporcionó una diferencia de 3.0 mmHg.
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La contaminación del aire podría ser un riesgo de salud cardiovascular.
Debido a que los participantes del estudio residían cerca de las principales carreteras, una de las conclusiones más significativas del estudio es que la calidad de nuestro entorno podría crear complicaciones de salud. También está lejos del primer estudio para sugerir tal conexión.
Un estudio publicado en el Anales de medicina interna En noviembre de 2023 analizó los datos de la presión arterial de 16 participantes entre las edades de 22 y 45 años. El grupo recibió instrucciones de conducir en el tráfico en Seattle durante tres días. Los primeros dos días, el aire sin filtro se permitió entrar al automóvil. En el tercero, los investigadores instalaron un filtro HEPA para fregar el aire, especialmente eliminando las peligrosas partículas PM 2.5 que forman parte de la contaminación del aire.
Todos los participantes tenían su presión arterial registrada cada 24 horas durante el estudio. Los resultados encontraron que los participantes tenían un Aumento de 4.5 mmhg En sus lecturas al respirar el aire sin filtrar, con la espiga que duró hasta 24 horas. Los expertos dijeron que los hallazgos no eran sorprendentes.
"Las partículas PM 2.5 pueden atravesar el revestimiento de los vasos sanguíneos y en el sistema circulatorio, afectando el corazón y el tono vascular, incluida la rigidez arterial". Loren Wold , PhD, investigador y profesor en el Centro Médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio y experto en los efectos cardiovasculares de la contaminación del aire, dijo a MedicalNewStoday. "Eso es lo que causa presión arterial elevada".
Esto es lo que los resultados podrían significar para usted.
Los investigadores de UCONN admitieron que había algunas limitaciones en su estudio, incluido el hecho de que el grupo de participantes carecía de diversidad socioeconómica o personas que tomaban medicamentos para la presión arterial. Pero a pesar de que el uso de un filtro HEPA parecía conducir solo a una ligera caída en las lecturas de los participantes, todavía era significativo.
"La literatura médica muestra que incluso en esa magnitud puede haber un beneficio significativo en términos de reducir el riesgo de resultados cardiovasculares graves, como el ataque cardíaco y el accidente cerebrovascular". Douglas Brugge , PhD, autor principal del estudio y presidente del Departamento de Ciencias de la Salud Pública de UConn Health, dijo Noticias de NBC .
El equipo también dijo que sus hallazgos justifican más investigaciones.
"La evidencia abrumadora muestra los efectos nocivos para la salud de la exposición de PM2.5, incluso a niveles inferiores a los estándares actuales de los EE. UU.", Jonathan Newman , MD, profesor asociado en la NYU Grossman School of Medicine, escribió en un comentario editorial acompañando el estudio. "Como profesionales de la salud, debemos educar a las políticas públicas y de apoyo que protegen el aire limpio y mejoren la salud de todos los estadounidenses".
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La comida para llevar.
Un nuevo estudio encontró que usar un filtro HEPA podría ayudar a reducir la presión arterial. Los investigadores descubrieron que los participantes (que vivían cerca de carreteras o carreteras ocupadas) que tenían una instalada en sus hogares vieron una caída de 3.0 mmHg en sus lecturas en comparación con cuando tenían un filtro de "simulación" instalado en su casa.
"La presión arterial alta sigue siendo uno de los factores de riesgo modificables más importantes para la enfermedad cardiovascular", dijo Brugge en un comunicado de prensa. "Esta investigación se suma a la creciente evidencia de que las intervenciones simples, como la filtración de aire en el hogar, pueden ayudar a mejorar la salud del corazón para las personas en riesgo".
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