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Si te estás saliendo a ver a los nietos, viaje por carretera en todo el país, o embarcarse en esa lista de cubos crucero , viajar debe ser una alegría, no un dolor en el cuello (o los pies). Pero si tiene más de 65 años, lo que usa durante el tránsito es más importante de lo que podría pensar.

Los profesionales de la salud dicen que ciertas opciones de vestuario pueden aumentar su riesgo de incomodidad, infección o incluso lesiones mientras están en movimiento. Y con la temporada de viajes de verano calentándose, ahora es el momento perfecto para reevaluar sus atuendos de referencia. Siga leyendo para obtener los cinco prendas de ropa que los expertos dicen que los adultos mayores deben irse en casa, y qué empacar en su lugar para un viaje más seguro y cómodo.

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Su elección de calzado Puede afectar enormemente su comodidad y seguridad mientras viaja, especialmente si tiene más de 65 años, dicen los expertos.

Amanda semanas MS, OTR/L, un terapeuta ocupacional con una concentración en adultos mayores que trabajan con B. Salud bien , dice que en particular, debe planear evitar chanclas y calzado sin respaldo en cualquier momento que salga a la carretera.

"Estos tipos de zapatos pueden contribuir a una marcha inestable, aumentando la probabilidad de viajes y caídas, lo que podría ser particularmente peligroso para los adultos mayores con un equilibrio y estabilidad reducidos. Optar por el calzado más de apoyo con una mejor tracción puede ayudar a reducir el riesgo de caída o lesiones", explica.

Del mismo modo, los zapatos de tacón alto pueden ponerlo en riesgo mientras viaja, dice Daniel Morris , fundador de Mi plan de cuidado . "La estabilidad es fundamental para la seguridad para personas mayores. Pueden tener un esguince o girar el tobillo debido a los tacones altos, los zapatos o las sandalias. Los zapatos o zapatos planos con un tacón leve y ancho son una opción más segura. Opta por zapatos o zapatos que no se deslizan con un excelente agarre para reducir el riesgo de caídas y resbalones", dice.

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Otra prenda de vestir para evitar mientras viaja es Shapewear, dice Nancy Mitchell , RN, una enfermera registrada y escritor contribuyente en Vida asistida . En particular, advierte contra las prendas hechas de Lycra y Spandex.

“Usarlos durante períodos prolongados puede reducir el flujo de sangre y fluidos en toda la parte inferior del cuerpo. Si
Sufre de diabetes y otros problemas circulatorios, esto podría ponerlo en riesgo de edema (hinchazón severa) ”, dice ella.

Mitchell agrega que usar spandex o materiales similares también puede aumentar su riesgo de infecciones y erupciones de levadura.

"Los adultos mayores tienen una piel altamente sensible y son más propensas a las irritaciones de la piel. Viajar puede exigir una gran cantidad de actividades y actividades que produzcan calor. Cuando ese calor se festera en áreas húmedas, como la ingle y los pliegues de la piel, esto aumenta su probabilidad de desarrollar infecciones microbianas o problemas agravantes que ya tenga", explica.

Morris dice que la ropa mal ajustada se evita mejor mientras viaja. La ropa demasiado ajustada puede provocar incomodidad, movimiento restringido y mala circulación, mientras que la ropa suelta y holgada puede representar un peligro de disparo.

"Es mejor usar ropa bien ajustada que permita la libre circulación sin el riesgo de tropezar. Ropa cómoda y transpirable que no es demasiado apretada o demasiado floja es el camino a seguir", dice.

Weeks agrega que también debe omitir cualquier prenda de vestir que sea difícil de poner o despegar. "Los adultos mayores deben evitar usar ropa difícil de administrar mientras viajan, ya que a menudo es difícil localizar un baño rápidamente en un lugar nuevo. Los atuendos complicados con múltiples capas, broches o botones pequeños pueden llevar mucho tiempo para eliminar, causando estrés innecesario en situaciones urgentes", dice.

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Weeks también aconseja dejar su pesado joyas en casa cuando viaja, especialmente si tiene más de 65 años.

"No solo se puede perder o robar durante el viaje, sino que también puede causar incomodidad con el tiempo. Por ejemplo, las personas mayores pueden experimentar dolor de cuello por un collar pesado durante un recorrido de un día", dice ella.

Del mismo modo, los accesorios colgantes pueden representar un riesgo de accidente si su bufanda o collar se enreda mientras está en el cuello. Para una seguridad de viaje óptima, se adhiera a joyas y accesorios mínimos.

Si elige usar una máscara mientras está en tránsito en un avión, tren o autobús, asegúrese de que sea bien ajustado.

"Las máscaras incómodas pueden causar dificultades respiratorias, mientras que las mal ajustadas pueden conducir a la irritación de la piel y una efectividad reducida", dice Jennifer Silver , Dds, un dentista practicando con MacLeod Trail Dental .

"Opta por materiales transpirables y bucles de oídos ajustables para un ajuste ajustado. Evite los ajustes constantes que aumentan los riesgos de contaminación", dice ella.