Good Lifestyle

Anna Borodina es una bloguera ucraniana de 60 años y una modelo que destruye los estereotipos sobre la edad y la belleza. Para muchas mujeres, es un ejemplo de cómo a cualquier edad puede ser activo, hermoso y feliz si se cuida y vive en armonía consigo mismos.

Biografía y camino hacia los blogs

Anna es originaria de Odessa. A los 35 años después del nacimiento del bebé, comenzó a hacer ejercicio regularmente, que era el ímpetu para su transformación. Ella está liderando activamente la cuenta de Instagram ahora @anna_borodinaa , donde comparte consejos sobre un estilo de vida saludable, belleza y autodesarrollo.

Deporte como estilo de vida

Anna regularmente ejerce 1-3 veces a la semana. La mejor opción para mantener el formulario es el entrenamiento de fuerza. Le permiten mantener el tono muscular, estimular el metabolismo y ayudar a controlar el peso. Además, la movilidad diaria es igualmente importante: caminar y, en general, un estilo de vida activo. El blogger cree que la actividad física no se trata solo del cuerpo, sino también de la salud mental. Su enfoque: "Trabaja en ti mismo no en caso de caso, pero regularmente"

Nutrición y cuidado

En su dieta, Anna evita el azúcar y la comida rápida, prefiriendo productos naturales. No se adhiere a dietas estrictas, sino que sigue una dieta equilibrada, que incluye proteínas, grasas y carbohidratos para cada comida. Prácticamente no bebe alcohol.

En el cuidado de la piel, se adhiere al minimalismo: crema diurna y nocturna, suero y piel. Anna señala que nunca se ha referido a las inyecciones de belleza o cosmética. También compartió abiertamente sus parámetros: peso - 53 kg, altura - 166 cm.

En general, el blogger de 60 años cree que la actividad física es bien promovida por preservar a los jóvenes. Se debe prestar especial atención a la postura, ya que afecta no solo la apariencia de la figura, sino también la cara.

Motivación y filosofía

Anna cree que la belleza es el resultado del hábito de cuidarse a sí misma, no solo a la genética o al regalo del destino. Ella llama no buscar pastillas mágicas para perder peso, sino para cambiar el estilo de vida: movimiento, sueño, nutrición, pensamientos. Cuando se le preguntó cómo dejar de avergonzarse de la edad, responde simplemente: "Vivir su vida, no cumplir con las expectativas de los demás".

La fuente más fuerte de inspiración para Blogger es en sí misma. Esta belleza se complace en ser enérgica y verse bien. Al mismo tiempo, un gran incentivo para ella es una niña y seres queridos que apoyan y motivan.

Redes sociales

Anna lidera activamente su cuenta de Instagram, donde comparte su experiencia, consejos y publicaciones motivadoras. A veces, los suscriptores admiran su belleza, que se escribe activamente en los comentarios en sus publicaciones: "¡Guau! Mujer increíble. Sueña en mirar en 60.