Good Lifestyle

Una especia ampliamente utilizada para cocinar, especialmente en platos dulces, el diente, puede traer varios beneficios, que se pueden obtener comiendo o masticando esta especia diariamente.

El clavo es el botón de flor del árbol del mismo nombre, que crece de forma nativa en las Islas Molecas y Nueva Guinea. Después de reunir las flores, se seca y se oscurecen, convirtiéndose en el condimento que comúnmente usamos en los alimentos.

El clavo también tiene aplicaciones en perfumería y farmacología, y su aceite también se puede usar en odontología debido a sus propiedades antisépticas. Aquí hay algunos beneficios de comer o masticar un clavo todos los días.

Puede mejorar la salud del hígado

Un estudio en animales en 2022 en Irán reveló que el extracto de clavo ha mejorado el daño hepático causado por la sustancia tóxica tóxica toxicamida, químicos cancerígenos que causan enfermedad hepática.

Aunque no se hizo con los humanos, la investigación señala que el eugenol, compuesto que se encuentra en el clavo, es el principal responsable de este beneficio y puede ser excelente para la salud del hígado.

Bacterias forestales

Es posible que se pregunte la razón para masticar un clavo todos los días y respondemos: esto puede ayudar a su salud bucal. Los clavos ya han demostrado presentar propiedades antibacterianas, lo que significa que pueden contribuir a detener el crecimiento de bacterias. Por lo tanto, junto con el cepillado regular y la higiene oral, el diente puede tener beneficios para la salud de su boca.

Puede ayudar a proteger contra el cáncer

Algunas investigaciones, como una sobre la acción antiinflamatoria del aceite esencial del clavo del clavo publicado en el Journal of Pharmacological Biology of the Taylor & Francis Group, apuntan a la especia, más específicamente eugenol, como un compuesto anticancrogénico. Los estudios en tubos de ensayo sugieren que el eugenol promueve la muerte de las células de cáncer de cáncer.

Puede ayudar en el tratamiento de la obesidad

Uno Investigación de científicos de la USP Señala que el clavo puede ser un aliado en la lucha contra la obesidad. Según el nutricionista del investigador, Cásssia Dias, se demostró que el diario era un agente de mejora en el metabolismo de los glicidos y lipídicos en animales de laboratorio.

Su investigación señala que los animales alimentados con una dieta rica en grasa y una suplementación con clavo no tenían acumulación de grasa en el hígado, en comparación con el grupo de control, que no recibió suplementación. "Además, hubo una posible mejora de la microbiota intestinal", explicó el nutricionista.

Debido a esto, es posible que el clavo sea un aliado en el tratamiento de la obesidad, ya que la grasa se concentró en el hígado va de la mano con sobrepeso y obesidad.

Ayuda a reducir el estrés oxidativo

Dado que los clavos tienen altos niveles de antioxidantes, su consumo puede ayudar a reducir el estrés oxidativo en las células, lo que puede contribuir al desarrollo de enfermedades crónicas. El eugenol, más específicamente, se considera un antioxidante natural, de modo que incluir el clavo y otros alimentos antioxidantes pueden mejorar su salud en su conjunto.

Efectos secundarios del clavo

Aunque enumeramos algunos de los beneficios del consumo de Clove, es importante que comprenda los riesgos y los efectos secundarios de esta especia si se consume en exceso. A pesar de que no hay daño en el uso de pequeñas cantidades de clavo (comer uno por día, por ejemplo), no hay suficiente evidencia que indique lo que puede suceder si consume este condimento en grandes cantidades. Así que no te excedas.

Lo mismo ocurre con el aceite del clavo, que se puede encontrar en las tiendas de suplementos y productos naturales. Algo que vale la pena señalar aquí es que el aceite generalmente tiene una concentración mucho mayor de eugenol, por lo que no es seguro ser ingerido directamente. Incluso cantidades mínimas de aceite de clavo pueden terminar causando problemas graves, como daños hepáticos y convulsiones.

En general, el aceite (o crema) obtenido del clavo es seguro para aplicar a la piel.