Good Lifestyle

Uno de los propósitos principales de la vida es cultivar relaciones felices y saludables, y esto también es cierto para las relaciones amorosas. Tu cónyuge y tú mereces vivir en armonía y felicidad y, como cualquier relación está hecha de intercambios, depende de ambos. Sin embargo, si quieres comenzar a nutrir más felicidad en tu relación amorosa, tenemos algunos consejos que pueden ayudarte.

1. Llene a la persona con cumplidos

Por la fuerza del hábito, es común que olvidemos complementar a nuestra pareja, y esto termina creando un mal sentimiento, devaluación y conveniencia en la relación. Por lo tanto, el primer consejo en esta lista es alabar a la persona que amas con frecuencia y declarar que valoras lo que hace y quién es ella.

2. Sonríe con frecuencia

La sonrisa es contagiosa, y cuando sonreímos a menudo, nuestra pareja termina recibiendo sentimientos positivos que mantienen la relación feliz. La sonrisa puede fortalecer los lazos de cualquier relación positivamente, lo que lleva a la felicidad de la pareja.

3. Evite distraerse en el teléfono mientras habla

En una encuesta de 2019 realizada por el Centro de Investigación Pew, se ha encontrado que aproximadamente la mitad de las personas en una relación necesitan tratar con sus socios distrayendo su teléfono celular. La encuesta mostró que el 51% de los adultos casados ​​o las citas se dan cuenta de que sus parejas a menudo se distraen con su teléfono celular mientras intentan hablar, mientras que el 40% dijo que se molestan cuando sus parejas van por teléfono.

Entonces, si es posible, trate de evitar el teléfono inteligente cuando esté juntos y preste más atención a lo que su pareja tiene que decir. Esto probablemente tendrá efectos positivos en la relación.

4. Demuestre gratitud

Si estás con esa persona y te tratan bien, es importante expresar cuán agradecido o agradecido tenerla en tu vida. Además de hacer que su pareja se sienta más valorada y feliz, la expresión de gratitud puede ayudarlo a racionalizar el efecto de esta persona en su vida, comprendiendo todo lo que la relación representa para usted.

5. Dormir juntos

Al igual que las relaciones, el sueño es uno de los principales elementos de nuestras vidas, e increíble que parezca, van de la mano. Primero, la mayoría de las personas no duermen durante el tiempo recomendado, que varía de 7 a 9 horas, lo que termina afectando el estado de ánimo y la disposición. Si desea sentirse feliz y tener una relación feliz, se recomienda un sueño adecuado y preferiblemente junto a su pareja.

Esto se debe a que, según Chris Brantner, un instructor certificado de ciencias del sueño entrevistado por Verrywell Mind, el 75% de las parejas no se acuestan, y esto termina teniendo efectos negativos en la relación, como más conflictos, menos conversaciones e incluso incluso conflictos, e incluso una actividad menos sexual.

6. Equilibra la autonomía con el tiempo juntos

Parece obvio que, para tener una relación feliz, es importante que pasen tiempo juntos para conocerse mejor e implementar todos los consejos mencionados anteriormente. Sin embargo, el equilibrio esta vez con la autonomía es igualmente necesario, ya que la felicidad de la pareja debe provenir de la unión de la felicidad de los individuos.

La codependencia es un problema que puede conducir a la infelicidad, pero depende de cada pareja. “Mientras ambos socios estén contentos con el nivel de autonomía versus la interdependencia, no hay problema. El tiempo separado puede nutrir una relación infundiendo noticias, o simplemente puede parecer solo ”, explica el psicólogo de Krista Jordan durante una entrevista con Psychcentral.

7. Tener una perspectiva realista de la relación

Comprendiendo cómo funcionan las relaciones a largo plazo e incluso cómo funciona la felicidad, puede garantizar una cita o un matrimonio más largos y saludables. Esto se debe a que cada relación tiene sus altibajos, así como la vida, y no es realista tener una expectativa de perfección en cualquiera de ellos. Lo que realmente importa es que trabajen juntos para mantener la relación, la mayoría de las veces, feliz, incluso si en otras veces las cosas son geniales.