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De Retador a Bridgerton , Hollywood ha ayudado a traer un nuevo dinámica de la relación En el centro de atención este verano: el trople. Pero no es nuevo, y tampoco es algo que solo suceda en la pantalla. Si bien una relación tradicional involucra solo a dos personas, la idea de una relación de tres personas ha existido durante siglos. Si llegas tarde a la fiesta, no te preocupes. Hablamos con varios expertos para obtener su visión de este enfoque moderno del romance. Siga leyendo para aprender todo lo que hay en el trople y averigüe si podría ser adecuado para usted.

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¿Qué es un trople?

A veces también se conoce como una tríada, un tramo es una "relación romántica entre tres personas", explica Psicoterapeuta con sede en Boston Angela ficken , Licsw.

"A diferencia de las relaciones monógamas tradicionales que involucran a dos parejas, un truero consta de tres personas igualmente involucradas entre sí", dice ella. "Puede afectar varias combinaciones de género y es una forma de relación poliamorosa en la que los tres socios tienen una relación significativa, íntima y comprometida entre sí".

Truple versus otros tipos de poliamor: ¿Cuál es la diferencia?

Un trople es solo un tipo de poliamor, que es un "término amplio que abarca varias formas de relaciones consensuales y no monógamas", según Ficken. Otros tipos notables de poliamoria incluyen relaciones en forma de V y relaciones abiertas.

"La principal diferencia entre un trople y otros tipos de poliamoria radica en la estructura de la relación", comparte ficken. "En un trople, las tres personas están interconectadas románticamente y generalmente comparten una relación comunitaria donde cada persona está igualmente involucrada con las otras dos".

Por el contrario, Ficken explica que una relación en forma de V es donde "una persona está románticamente involucrada con dos personas, pero esas dos personas no están involucradas románticamente entre sí". Y en las relaciones abiertas, "las parejas pueden tener múltiples relaciones románticas o sexuales fuera de su relación principal".

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Mitos comunes que rodean a través de

Las personas pueden tener dificultades para comprender los enredos románticos que están fuera de la norma, por lo que no sorprende que haya muchos conceptos erróneos que rodean las relaciones no monógamas. Aquí hay tres mitos comunes sobre las tres de las que debes conocer.

1. Es solo una fase.

A veces se les dice a las personas en trucos que su relación no durará porque los extraños tienden a creer que es "solo una fase", según Cheryl Groskopf , Lmft, un Ansiedad, trauma y terapeuta de apego con sede en Los Ángeles.

"Muchos piensan que las relaciones no tradicionales son experimentales o temporales", señala.

Pero si bien un trople puede ser temporal, ese ciertamente no es siempre el caso. Al igual que cualquier otro tipo de relación, las tripulaciones también pueden ser muy estables y a largo plazo.

"La estabilidad en una relación depende de la comunicación, la confianza y el compromiso, no del número de personas involucradas. Las tres que priorizan estos aspectos pueden ser tan estables y duraderos como cualquier relación monógama", dice Groskopf. "Muchas personas en triunfo están profundamente comprometidas y tienen objetivos a largo plazo, al igual que las de las relaciones tradicionales. Trabajan duro para construir conexiones duraderas y significativas".

2. Las thrupples son solo sobre el sexo.

En una nota similar, algunas personas creen que las thrOUPLES se centran principalmente en la exploración y satisfacción sexual ", dice Fricken. Pero es importante no confundir un triple con un trío, que es el término para un encuentro sexual que involucra a tres personas.

"Las tres, como cualquier otra relación romántica, implican intimidad emocional, compromiso y compañía, y se basan en el amor y el respeto mutuo, no solo la intimidad física", comparte el maldito.

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3. La dinámica de la relación es confusa para los niños.

Las tres enfrentan una serie de mitos dañinos sobre su relación, y eso es especialmente cierto si están considerando convertirse en padres.

"Existe la idea errónea de que los niños criados en los hogares de trucos se verán confundidos o afectados negativamente", dice Fricken. "Pero los estudios muestran que los niños prosperan en entornos amorosos y de apoyo, por lo que el factor crítico es la presencia de tutores atentos y atentos, no el número de esos guardianes. Los niños en los hogares de los hogares pueden beneficiarse de apoyo y perspectivas adicionales".

Beneficios de una relación trople

Ahora que hemos superado algunos de los mitos comunes asociados con las tres, aún podría preguntarse: "¿Qué obtienen la gente realmente de una relación de tres en lugar de dos?" Bueno, aquí hay tres beneficios potenciales de estar en un trople.

1. Hay un sistema de soporte mejorado.

Hay fuerza en tener dos parejas románticas a las que puede recurrir en momentos de necesidad en lugar de solo uno.

"Probablemente la mayor ventaja de una relación trupal es que permite un apoyo emocional mucho mayor", dice Niloufar esmaeilpour , MSC, consejero clínico registrado y fundador de Lotus Therapy.

Fricken está de acuerdo, y agrega que tres personas a menudo brindan más apoyo emocional y práctico "en una relación.

"Cada persona trae fortalezas y recursos, creando una red de soporte robusta", explica. "Este apoyo mejorado puede conducir a una relación más resistente y un sentido de seguridad más fuerte entre los socios".

Al mismo tiempo, cuando hay tres personas en la relación, también es más probable que al menos "una pareja siempre esté ahí para la otra cuando necesitan a alguien en quien se apoya o está ocupado", según Gary Tucker , director clínico y oficial psicoterapeuta con licencia en D'Amore Mental Health.

2. Hay más personas para compartir responsabilidades.

Otro beneficio potencial de estar en un tramo es "la división de responsabilidades y tareas que podrían reducir la carga de cualquier persona", señala Esmaeilpour. "Por ejemplo, los deberes nacionales, las responsabilidades financieras y el cuidado de los niños ahora se pueden distribuir por igual entre tres personas en lugar de solo dos".

Esta capacidad de compartir las responsabilidades con más personas puede "reducir el estrés y permitir que cada persona se concentre más en los objetivos personales y colectivos al mismo tiempo", agrega Fricken.

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3. Hay más diversidad en la relación.

También puede beneficiarse de una vida social más enriquecida cuando está en un trople.

"Esto se debe a que en general, la presencia de tres personalidades trae diversos intereses, pasatiempos y círculos de amigos, mejorando estímulos culturales e intelectuales en una relación", dice Esmaeilpour.

La diversidad que viene con tres personas que traen sus propias experiencias y puntos de vista únicos en una relación pueden "conducir a una mejor toma de decisiones y más soluciones creativas a los problemas", comparte maldito.

Desafíos de estar en un trople

Estar en una relación tradicional de dos personas no siempre es fácil, por lo que es comprensible que tener varias personas en la dinámica también viene con muchas complicaciones potenciales. Aquí hay cuatro desafíos que pueden provenir de estar en un tramo.

1. Celones

Es importante asegurarse de que todos los miembros de un trople se sientan valorados e incluidos. Pero mantener este tipo de equilibrio e igualdad no siempre es fácil y puede requerir un esfuerzo significativo a veces, según Esmaeilpour.

Debido a esto, puede ser común que el monstruo de ojos verdes levantara su fea cabeza en un tramo.

"Los celos pueden surgir cuando un compañero se siente excepto o menos favorecido", dice Fricken.

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2. Hortocompasión

Mantener una comunicación saludable y efectiva es otro desafío importante que pueden enfrentar las tres.

"La presencia de una tercera persona aumenta el alcance de la falta de comunicación y el malentendido", reconoce Esmaeilpour.

Esto puede dañar significativamente la relación con el tiempo, ya que "las habilidades efectivas de comunicación y resolución de conflictos son cruciales para abordar y resolver problemas a medida que surgen", explica Fricken.

3. Gestión del tiempo

Logísticamente, puede ser más difícil mantener una buena gestión del tiempo cuando tres personas están involucradas en una relación en lugar de solo dos, según Tucker.

"Aquellos en un trople tienen que planificar todo con mucho cuidado y permanecer de mente abierta sobre los cambios que pueden surgir en cualquier momento", señala.

4. Estigma social

Por supuesto, uno de los mayores desafíos para tres es "la falta de aceptación de la sociedad", dice Tucker. Como resultado, aquellos en un tramo a menudo tienen que lidiar con "malentendidos y juicios" de su familia, amigos e incluso extraños, agrega Fricken.

"Navegar por este estigma social puede ser estresante y aislante", dice ella. "Requiere un compromiso sólido entre sí y la relación para resistir las presiones externas.

Consejos para mantener una relación de trople

Las relaciones no monógamas no son consideradas la norma por nuestra sociedad. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Debido a esto, en realidad no hay un plan sobre cómo llevar a cabo una relación trupera", admite Anja Mack , terapeuta, mentor y entrenador en Erobella.

Si bien esto puede ser liberador para aquellos que buscan explorar relaciones íntimas "fuera de la caja", también puede ser confuso, según Mack. Pero eso no significa que no pueda tener una relación feliz y saludable entre tres parejas. Aquí hay seis consejos para mantener una relación de truco.

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1. Establecer límites claros.

Cuando traes a varias personas a una relación, es una buena idea establecer algunas reglas básicas desde el principio. Los límites claramente definidos pueden ayudar a prevenir posibles conflictos más adelante, según Ficken.

"Una relación de tres viene con sus propios beneficios y desafíos únicos. Pero haber acordado los límites ayuda a gestionar las expectativas y garantiza que todos los socios se sientan cómodos y respetados", explica.

2. Priorice la comunicación abierta y honesta.

Una relación de tres tres prospera cuando se establece una comunicación abierta y honesta desde el principio, dice Esmaeilpour.

"Esto significa tener registros regulares y, más que eso, ser realmente transparente sobre sus sentimientos, necesidades y límites", comparte.

Priorizar este tipo de transparencia es esencial para la salud a largo plazo de la relación.

"Aumenta la confianza y ayuda a prevenir malentendidos, asegurando que todos los socios estén en la misma página", señala Chicken.

3. Asegúrese de programar el tiempo de calidad.

No derribes la idea de mantener un planificador cuando estás en una relación poliamorosa. Después de todo, es importante que tenga un horario que "garantice que cada persona en el trío pase tiempo de calidad entre los socios y el grupo", señala Fricken.

"Esto fomenta las conexiones individuales y fortalece la relación general, asegurando que nadie se sienta descuidado", explica.

4. Comprometerse con la igualdad y la equidad.

En la misma línea, comprometerse con la igualdad y la equidad con la relación más allá del tiempo de calidad es crucial, según Esmaeilpour.

"Cada miembro debe sentirse igual con el valor y el respeto, lo que se puede lograr al tomar decisiones mutuas y compartir responsabilidades iguales", dice ella.

5. Tómese el tiempo para el autocuidado también.

Al dividir su tiempo entre cada compañero en el truioto, no olvide incluir a sí mismo. En otras palabras, también necesita tiempo para concentrarse en sus propias necesidades.

"El autocuidado es muy importante ya que cuanto mejor se encarga de su salud mental y emocional, mejor será la relación". Esmaeilpour dice.

6. No tengas miedo de buscar ayuda externa.

Un sistema de soporte externo puede marcar la diferencia cuando se trata de mantener una relación de tres personas.

"Siempre es una buena idea buscar ayuda externa a través de la terapia u otro grupo amigable con la poli", sugiere Esmaeilpour. "Pueden proporcionar información y consejos sobre cómo navegar a través de la dinámica única de una relación de trama".

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Terminando

Eso es todo para nuestra guía sobre el trumo, ya sea que tenga curiosidad o que busque explorar una nueva relación dinámica. Asegúrese de consultar con nosotros pronto para obtener más consejos de relación que lo mantengan a usted y a su pareja, o a las parejas!