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Junto con la ira y la tristeza, los terapeutas dicen confusión es una de las emociones más comunes con las que las personas luchan después de descubrir su la pareja ha sido infiel . Y es natural preguntarse por qué alguien engañaría, particularmente si la relación parecía sólida como una roca.

"La infidelidad en una relación puede no significar que una pareja sea completamente miserable o que quiera que termine la relación", explica Stacy Thiry , un consejero de salud mental con licencia en Terapia de cultivo .

En última instancia, las relaciones son complicadas. Así como alguien puede ser miserable en su relación y no trampa, también puede ser el reverso, de acuerdo con Aurisha smolarski , una licencia Terapeuta matrimonial y familiar y autor de Cooperation Co-Parent para niños seguros. "A menudo, se trata más de la infelicidad de esa persona con ellos mismos que la relación misma", dice ella.

Aquí hay algunas razones por las que las personas podrían hacer trampa incluso en relaciones felices y aparentemente saludables.

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"La baja autoestima conduce a sentimientos de vacío, desconexión, vergüenza, culpa e inutilidad", dice psicologo clínico Monica Vermani . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Según Thiry, las personas a veces buscan atención externa, afecto y validación para aumentar sus sentimientos de autoestima.

"Incluso en una relación amorosa y feliz, una persona puede sentirse poco atractiva o experimentar problemas de imagen corporal", explica Ken Fierheller , un psicoterapeuta registrado y propietario de One Life Counseling & Coaching . "Si bien su pareja puede asegurarles que los encuentran deseables o atractivos, ser coqueteado o abordado por una nueva persona puede proporcionar un impulso temporal del ego".

Estudios muestran que las nuevas experiencias desencadenan una liberación de dopamina: un químico cerebral involucrado en sentimientos de satisfacción, placer y motivación.

Por lo tanto, tener sexo con alguien nuevo podría ofrecer una prisa de esos productos químicos para sentirse bien, dice Renée Zavislak , una licencia Terapeuta matrimonial y familiar y anfitrión de Psycho Terapeuta: el podcast .

"Recuerdo a un cliente que amaba profundamente a su cónyuge pero se encontró en una aventura por la emoción de lo nuevo", comparte Kristie Tse , un consejero de salud mental con licencia y fundador de Descubrir asesoramiento de salud mental . "No eran miserables ni buscaban escapar de su matrimonio. Incluso en una relación satisfactoria, los individuos podrían anhelar la emoción de las nuevas experiencias".

Por esta razón, Thiry dice que es crucial que las parejas en las relaciones a largo plazo sigan buscando experiencias novedosas juntas para combatir el aburrimiento.

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El deseo sexual puede variar de persona a persona, y también puede fluctuar con el tiempo. A veces, cuando una pareja tiene libidos no coincidentes, Fierheller dice que la pareja con el mayor deseo sexual puede buscar formas de satisfacer sus necesidades fuera de la relación.

Eso ciertamente no hace que trampa está bien. Pero si alguien se siente consistentemente No cumplido en su vida sexual , es más probable que se resbalen y aprovechen la oportunidad de intimidad con otra persona.

Es por eso que Fierheller dice que es tan importante tener conversaciones regulares, abiertas y honestas sobre sus necesidades y deseos. Cuanto más se comunique, más probabilidades tendrá de encontrar un punto medio cuando se trata de sexo que funcione para ambos.

Según TSE, las experiencias traumáticas del pasado de alguien también pueden llevarlos a hacer trampa. Por ejemplo, si fueron testigos de la infidelidad creciendo, puede haber sido normalizado para ellos.

"Las personas que se crían en un hogar donde un padre engañó a su pareja a menudo repiten estos patrones", dice Vermani. "Pueden tener dificultades para confiar o creer que su pareja romántica será fiel a ellos".

Los problemas de apego también pueden entrar en juego: La investigación ha mostrado que las personas con ansiedad y evitante estilos de accesorio Puede ser más probable que haga trampa.

Pero eso no quiere decir que alguien pueda usar el trauma como una excusa para hacer trampa.

"La terapia y el asesoramiento pueden ser fundamentales para abordar estos problemas profundos, fomentando el crecimiento personal y la dinámica de la relación más saludable", agrega TSE.

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A veces, la frecuente ausencia física de una pareja puede ser un factor motivador para hacer trampa.

"Si la pareja de un individuo viaja mucho, podría comenzar a sentirse solo", dice Licenced Terapeuta matrimonial y familiar Rachel Goldberg . "A pesar de que tienen toda la intención de gastar su vida con su pareja y entienden que el viaje podría ser temporal, comienzan a abrirse a la compañía externa para llenar un vacío. Esto podría suceder a propósito o por casualidad cuando la oportunidad se presenta a sí misma. "

En estas circunstancias, el engaño a menudo comienza como un asunto emocional en lugar de uno físico.

El control de impulsos es la capacidad de resistir los impulsos y tentaciones repentinas, y algunas personas son más fuertes en esta área que otras.

"Por ejemplo, alguien que solía entrar en peleas de bar o beber excesivamente para hacer frente a las dificultades emocionales podría cesar esos comportamientos a medida que envejecen, establecerse en una relación o tener hijos", dice Goldberg. "Sin embargo, pueden continuar buscando algún tipo de emoción y escapar de los estresores que enfrentan en casa, lo que los lleva a actuar por impulso y trampa".

Afortunadamente, hay formas de mejorar el control de impulso A través de la terapia, como al trabajar en la capacidad de empatía de uno.