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Los sentimientos y emociones en el comienzo de una relación puede ser una mezcla de emoción y estresante. Están aprendiendo más el uno del otro, y a menudo hay una sensación distinta de no poder obtener suficiente. Pero hay un punto en el que las personas pueden tomar las primeras etapas abrumadoras demasiado lejos, lo que le da a su pareja una atención y afecto excesivos. Cuando esto se hace como una táctica de manipulación, se conoce como "bombardeo de amor". Consultamos a los expertos para explicar exactamente qué es el bombardeo del amor, las señales de advertencia para buscar y qué puede hacer si está siendo bombardeado.

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¿Qué es el bombardeo del amor?

Es genial sentirse amado y apreciado por su pareja, especialmente si su relación es nueva, pero el bombardeo del amor es diferente. Como su nombre indica, el bombardeo del amor ocurre cuando alguien figurativamente te "bomba" con cualquier cosa, desde afecto hasta regalos.

A menudo se usa como una forma de manipulación para obligar a una pareja a mantenerse en una relación o pasar por alto los malos comportamientos, según Beth Ribarsky , Doctor, profesor y director de la Escuela de Comunicación en la Universidad de Illinois Springfield.

"El bombardeo del amor es el uso sobreabundante de la atención, el afecto o los regalos para conectarse con otra persona y ganar su interés". psicologo clínico Carla Marie Manly , PhD, autor de Fecha Elegante , dice Mejor vida . "El bombardeo del amor prepara el escenario para una relación basada en la sobreabundancia; este es un acto difícil de continuar a largo plazo, y la desilusión y la desilusión a menudo resultan".

Sin embargo, es importante distinguir el bombardeo del amor del entusiasmo o la emoción.

"Lo que distingue a este comportamiento del amor apasionado o un apego ansioso es que se hace con intenciones manipuladoras, como hacer que el objetivo se sienta obligado a quedarse con el bombardero o pasar por alto sus malos comportamientos", comparte Ribarsky. "El bombardeo del amor es efectivo porque cuando alguien nos muestra afecto e interés, puede enviar una oleada de neurotransmisores positivos. Disfrutamos sintiéndonos valorados y simplemente especiales".

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¿Cuánto tiempo dura el bombardeo del amor?

Según Ribarsky, el bombardeo del amor puede ocurrir en cualquier momento de una relación, pero generalmente se produce desde el principio.

"Aunque el bombardeo amoroso puede ocurrir en cualquier momento de una relación, tiende a suceder con mayor frecuencia al comienzo de una relación, a menudo como una forma de hacer que el objetivo se sienta obligado con el perseguidor antes de lo normal", explica.

No hay un marco de tiempo real de cuánto tiempo puede pasar, pero puede notar un cambio distinto cuando el bombardeo de amor está llegando a su fin.

"A medida que se cae el bombardeo del amor, una relación basada en pantallas sobreabundantes a menudo se deteriora; si nunca se formó una verdadera conexión de amor, el objetivo del bombardeo de amor a menudo se siente decepcionado y sin interés", dice Manly.

Amor de amor contra Future Fake: ¿Cuál es la diferencia?

Si bien el bombardeo del amor implica una cantidad abrumadora de atención y probables regalos materiales, la falsificación futura es un poco diferente.

De acuerdo a Psicología Hoy , Falta futura es cuando un compañero le brinda una descripción detallada del futuro de su relación, sin ver realmente ningún futuro con usted. La táctica suele ser utilizada por personas con trastorno de personalidad narcisista (NPD) para ganar control y confianza en una relación. Después de haber asegurado eso, un narcisista cambiará su tono, cerrando y distante.

Este cambio dramático puede confundir a un compañero, especialmente cuando recuerdan el futuro "falso" con el que se les presentó.

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8 signos de ser bombardeado

1. Te dan regalos exagerados.

Si tu lenguaje de amor está recibiendo regalos, es probable que estés emocionado cuando tu S.O. Recoge algo especial "Solo porque". Pero reconocerá un bombardero de amor si estos regalos son excesivos o más grandiosos de lo que normalmente esperaría.

"Los regalos son uno de los idiomas de amor principales. Sin embargo, un bombardero de amor prodigará a su pareja en regalos exagerados, como costosos viajes, joyas o ropa", señala Ribarsky. "Y, aunque esto inicialmente puede sentirse bien, un bombardero de amor lo está haciendo como una forma de hacer que su pareja se sienta en deuda con ellos".

2. Grandes gestos se convierten en grandes solicitudes.

Cuando se trata de los bombardeos del amor, las cuerdas siempre se unen, ya que el objetivo es controlarlo en lugar de transmitir sentimientos genuinos de amor.

"Una clave importante para detectar el bombardeo del amor es que los grandes gestos generalmente se convierten en grandes solicitudes", dice Bethany Nicole , a experto en relaciones y autor. "El socio comienza a hacer grandes preguntas a la otra persona, como mudarse juntos, compartir cuentas bancarias, disminuir su tiempo dedicado a otros fuera de la relación o registrarse regularmente".

3. Comienzan "Talk de alma gemela".

Otra bandera roja de un bombardero de amor es hablar de ser "almas gemelas". Según Ribarsky, cuando alguien comienza a hablar sobre el destino o incluso a decir "Te amo" al principio de una relación, debería enviar banderas rojas.

"A menudo es el intento de un bombardero de amor de escalar una relación más rápidamente, presionando al otro para que se comprometa", explica.

Ribarsky también señala que la idea de las almas gemelas no siempre es algo positivo.

"Por supuesto, es increíblemente satisfactorio encontrar a alguien que lo complementa", dice ella. "[Pero] la idea de que solo hay una persona en todo el planeta para ti es francamente abrumadora y un poco desalentadora".

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4. Es intrusivo y abrumador.

Si bien los grandes gestos a menudo son cosas de una sola vez, como un regalo de cumpleaños o un regalo de aniversario, el bombardeo del amor es más un aluvión constante de atención.

"Si tu pareja te está bombardeando el amor, él o ella también podrían ser muy molestos y siempre tratando de controlarte de otras maneras, como verificar constantemente en ti, monitorear tus redes sociales y ponerse celoso fácilmente, incluso sin ninguna razón, "Explica Laura Wasser , experto en relaciones y jefe de evolución del divorcio en Divorce.com .

5. Exigen atención.

Si encuentra que su nuevo compañero está comandando todo su tiempo, alejándolo de otras responsabilidades o seres queridos, ese es otro indicador de bombas de amor.

"Un bombardero de amor querrá saber todo sobre usted y a menudo compartirá información excesiva sobre sí mismos como un intento de obtener más información de usted", advierte Ribarsky.

Ella continúa: "Aunque es halagador que alguien quiera pasar su tiempo con usted, un bombardero a menudo expresará celos si pasa su tiempo con los demás o indica decepción si no responde tan rápido como desee. "

6. Sus límites no son respetados.

Parece que tampoco puedes establecer límites con un bombardero de amor.

"No escuchan cuando dices 'no'", dice Madeline Lucas , LCSW, terapeuta y gerente de contenido clínico en Zera . "En lugar de respetar su 'no', intentarán convencerlo de que haga lo que quieran que haga".

Wasser agrega: "Si su pareja no está dispuesta a respetar sus límites, puede ser el momento de cortar los lazos. Es importante priorizar su propio bienestar y seguridad. No tenga miedo de llegar al apoyo de amigos, familiares o un profesional si lo necesitas ".

7. Se siente falso.

Si tu instinto te dice que algo está mal, no lo ignores. En muchos casos, obtendrá una idea de que está lidiando con un bombardero de amor, a pesar de que puede ser una píldora difícil de tragar.

"Tenía un cliente cuyo novio la bañó con gestos de regalos, flores y cartas de amor, pero ... los gestos parecían ser más grandiosos que reflexivos", comparte Nicole. "Por ejemplo, regalos de dos docenas de rosas cuando ni siquiera le gustaban las rosas, y las cartas de amor que compartían mucha emoción pero no muchos detalles individualizados. Sentí que los gestos podrían traducirse a cualquier pareja, en lugar de un socio específico ".

8. Es demasiado, demasiado pronto.

Si cree que su pareja está mostrando estos gestos exagerados antes de saber su segundo nombre, o, lo que es más importante, quiénes son realmente, esta puede ser otra señal de bombardeo de amor.

"Se apresuran a definir la relación o acelerar el compromiso", dice Lucas. "Es posible que quieran presentarles a sus familiares y amigos de inmediato, o rápidamente comienzan a hablar sobre 'bloquear' o formalizar la relación, en lugar de permitir que [sea] tomar su curso natural ... El atentado del amor es, a su vez, más una proyección de una conexión o unión que aún no está allí y puede que nunca lo haya ".

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¿El amor bombardea una forma de abuso?

Según los expertos, algunas formas de bombardeo de amor pueden ser abusivos, específicamente "bombardeo de amor narcisista". Pero Ribarsky señala que los bombardeos de amor en general pueden ser una forma de abuso emocional, porque "se centra en el control de su pareja". ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

¿Los bombarderos de amor siempre son narcisistas?

Si bien los bombarderos son a menudo narcisistas, ese no siempre es el caso. Manly cita el bombardeo narcisista como "intencionalmente manipulador" y abuso emocional.

"En lugar de venir de un verdadero lugar de pasión e interés interior, la bomba de amor manipulador tiene un objetivo negativo", explica. "El propósito del bombardeo de amor manipulador es ganar el interés y la atención, e incluso la confianza, de otra persona con el objetivo de 'capturar' al individuo para la ganancia personal. Este tipo de bombardeo de amor es a menudo el primer paso en un ciclo de El abuso donde el 'amor' se da condicional e intermitentemente y luego se reemplaza por comportamientos cada vez más tóxicos ".

Sin embargo, eso no quiere decir que todo Los bombarderos son narcisistas. Cualquiera puede amar la bomba en una relación, pero un narcisista querrá ganar el control desde el principio. Según Manly, también pueden ser más propensos a amar a Bomb si vio que este comportamiento modelado como "saludable" mientras crecía.

Relaciones saludables versus bombardeo de amor

A todos nos gusta sentirnos especiales, especialmente en una relación, pero los expertos enfatizan la necesidad de diferenciar entre afecto saludable y abuso emocional unilateral.

Según Manly, el bombardeo del amor estará "en otro nivel", con el bombardero que muestra esfuerzos "falsos e inflados" que probablemente desaparecerán cuando se cansen de la relación.

"Aunque la persona piensa que el bombardeo del amor es real y un signo de devoción y amor, el bombardero de amor se involucra en comportamientos 'amorosos' para la satisfacción personal y la autoinflación. -La naturaleza absorbida de la dinámica subyacente ", dice Manly.

Ella continúa: "En relaciones saludables, las muestras de afecto y atención están orientadas a construir una verdadera conexión basada en la sintonización y la consideración para el bienestar de la otra persona".

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5 estrategias para manejar el bombardeo del amor

1. Haga todo lo posible para mantener sus límites.

Mientras que un bombardero de amor puede retroceder en los límites de su set, Ribarsky enfatiza la necesidad de definirlos. Cuando estás firme con ellos, los límites dificultan que un bombardero de amor se sobrepase o encuentre formas de manipularte.

"Si no se siente cómodo pasando todo su tiempo con ellos, exprese sus deseos", recomienda. "Por ejemplo, podrías decir: 'Realmente estoy tratando de tomarme mi tiempo en esta relación, y estoy bastante ocupado en este momento. Entonces, en este momento, solo me siento cómodo viéndome un par de veces a la semana. "

2. Comunicar molestias.

Permitir que su pareja sepa cómo se siente es clave en cualquier relación, pero especialmente en el caso del bombardeo del amor.

"Estar claro con la forma en que te sientes (es decir, apresurado, presionado, sobrenefitado) puede ser un gran primer paso para garantizar que el interés sea genuino", dice Ribarsky. "Sin embargo, un manipulador experto a menudo también estará bien versado en la iluminación de gas, lo que te sientes loco por sentirte así. Entonces, tienes que tener mucha confianza con lo que estás sintiendo y por qué".

3. Obtenga algo de perspectiva.

Si sospecha que está saliendo con un bombardero de amor, da un paso atrás e intenta tomar una perspectiva objetiva, recomienda Manly. Puede lograr esto al diario sobre banderas rojas o hablando con amigos o un terapeuta.

4. Habla.

Si puede hacerlo, también puede ser útil discutir sus sentimientos o preocupaciones sobre el bombardeo del amor con la persona con la que está saliendo.

"Cuando sienta que ha tenido la oportunidad de evaluar la situación objetivamente, hable con la persona de bombardeo de amor sobre sus preocupaciones", aconseja Manly. "Un bombardero de amor narcisista puede 'explotar' o 'autodestrucir' cuando se enfrenta a una honestidad respetuosa, por lo que aprenderá mucho de la naturaleza de las respuestas de la persona".

5. Confía en tu instinto.

Por tentador que sea, especialmente si está entusiasmado con las perspectivas de una nueva relación, no ignore su intuición.

"Es más fácil decirlo que hacerlo confiar en nuestras entrañas. Pero, si algo se siente, es probable porque hay una razón subyacente. ¡No es solo que pienses demasiado!" Ribarsky advierte.

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Preguntas más frecuentes

¿El amor del bombardeo siempre es una bandera roja?

Una vez que pueda identificar el bombardeo del amor, es posible que pueda discernir cuándo una pareja tiene actual malas intenciones.

"Cuando el bombardeo del amor es de naturaleza manipuladora, definitivamente es una bandera roja. En algunos casos, el bombardeo del amor se basa en un interés genuino e intenso en otra persona", señala Manly. "Algunas personas son naturalmente muy entusiasmadas y generosas cuando el amor es un bombardeo amoroso que proviene de este espacio auténtico de generosidad emocional y física carece de una calidad manipuladora".

Aún así, incluso si es bien intencionado, el bombardeo del amor puede ser poco saludable, particularmente si la persona que se bombardea se siente abrumada o insegura.

¿Pueden ocurrir el bombardeo del amor en las amistades?

El bombardeo del amor tampoco es exclusivo de las relaciones románticas. Según Manly y Ribarsky, también puede ocurrir en amistades, pero podría no verse igual.

Con un amigo, probablemente no estés discutiendo el amor o ser las almas gemelas del otro, pero aún podrías recibir regalos o recibir gestos que se sienten demasiado extravagantes.

"No es raro que un bombardero de amor de un amigo lo haga por temor a perder la amistad, por lo que intentarán manipular al otro para que se sienta obligado a permanecer en la amistad", dice Ribarsky.

Conclusión

Al final del día, quieres tener cuidado con los bombardeos del amor, vigilarlo en tu vida de citas y con nuevas personas que conoces.

"Una forma de bombardeo de amor puede ocurrir en casi cualquier relación", dice Manly. "Cuando una persona usa a propósito muestras de afecto y atención para manipular los sentimientos y comportamientos de otra persona, el bombardeo del amor está funcionando".

Además, no dude en buscar ayuda si su situación con un bombardero de amor parece aumentar.

"Si te sientes atrapado en las garras de un bombardero de amor, comuníquese con un mentor, un amigo de confianza o un psicoterapeuta para obtener apoyo", insta Manly.

Esta historia se ha actualizado para incluir entradas adicionales, verificación de hechos y edición de copias.