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No siempre ponemos el mismo esfuerzo sostenido en nuestras conexiones platónicas que hacemos nuestras los románticos . Una vez que te acercas lo suficiente a alguien, es fácil asumir que serán un amigo de la vida, pero las amistades también requieren trabajo, y es importante que también te hagas tiempo para cultivar estas relaciones. Incluso si crees que sabes todo lo que hay que saber sobre aquellos en tu círculo cercano, siempre habrá más que aprender. Con eso en mente, hablamos con diferentes expertos para obtener su mejor consejo sobre cómo puede crear vínculos más fuertes. Siga leyendo para descubrir 13 preguntas profundas que debe hacerle a sus amigos cercanos.

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Existe una buena posibilidad de que hayas sido amigo de los más cercanos a ti durante algún tiempo, lo que probablemente significa que ambos han cambiado de ciertas maneras a lo largo de los años. Shari Leid , experto en amistad Y el fundador de una vida imperfectamente perfecta, dice que es importante reflexionar sobre ese cambio pidiéndole a su amigo sus pensamientos al respecto.

"Reconocer su crecimiento puede mejorar su comprensión mutua y su amistad en evolución", comparte.

También es bueno reconocer que incluso las amistades más cercanas no son perfectas. Preguntar a su amigo sobre cualquier cambio que harían en su relación "invita a la retroalimentación honesta, la reflexión sobre el crecimiento mutuo y destaca las áreas de mejora", según Jacob Coyne , fundador de la organización de salud mental Quédate aquí.

"No se trata solo de crear conexiones más cercanas; se trata de proporcionar un espacio seguro para la expresión", explica.

No todos sienten amor y aprecio de la misma manera. Aun así, "la mayoría de las personas a menudo no comunican lo que realmente necesitan para que prospere una amistad". experto en relaciones Nicole Moore contado Mejor vida . Combate esto preguntándole directamente a tu amigo.

"Al tener una conversación honesta con su amigo sobre lo que necesitan de usted para sentirse atendido y amado, puede asegurarse de hacer lo mejor que pueda en su lado de la calle para ser realmente un amigo de la manera en que ellos Necesito ", dice ella.

Moore dice que su amigo probablemente se sentirá tan conmovido que se tomó el tiempo para preguntarles sobre sus necesidades que le devuelvan el favor de preguntarle lo que necesita.

"Con expectativas y pautas claras sobre lo que cada persona en la amistad necesita sentir que la otra persona es una buena amiga, crearás una amistad sólida como una roca", agrega.

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No tiene que centrar sus preguntas en su propia amistad, por supuesto. Preguntar a su amigo sobre cómo se sienten más conectados con todos en su vida puede ser revelador y estimulante, según Julia Heavner , Psyd, un psicólogo clínico con licencia con sede en Baltimore.

"La gente varía mucho en lo que los hace sentir más conectados con los demás; para algunos, está compartiendo una experiencia nueva y emocionante juntos, mientras que para otros, está haciendo tareas diarias mundanas juntas", señala Heavner. "Esta puede ser una forma de aprender algo nuevo sobre el amigo de uno y brindar la oportunidad de ser intencional acerca de conectarse con ellos de la manera más efectiva en el futuro".

Al mismo tiempo, también es importante preguntarle a sus amigos sobre las experiencias negativas que han tenido en sus relaciones.

"Una pregunta como, '¿Cuándo te ha sentido más decepcionado por las personas en tu vida?' puede evocar emociones difíciles, pero le permite al orador compartir algo vulnerable y tener la oportunidad de ser entendido y validado ", dice Heavner.

Esto puede ayudarlo a comprender mejor a su amigo y sus factores desencadenantes, así como ayudarlos a "superar las emociones difíciles como el resentimiento, la tristeza, la ira", según Heavner.

Preguntar a alguien sobre su infancia y cómo piensan que les afecta ahora puede ser impactante también puede ser impactante, según abogado de derecho familiar Cynthia Hernández .

"Esto provoca una reflexión sobre patrones y comportamientos profundos en las relaciones, invitando a un nivel de vulnerabilidad y autoconciencia", explica. "En mi trabajo, reconocer estas influencias a menudo abre la puerta a resolver conflictos actuales, ya que las personas entienden los orígenes de sus reacciones e interacciones con los demás".

Sin embargo, no solo estamos afectados por nuestra infancia. Preguntar sobre las experiencias de vida más influyentes de su amigo en general las invita a "compartir momentos fundamentales que han contribuido a su mentalidad y valores actuales", según Hernández.

"Participar en tales conversaciones puede forjar un vínculo más fuerte al proporcionar información sobre sus luchas, triunfos y un viaje de crecimiento personal", dice ella. "Del mismo modo, en mis sesiones de mediación, alentar a las partes a articular sus preocupaciones y experiencias fundamentales a menudo conduce a una mayor empatía y comprensión, facilitando resoluciones más amigables".

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Algunas personas también tienen valores fuertes que no se basan en ninguna experiencia en su vida. Puede ser útil pedirles que compartan la creencia que creen que ha dado forma más a su identidad, Rychel Johnson , LCPC, A experto en salud mental En Kansas, dice.

"Estás indicando que te importa quiénes son en su núcleo, no solo con chit de superficie", señala.

Otra forma en que puede "obtener una comprensión más profunda de los valores, creencias y las lecciones que han aprendido a lo largo de su viaje". Natalie Rosado , Lmhc, licenciado profesional de la salud mental y el fundador de Tampa Counseling Place, dice. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Esto les brinda una oportunidad para compartir la sabiduría que ha tenido un impacto significativo en su crecimiento personal y procesos de toma de decisiones", comparte. "Además, abre la puerta a conversaciones significativas sobre los desafíos de la vida y cómo los han navegado, fomentando el apoyo mutuo y la comprensión dentro de su amistad".

Todos reaccionamos a los factores estresantes de la vida de diferentes maneras, por lo que puede ser difícil saber cuándo alguien más está pasando por un momento difícil a menos que sepa qué buscar. No rehuyas pedirle a tu amigo algunos de sus señales más notables.

"Esto le da al otro la sensación de que el Inquirer se preocupa por su angustia y quiere ser sintonizado en su estado emocional", explica Heavner. "Si uno puede percibir con precisión cuándo un amigo está luchando en la vida, puede ser una fuente de apoyo más confiable".

Si bien es bueno aprender sobre las experiencias de vida de su amigo, los valores centrales y las señales de estrés, Sal Raichbach , Psyd, clínico con licencia Y el director clínico de Haven Health Management, dice que también debe tratar de conocer mejor sus intereses y pasiones.

"Tal vez hay un lado de ellos que nunca has visto antes, o tal vez tengan un talento oculto esperando ser descubierto", dice Raichbach. "Preguntarles sobre lo que siempre han querido probar, pero aún no han abierto la oportunidad para futuras experiencias y aventuras juntos, lo que le permite crear aún más recuerdos e intereses compartidos".

Si está realmente comprometido con ser "amigos de por vida", debe saber lo que su amigo realmente quiere y imagina por sí mismos en el futuro.

"Muchas amistades mantienen a los amigos encerrados en su realidad actual o al pasado y estas amistades pueden sofocar el crecimiento personal", advierte Moore. "Pero conocer los objetivos de su amigo y mantener espacio para que los logren puede crear el espacio para que su amistad crezca y evolucione con el tiempo en lugar de mantenerse estancado".

Hablar con tus amigos sobre los anuncios que están viendo en línea puede parecer un poco tonto al principio, pero en realidad hay mucho que alguien puede aprender a través de esto, Terapeuta con sede en Nueva York Ricki Romm , LCSW, dice Mejor vida .

"Esta es una gran pregunta porque los algoritmos de hoy parecen 'conocernos' mejor de lo que nos conocemos a nosotros mismos", señala. "Son las cosas que buscamos en Google, pero no necesariamente comenzamos a hablar".

Romm dice que esta pregunta está garantizada para generar "resultados interesantes". Puede saber que su amigo está viendo anuncios para el coaching empresarial porque sueñan con abrir un restaurante. O tal vez descubres que tu amigo está considerando mudarse con una pareja, porque están viendo anuncios para muebles.