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Conseguir un Dormir la noche de descanso es algo por lo que todos luchamos todas las noches. Pero si ha estado cerrando sus dispositivos horas antes de acostarse y tomando todo el melatonina Su cuerpo solo puede reunir para descubrir que todavía no está siendo descansado significativamente, podría deberse a la forma en que se establece su espacio para dormir. No nos creas? Pruebe cualquiera de estos consejos de dormitorio de Feng Shui basados en expertos y vea cuánto más descansado se siente por la mañana.

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¿Qué es Feng Shui?

Feng Shui es un forma de arte antiguo Eso viene de China. Traducirse directamente a "el camino del viento y el agua", es la creencia de que cómo organiza edificios, objetos y espacio en un entorno puede ayudarlo a lograr la armonía y el equilibrio, según National Geographic .

¿Por qué es importante Feng Shui para mi habitación?

Es posible que le resulte difícil creer que este antiguo arte chino podría ayudarlo a dormir mejor, pero muchos de los expertos de hoy son principales defensores de la misma.

"Feng Shui puede haberse desarrollado hace más de 3.000 años, pero sus principios aún permiten el flujo de energía en el dormitorio que se presta a un lugar de rejuvenecimiento", Lisa Lawless , PhD, A psicoterapeuta clínico quien se especializa en guía de Feng Shui, dice Mejor vida . "El objetivo es armonizar su habitación para promover la salud y la felicidad".

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Dormitorio feng shui dos

Para lograr el flujo de energía positivo que desea en su habitación, hay principios particulares de Feng Shui que debe seguir. Esto requiere que tenga en cuenta la ubicación, los materiales y los colores que usa en su espacio. Aquí están los ocho habitaciones Feng Shui Do que deberías saber.

1. Abrazar la simetría.

Cuando se trata del núcleo del buen feng shui, australiano diseñador de interiores Bree Steele Dice lo primero que piensa es la simetría en el diseño del dormitorio. Según Steele, organizar las cosas de manera simétrica fomenta el equilibrio y la armonía, que es una parte esencial de la guía de Feng Shui.

"Por ejemplo, colocar las mesas de noche a juego y las lámparas a ambos lados de la cama puede crear un ambiente equilibrado propicio para la relajación y el sueño tranquilo", explica.

2. Agregue una alfombra suave.

Uno de los principios más importantes de Feng Shui implica lograr el equilibrio perfecto entre las energías Yin y Yang. Se considera que Yin es la energía más pasiva y femenina, que puedes aprovechar en tu habitación a través del simple toque de una alfombra suave, según Georgina Ross , diseñador de interiores certificado y fundador de simplemente manteles.

"Una alfombra suave agrega un elemento yin reconfortante, promoviendo la relajación y la sensación de conexión a tierra en su habitación, lo cual es crucial para un sueño de calidad", dice Ross.

3. Use iluminación suave.

La iluminación suave también es necesaria para fomentar la "serenidad crucial para la tranquilidad de la hora de acostarse", Brad Filliponi , profesional fotógrafo inmobiliario y cofundador de Boxbrownie.com, cuenta Mejor vida . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Opta por lámparas de noche con bombillas de tonos cálidos y considere instalar interruptores de atenuación para un ambiente personalizable", aconseja. "Esta suave iluminación indica a su cuerpo que es hora de relajarse, promoviendo la relajación".

4. Elija los colores correctos.

También debe considerar los colores que usa alrededor de su espacio para dormir.

"Los practicantes de Feng Shui recomiendan tonos terrestres cálidos y ricos como cobre, coral, crema y cacao para crear un ambiente acogedor y acogedor". Karin Sun , Experto en diseño textil y fundador de Crane & Canopy, dice.

Los colores suaves y naturales, los azules, los verdes y los lavandas, también pueden crear "una energía tranquila, tranquila y acogedora en su habitación", agrega.

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5. Equilibre los cinco elementos.

Un aspecto fundamental de la guía de Feng Shui implica los cinco elementos de la vida: fuego, tierra, metal, agua y madera. Cuando incorpora los cinco elementos en su habitación, se "cree que crea energía armoniosa y equilibrada", según Steele.

"Esto se puede lograr a través de diferentes colores, formas y materiales", dice ella.

Por ejemplo, Steele recomienda usar muebles de madera, agregar fuego con velas o decoración acentuada, llevar tierra a través de cerámicas marrones, beige o arenosas, mezclar metal con marcos adornados o esculturas artísticas, e incorporar agua a través de tonos azules o humidificadores de habitaciones.

6. Asegúrese de que su cabeza apunte al sur.

Otro principio notable de la habitación Feng Shui es que su cama debe estar alineada para que su cabeza apunte al sur.

"Se cree que esto mejora la calidad del sueño y el bienestar general". David Mason , diseñador de interiores y fundador de Knobs.co, explica. "También se asocia con un flujo positivo de energía".

7. Invierta en una cabecera sólida.

No escatime cuando se trata de su cabecera si desea practicar el buen dormitorio Feng Shui.

"Una cabecera sólida proporciona estabilidad, protegiendo su energía mientras duerme", dice Lawless. "Es una fuente de apoyo, que actúa como un escudo para fomentar una sensación de conexión a tierra, lo que permite un sueño más rejuvenecedor".

8. Mantenga la cama alejada de la puerta.

Poner espacio entre su puerta y su cama también es importante para el buen feng shui.

"Al arreglar su habitación, coloque su cama lejos de la puerta pero en un lugar donde todavía sea visible", aconseja Lawless. "Esta configuración se conoce como la posición dominante y se cree que fomenta sentimientos de empoderamiento".

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Dormitorio feng shui no hacer

Pero este antiguo arte chino no se trata solo de cómo debería Configura y decora tu habitación. También aconseja contra Ciertos errores que podrían crear un mal feng shui y fomentar energía negativa en su espacio para dormir. Para evitar dañar potencialmente la calidad de su sueño, aquí hay ocho feng shui que no debe conocer también.

1. No muestre libros que no esté leyendo.

Cualquier tipo de desorden puede alterar el flujo de energía en su habitación, según la guía de Feng Shui. Por lo tanto, debe eliminar artículos innecesarios de su espacio, incluidos "libros que no está leyendo activamente", Robin Aebischer , diseñador de interiores y cofundador de Buynblue, advierte.

"Esto es esencial para mantener un entorno sereno", agrega.

2. No use espejos colgantes.

Los espejos colgantes que reflejan la cama son un "gran no-no" cuando se trata del buen dormitorio Feng Shui, señala Steele.

"Se cree que este arreglo conduce a una energía inquieta e interrumpe el sueño", explica.

3. No use las mesas de noche con bordes afilados.

Cuando se trata de las mesitas de noche que usa en su espacio, es crucial elegir piezas con esquinas más suaves y redondeadas.

"Los muebles con bordes afilados pueden emular 'Sha Chi', que es una energía de ataque", dice Steele.

4. No confíe en el almacenamiento bajo la cama.

El almacenamiento debajo de la cama puede bloquear el flujo de energía de mala manera, según Devin Shaffer , dirigir diseñador de interiores en Decorilla.

"Mantenga esta área vacía y permita que la energía fluya libremente a su alrededor cuando duerme", aconseja.

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5. No cuelgues pinturas sobre la cama.

Tener objetos pesados situados sobre ti mientras duermes "puede crear una sensación de inquietud", según Shaffer. "Así que no hay pinturas colgantes sobre la cama", advierte.

6. No compre muebles voluminosos.

Del mismo modo, los muebles voluminosos "pueden crear una sensación de constricción" en su espacio, según Aebischer.

"Opta por piezas simplificadas y proporcionales para permitir un flujo de energía más suave en la habitación", recomienda.

7. No tenga demasiadas plantas.

Las plantas traen energía vital a su habitación, que es un buen feng shui. Pero esto puede convertirse fácilmente en mal feng shui si te vas por la borda.

"Tener demasiadas plantas terminará trayendo una sensación de desequilibrio y puede ser sobreestimulante", dice Shaffer.

8. No instale las características de agua.

Como lo opuesto a Yin, Yang se considera la energía más activa y masculina. Como explica Ross, los elementos de agua pueden traer demasiada energía yang a su espacio.

"Esto no es ideal para un dormitorio porque puede dificultar la noche de dormir una noche de descanso", dice ella.

¿Cómo puedo mantener Feng Shui en mi habitación?

Si bien es importante cambiar la ubicación, los materiales y los colores que usa en su espacio para crear un mejor Feng Shui de dormitorio, también debe mantener ese flujo de energía positivo. Aquí hay tres formas en que puedes hacer exactamente eso.

1. Haz tu cama.

En la filosofía del Feng Shui, el acto de hacer su cama cada mañana es "más que una tarea", según Lawless.

"Es una forma de armonizar su espacio personal con su estado psicológico interno", explica. "Hacer su cama también establece el tono para toda la habitación y su día, promocionando la organización".

2. Abra las persianas.

También debe comenzar cada mañana abriendo las persianas también.

"Dejar con luz natural y aire fresco puede promover un flujo de energía positivo", comparte Steele.

3. Velas ligeras.

Considere encender una vela para mantener el Feng Shui también. Steele recomienda velas en aromas calmantes, ya que "pueden purificar y elevar la energía de la habitación para cultivar un ambiente para dormir relajante".

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Ideas de diseño de feng shui para dormitorios o dormitorios pequeños

Puede parecer un poco más difícil incorporar los principios de Feng Shui cuando trabaja con un espacio que está más restringido. Después de todo, no puede cambiar el color de la pared en la mayoría de los dormitorios, y no siempre es posible mantener su cama alejada de la puerta en una pequeña habitación. Pero aquí hay cuatro ideas de Feng Shui específicamente adaptadas a este tipo de espacios para dormir.

1. Abrazar el minimalismo.

Cuando se trata de habitaciones pequeñas, "menos es definitivamente más", Adam Chahl , un agente de bienes raíces , dice Mejor vida .

"Abrazar el minimalismo puede ayudar a crear una sensación de calma y amplitud en un espacio vital limitado", dice. "Esto es especialmente importante en Feng Shui, donde el desorden puede bloquear el flujo de chi, o energía, e interrumpir el sueño".

2. Cuelga tu obra de arte.

También puede minimizar el desorden es espacios más pequeños al elevar las obras de arte en sus paredes, según Lawless.

"Al posicionar el arte cuidadosamente, puedes promover el equilibrio", señala. "Evite colocar el arte de una manera que se sienta superpoblada, ya que esto puede interrumpir la atmósfera serena".

3. Mantenga su espacio limpio.

Incluso los desorden más pequeños pueden volverse disruptivos en una habitación pequeña o dormitorio.

"Al mantener las cosas limpias y ordenadas, está permitiendo un flujo de energía suave en todo el espacio", dice Chahl. "Esto no solo promueve un mejor sueño, sino que también crea una sensación de paz y armonía".

4. Redecorar con los espejos.

En Feng Shui, se cree que los espejos traen energía a un espacio. Y si bien esto puede conducir a también Mucha energía en una habitación más grande, "en áreas más compactas, los espejos pueden crear la ilusión de un espacio más expansivo, haciéndolo sentir más abierto", explica Lawless.

"Para mantener un ambiente equilibrado, considere colocar pequeños espejos para reflejar vistas más calmantes en lugar de colocarlos directamente en ventanas o puertas de la energía donde el flujo de energía es más fuerte", agrega.

Terminando

Eso es todo para nuestra lista de consejos de dormitorio de Feng Shui para ayudarlo a dormir mejor, pero asegúrese de consultar con nosotros pronto para obtener más hacks en el hogar.