Good Lifestyle

¿Sabes que el viaje persistente para no parecer egoísta? El que a veces dificulta Ponte primero ? Bueno, los expertos dicen que es hora de calmar el pensamiento y comenzar a pensar seriamente en cómo nos tratamos. El concepto de "autocuidado" ha evolucionado enormemente en los últimos años, con múltiples industrias Abrazando la tendencia y la salud mental defiende presionar por más información sobre el impacto que tiene. Si todavía tiene dificultades para permitirse disfrutar y descansar, sigue leyendo. Hemos recopilado un tesoro de Citas de autocuidado Eso podría ayudarlo a venir sobre el tema.

RELACIONADO: Más de 70 citas de la vida sorprendente que te inspirarán instantáneamente .

Citas de autocuidado sobre el amor propio

1. "La única persona que puede derribarme es yo mismo, y ya no voy a dejar que me derribe". - C. Joybell
2. "El autocuidado nunca es un acto egoísta, es simplemente una buena administración del único regalo que tengo, el regalo que me puse en la tierra para ofrecer a los demás". - Parker Palmer
3. "Ámate a ti mismo primero y todo lo demás cae en la fila. Realmente tienes que amarte a ti mismo para hacer algo en este mundo". - Bola de lucille
4. "De todos los juicios que pasamos en la vida, ninguno es más importante que el juicio que pasamos sobre nosotros mismos". - Nathaniel Branden
5. "Saber ser solitario es fundamental para el arte de amar. Cuando podemos estar solos, podemos estar con los demás sin usarlos como un medio de escape". - campanas
6. "Habla con ti mismo como lo harías con alguien que amas". - Brené Brown
7. "Se trata de enamorarse de sí mismo y compartir ese amor de alguien que lo aprecia, en lugar de buscar amor para compensar un déficit de amor propio". - Gatito de la tierra
8. "Te has estado criticando durante años, y no ha funcionado. Intenta aprobarte y ver qué sucede". - Louise Hay
9. "Mantenga la buena compañía, lea buenos libros, ama las cosas buenas y cultiva el alma y el cuerpo tan fielmente como puedas". - Louisa May Alcott
10. "He llegado a creer que cuidarme no es autocomplaciente. Cuidar de mí mismo es un acto de supervivencia". - Audre Lorde

Citas cortas sobre autocuidado

11. "Amarse a uno mismo es el comienzo de un romance de toda la vida". - Oscar Wilde
12. "No puedes desarrollar alegría en un sentimiento de autocomplacible". - Ram Dass
13. "El autocuidado es cómo recuperas tu poder". - Lalah Delia
14. "Amarte a ti mismo no es vanidad. Es cordura". - Katrina Mayer
15. "El autocuidado significa darse permiso para hacer una pausa". - Cecilia Tran
16. "Nada externo para ti tiene ningún poder sobre ti". - Ralph Waldo Emerson
17. "La gratitud es la forma de cortesía más exquisita". - Jacques Maritain
18. "Si su compasión no se incluye a sí mismo, está incompleto". - Jack Kornfield
19. "Cuidarse no significa yo primero; también significa que yo". - L.R. Buque
20. "Es bueno hacer cosas incómodas. Es entrenamiento con pesas para la vida". - Ana Lamott

RELACIONADO: 67 citas sobre la familia que capturan perfectamente su vínculo especial .

Subtítulos de autocuidado para Instagram

21. Eres el autor de tu propia historia.
22. Ámate a ti mismo ferozmente.
23. La felicidad viene de adentro.
24. Lo vales.
25. Cuidándome.
26. Tomando un momento para reiniciar y recargar.
27. El autocuidado es mi lenguaje de amor.
28. Yo tiempo, siempre.
29. Inhale la relajación, exhale el estrés.
30. Reiniciar y recargar.
31. Autocuidad: porque el adulto es difícil.
32. Sonriendo desde adentro hacia afuera.
33. Agenda de hoy: yo, yo y yo.
34. Tomando tiempo para mí, porque lo merezco.
35. Abraza el arte de cuidarme.

Citas de autocuidado sobre el tiempo

36. "El autocuidado no es una pérdida de tiempo. El autocuidado hace que su uso del tiempo sea más sostenible". - Jackie Viramontez
37. "Olvídate de ayer, ya te ha olvidado. No te preocupes mañana, ni siquiera te has conocido. En cambio, abre los ojos y tu corazón a un regalo verdaderamente precioso hoy". - Steve Maraboli
38. "Respira. Deja ir. Y recuérdate que este mismo momento es el único que sabes que tienes seguro". - Oprah Winfrey
39. "Ámate lo suficiente como para establecer límites. Su tiempo y energía son preciosos. Puedes elegir cómo lo usas. Enseñas a las personas cómo tratarte decidiendo qué aceptarás y no aceptarás". - Anna Taylor
40. "Su mente responderá a la mayoría de las preguntas si aprende a relajarse y esperar la respuesta". - William S Burroughs
41. "Tómese el tiempo hoy para amarte a ti mismo. Te lo mereces". - Avina Celeste
42. "No es egoísta amarte a ti mismo, cuidarse y hacer de tu felicidad una prioridad. Es necesario". - Mandy Hale
43. "La vida debe ser tocada, no estrangulada. Tienes que relajarte, dejar que suceda a veces, y en otros avanzaron con ella". - Ray Bradbury

RELACIONADO: 154 citas de relación para reavivar tu amor .

Sobre el autocuidado y ayudar a los demás

44. "Para ser un buen padre, debe cuidarse para que pueda tener la energía física y emocional para cuidar a su familia". - Michelle Obama
45. "Creo que el mejor regalo que puedes darle a tu familia y al mundo es un tú saludable". - Joyce Meyer
46. "Para aquellos de ustedes que luchan con la culpa con respecto al autocuidado, responda esta pregunta: ¿Qué mayor regalo puedes dar a los que amas que tu propia integridad?" - Shannon Tanner
47. "Cada uno de nosotros debe mostrar cuánto nos preocupamos el uno por el otro y, en el proceso, cuidarnos a nosotros mismos". - princesa Diana
48. "No tienes que amarte a ti mismo en susurros murmurados, mientras amas a todos los demás con un megáfono". - Jasmine Farrell
49. "El descanso y el autocuidado son muy importantes. Cuando te tomas el tiempo para reponer tu espíritu, te permite servir desde el desbordamiento. No puedes servir desde un recipiente vacío". - Eleanor Brown
50. "El autocuidado es la solución número uno para ayudar a otra persona. Si estás siendo bueno contigo mismo, tu cuerpo y tu psique, eso sirve mejor a otras personas, porque crecerás lo suficientemente fuerte como para levantar a otra persona". - María Lambert
51. "A medida que envejeces, descubrirás que tienes dos manos, una para ayudarte a ti mismo, la otra por ayudar a los demás". - Maya Angelou

Citas inspiradoras de autocuidado para mujeres

52. "Cuando te recuperas o descubres algo que nutre tu alma y trae alegría, cuida lo suficiente por ti mismo para dejar espacio en tu vida". - Jean Shinoda Bolen
53. "Ninguna mujer puede controlar su destino si no se da a sí misma tanto como ella se da de sí misma". - Suze Orman
54. "En la mayoría de las familias, el cuidado se convierte en responsabilidad de la mujer. Si bien el cuidado puede enriquecerlo, también puede agotarlo si no tiene apoyo o toma tiempo para el autocuidado". - Kathleen Kendall-Tackett
55. "Nadie puede salvarte a ti mismo, y vale la pena salvarte". - Charles Bukowski
56. "El mejor regalo que puedes darte es un poco de tu propia atención". - Anthony J. D'Angelo
57. "Cuando me amaba lo suficiente, comencé a dejar lo que no fuera saludable. Esto significaba personas, trabajos, mis propias creencias y hábitos, cualquier cosa que me mantuviera pequeña. Mi juicio lo llamó desleal. Ahora lo veo como autodidacente. " - Kim McMillen
58. "Y ahora que no tienes que ser perfecto, puedes ser bueno". - John Steinbeck
59. "Es muy importante tomarse un tiempo y encontrar claridad. La relación más importante es la que tienes contigo mismo". - Diane von Furstenberg

RELACIONADO: 107 citas positivas que cambiarán todo el día . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Citas de autocuidado sobre la salud

60. "A veces, lo más importante en un día entero es el resto que tomamos entre dos respiraciones profundas". - Etty Hillesum
61. "Aquellos que piensan que no tienen tiempo para el ejercicio corporal tarde o temprano tendrán que encontrar tiempo para la enfermedad". - Edward Stanley
62. "Haga algo todos los días que ame hacia su cuerpo y le brinde la oportunidad de disfrutar de las sensaciones de su cuerpo". - Golda Poretsky
63. "El autocuidado se ha convertido en una nueva prioridad: la revelación de que es perfectamente permisible escuchar a su cuerpo y hacer lo que necesita". - Frances Ryan
64. "No dé por sentado su salud. No dé por sentado su cuerpo. Haga algo hoy que comunique a su cuerpo que desee cuidarlo. Mañana no se promete". - Jada Pinkett Smith
65. "Vale la pena el momento tranquilo. Vale la pena las respiraciones más profundas y vale la pena el tiempo que lleva reducir la velocidad, estar quieto y descansar". - Morgan Harper Nichols
66. "Al tratar con aquellos que se someten a un gran sufrimiento, si sientes 'agotamiento', si te sientes desmoralizado y agotado, es mejor, por el bien de todos, retirarse y restaurarte. El punto es tener un largo -La perspectiva a término ". - Dalai Lama
67. "Se puede lograr una manera que te ayude a florecer en la dirección en la que quieres ir, y vale la pena el esfuerzo". - Día de Deborah

Citas sobre autocuidado y belleza

69. "Nos deleitamos con la belleza de la mariposa, pero rara vez admitimos los cambios que ha pasado para lograr esa belleza". - Maya Angelou
70. "Me gusta más mi piel cuando es limpia y brillante, y eso proviene del sueño, la hidratación y la felicidad". - Tracee Ellis Ross
71. "El amor propio tiene muy poco que ver con cómo te sientes acerca de tu ser externo. Se trata de aceptarte a todos". - Tyra Banks
72. "La belleza es cómo te sientes dentro y se refleja en tus ojos. No es algo físico". - Sophia Loren
73. "La imperfección es la belleza, la locura es genial, y es mejor ser absolutamente ridículo que absolutamente aburrido". - Marilyn Monroe
74. "La belleza es solo temporal, pero tu mente te dura toda la vida". - Alicia Machado
75. "La belleza es solo un lindo efecto secundario del autocuidado". - Jonathan Van Ness
76. "La belleza comienza en el momento en que decides ser tú mismo". - Coco Chanel

RELACIONADO: 100 citas divertidas sobre el trabajo, la familia y envejecer .

Citas de autocuidado sobre compasión

77. "Cuando nos damos compasión, estamos abriendo nuestros corazones de una manera que pueda transformar nuestras vidas". - Kristin Neff
78. "Enige a ti mismo. Nadie es perfecto. Acepta suavemente tu humanidad". - Día de Deborah
79. "Reconoce, acepte y honre que merezca su propia compasión y amor más profundos". - Nanette Mathews
80. "La atención plena no solo permite examinar nuestro paisaje interno con compasión y curiosidad, sino que también puede guiarnos activamente en la dirección correcta para el autocuidado". - Bessel van der Kolk
81. "Las personas que se aman a sí mismas parecen muy amorosas, generosas y amables; expresan su confianza en sí mismos a través de la humildad, el perdón y la inclusión". - Roman de Sanaya
82. "La autocompasión simplemente nos está dando la misma amabilidad a nosotros mismos que le daríamos a los demás".
    - Christopher Germer
83. "Hay días que dejo caer palabras de consuelo como hojas caídas y recuerdo que es suficiente para que me cuiden". - Brian Andreas
84. "Cuando eres compasivo contigo mismo, confías en tu alma, que dejas que guíe tu vida. Tu alma conoce la geografía de tu destino mejor que tú". - John O'Donohue

Terminando

Eso es todo para nuestra lista de citas de autocuidado, pero asegúrese de consultar con nosotros pronto para ver palabras más sabias. Tú también puedes Regístrese para nuestro boletín ¡Así que no te pierdas lo que vendrá después!