Tengo 59 años y no tengo arrugas, aquí están mis 5 mejores consejos para el cuidado de la piel
Date un brillo con estas simples soluciones de piel.
A medida que envejece, es normal notar algunas líneas finas y arrugas en su piel, especialmente alrededor de tus ojos , ríe las líneas y la frente. Sin embargo, si no está listo para abrazar los signos del envejecimiento con los brazos abiertos, hay formas simples de preserva su juventud Sin el uso de Botox o rellenos, dicen los expertos. De hecho, el fundador de Skincare Company Halo y cuernos , que solo va por su primer nombre, Gigi, en Tiktok, dice que tiene varios secretos para mantenerse sin arrugas a los 59 años.
Gigi ha obtenido más de 170,000 seguidores por compartir los métodos de ahorro de piel que le da crédito por su propia tez similar al vidrio, lo que parece solo mejorar a medida que pasan los años. ¿Se pregunta cómo lo hace? Estos son los cinco mejores consejos del experto en el cuidado de la piel para desterrar las arrugas a cualquier edad.
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1 Voltea tus rutinas de cuidado de la piel matutina y tarde.
Gigi dice que cuando se trata de su rutina de cuidado de la piel, Ella hace "lo contrario" de la mayoría de la gente.
"La mayoría de las personas usarán más cuidado de la noche por la noche para ayudar a empapar su piel en hidratación y luego terminar con una humectante espesa y acostarse, porque es cuando su piel descansa", explica.
Aunque el experto en el cuidado de la piel todavía usa una combinación de sueros, aceites y humectantes por la mañana y la noche, ella aplica sus productos más fuertemente la mañana Para reducir las arrugas. Esto ayuda a proteger su piel contra la contaminación, las toxinas e incluso los vientos duros durante todo el día, explica Gigi.
Después de todo, esto es cuando "te enfrentas al medio ambiente en su peor momento, no cuando descansa por la noche, en perfectas condiciones", dice ella.
2 Use un microexfoliante suave.
Otra forma de reducir la apariencia de arrugas es asegurarse de exfoliar su piel al menos una vez por semana, dice el experto en el cuidado de la piel. Sin embargo, ella usa exfoliantes aún más a menudo, frotando suavemente su piel diariamente después de la limpieza. Para su propia rutina, ella usa Todo sobre la base microexfoliante , un producto de su propia línea.
"Mi piel es suave, clara, firme, regordeta", con "sin relleno, sin botox, sin cirugía", dijo Gigi en uno Tiktok Post .
3 Lávese la cara todas las noches.
Aunque lavar sobre su piel o lavarse con un limpiador duro puede aumentar sus probabilidades de desarrollar arrugas, Gigi dice que todavía es importante lavate la cara Todas las noches con un limpiador suave. "No puedo estresa esto lo suficiente ," ella dice.
Luego puede seguir esto con ácido hialurónico, sueros vitaminas y humectantes para ayudar a evitar que su piel se seque antes de acostarse.
4 Coma tres nueces de Brasil todos los días.
El experto en el cuidado de la piel dice que el 85 por ciento de la salud de su piel se remonta a su dieta. Idealmente, esto debería significar que consume una amplia gama de alimentos integrales a base de plantas que incluyen frutas y verduras, granos integrales, nueces y legumbres, además de proteínas magras y grasas saludables.
Sin embargo, hay una comida en particular que Gigi afirma que puede hacer maravillas para su piel. Ella recomienda comer Tres nueces de Brasil Todos los días, señalando que estos son ricos en el selenio mineral.
"Se sabe que el selenio protege su piel de la UVR [radiación ultravioleta], y se sabe que aumenta la actividad de la enzima antioxidante glutatión", explica.
5 Use vitamina A.
Agregar vitamina A a su rutina de cuidado de la piel puede ayudar a aumentar la producción de células de la piel y la producción de colágeno mientras reduciendo la apariencia de arrugas. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
GIGI recomienda "intermitentemente" utilizando productos que contengan retinol, retina o tretinoína para mejorar la apariencia de su piel.
La Escuela de Medicina de Icahn en Mount Sinai dice que las cremas y píldoras recetadas que contienen retinoides, una forma sintética de vitamina A, pueden ayudar luchar contra el envejecimiento prematuro y daño solar. "Estudios recientes muestran que las formas tópicas junto con los antioxidantes pueden ayudar a minimizar la aparición de líneas finas y arrugas", escriben.
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