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Terminando un relación romántica Puede ser devastador, pero puede ser igualmente difícil cuando usted y un amigo deciden separarse. A veces, estas relaciones terminan debido a un argumento o una violación de la confianza, pero ese no es siempre el caso. Las amistades también pueden disipar lentamente —Y si no estás prestando mucha atención, es posible que no la vea venir. Afortunadamente, hay algunas señales claras de que se dirige a una ruptura de un amigo, que querrá abordar más temprano que tarde.

"Romper con un amigo puede ser tan desafiante como romper con una pareja romántica, si no más, porque a menudo hemos invertido mucho en esas amistades". Beth Ribarsky , PhD, profesor de comunicación interpersonal en la Universidad de Illinois Springfield, cuenta Mejor vida. " Si bien es posible que solo hayamos estado con una pareja romántica durante unos meses, es posible que hayamos sido amigos de alguien durante años ".

Si le preocupa que su amistad pueda estar llegando a su fin, hay algunas cosas a las que estar atento a su relación. Siga leyendo para 10 señales de que se dirige a una ruptura de un amigo.

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Si usted y su amigo no pueden estar de acuerdo con diferentes temas, es posible que desee examinar su relación, de acuerdo con Courtney Hubscher , MS, LMHC, NCC, de Terapia conductual cognitiva de trabajo basado .

"Los desacuerdos constantes pueden servir como un indicador clave de que una amistad puede acercarse a su fin", dice ella. "Si usted y su amigo están continuamente en desacuerdo, luchando por encontrar un terreno común, o con frecuencia participando en debates acalorados, podría ser un signo de problemas más profundos y no resueltos dentro de la relación".

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Este signo es más sutil, pero si siente que sus conversaciones carecen de profundidad o se sienten superficiales, su amistad podría estar disuelto. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Esta es una señal de que pueden estar alejándose de usted", Daniel Rinaldi , terapeuta y fundador de Vive tu vida Coaching, cuenta Mejor vida. "Otro signo similar es darse cuenta de que usted y su amigo ya no comparten intereses comunes o incluso respetan los intereses de los demás y quieren saber más sobre ellos".

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Según Rinaldi, una ruptura podría ser inminente si usted y su amigo ya no están hablando tanto.

"Si solía hablar o enviar mensajes regularmente, pero ahora se encuentra apenas intercambiando algunas palabras, podría ser una señal de que la conexión se está desvaneciendo", dice.

Psicologo clínico Carla Marie Manly , PhD, autor de Alegría del miedo , también apunta a deteriorar la comunicación como un signo de problemas.

"En fuertes amistades, el signo clave de que la relación puede estar terminando implica comportamientos tóxicos y defensivos como el pared de la piedra", dice ella. "Si un amigo que alguna vez fue verdadero ya no está dispuesto a comunicarse, para trabajar realmente a través de problemas que surgen, la relación realmente no puede avanzar".

Si su amistad es más a nivel de superficie, un amigo puede incluso "fantasma" y dejar de responder sus mensajes de texto o llamadas.

Las amistades deben ser principalmente positivas, y debes disfrutar el tiempo que pasan juntos. Sin embargo, algunas relaciones no nos sirven y en realidad pueden aumentar su energía.

"Pasar tiempo con un amigo cercano debería ser refrescante y energizante", dice Hubscher. "Sentirse emocionalmente agotado después de ver a alguien es una señal de advertencia de que las cosas pueden no ser como antes".

Además de esto, si también te quedas no te sientes bien contigo mismo, es otra señal de que algo está mal, Abbey Sangmeister , LPC, supervisor clínico aprobado (ACS), emprendedor, psicoterapeuta y entrenador de agotamiento , dice.

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Otra señal de una ruptura de un amigo inminente es cuando estás haciendo la mayor parte del esfuerzo. Haga un balance de su comunicación últimamente y determine si usted es el único que llega y sugiere actividades.

"Aunque todas las amistades se reducen y fluyen [con] la cantidad de esfuerzo realizado por cada parte, una amistad que se dirige hacia una ruptura será en gran medida unilateral", dice Ribarsky. "Es posible que encuentres que estás haciendo todo el esfuerzo y no recuperando nada. Eres quien siempre inicia llamadas. Cuando responden, parecen no interesados en ti y tu vida".

También pueden llamarte cuando quieren algo, pero no están interesados en hacer lo mismo por ti.

"¿Parece que tu amigo solo te llama o te envía mensajes de texto cuando necesitan algo? Esto podría ser una señal de que la amistad ya no es tan igual y equilibrada como antes", agrega Hubscher. "Si una persona en la relación siempre está dando pero nunca recibiendo, esto puede conducir a sentimientos de resentimiento".

Uno de los peores sentimientos es escuchar que alguien que consideró un amigo ha dicho algo desagradable a sus espaldas. Entonces, si tu amigo está cotilleando activamente sobre ti, hay un cierto nivel de confianza que se viola.

"Una amistad fuerte se basa en la confianza y la apertura", dice Ribarsky. "Sin embargo, si descubres que te están ocultando información o cotilleando sobre ti, muestra una desconfianza inherente".

También puede encontrar que está tentado a hablar de su amigo con otros, y probablemente no sea una buena señal si le falta ese respeto mutuo.

"Si usted y su amigo están luchando por mostrarse el respeto mutuo, podría ser una señal de advertencia de que la amistad está en problemas", explica Hubscher. "Esto puede incluir cualquier cosa, desde insultos o chismes, hasta sentirse por sentado o hablar a espaldas del otro".

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Según Manly, las perspectivas y valores cambiantes también pueden significar problemas para una amistad también.

"Uno de los signos más críticos de una ruptura de amistad inminente es la comprensión de una persona que no están alineados en los niveles centrales, como valores e intereses", dice ella. "Cuando surgen epifanías que rompen los tratos, esos momentos 'aha' que iluminan las diferencias críticas, el final de la amistad a menudo no está muy lejos".

Carrie Rose , Entrenador vital y fundador de Entrenamiento de sol , también apunta a valores desalineados.

"Si bien es posible, e importante, ser amigos de personas que tienen valores diferentes, a veces significa que la relación se ve diferente, y es posible que no disfruten tanto el tiempo compartido juntos", explica. "Una relación saludable puede hablar sobre valores variables; una relación tensa o desvaneciente no puede".

Es importante que los amigos se construyan, pero también hay momentos en que se justifican las críticas constructivas. Sin embargo, los puestos nitpicks y las constantes son una historia diferente, y los amigos que hacen esto a menudo pueden estar tratando de enviarle un mensaje.

"A veces, alguien que carece de la madurez emocional para poner fin a una amistad esperará que si te critican lo suficiente o en general te hagan sentir miserable, que estarás dispuesto a ser el" malo "y terminará la relación", dice Ribarsky.

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Cuando algo grande sucede en la vida, queremos compartir las noticias con seres queridos, incluidos nuestros amigos cercanos, y un amigo que no está interesado en sus éxitos podría ser uno con el que necesite romper.

"Creo en conocer gente donde están cuando se trata de sus momentos importantes y significativos de la vida, por lo que puede ser conseguir un nuevo trabajo, tener un bebé, casarse, graduarse, publicar un libro, lo que sea, grande o pequeño ¡Tus amigos deberían querer celebrarte y apoyarte! " Olivia Dreizen Howell , entrenador de vida certificado, hipnoterapeuta clínico y fundador de Registro de inicio fresco , dice Mejor vida .

Ella continúa: "Si tienen problemas para apoyarte en estos momentos, puede ser una señal de que tus amigos están perdiendo contacto contigo y tu amistad. Aunque esto puede aguijonear mucho, recuerda que a menudo no se trata de ti, y a veces necesitan Espacio para descubrir por qué tienen problemas para celebrar contigo ".

La vida se ocupa para todos, y hay períodos en los que simplemente no tenemos tiempo para reuniones semanales o horas felices. Pero si usted y su amigo se ven drásticamente menos el uno del otro, la amistad puede estar fracasando.

"Es posible que su comunicación se vuelva menos frecuente, y pueden rechazarlo para actividades que solía hacer juntos", dice Ribarsky. "A veces, esto puede deberse a que están ocupados o un cambio en las circunstancias de la vida (por ejemplo, un nuevo trabajo, tener hijos, moverse). Pero, si descubre que están saliendo con los demás y no lo invitan o hacen tiempo. Para usted, es probable que sea una señal de que se dirige a una ruptura ".

Por otro lado, si también no está interesado en hacer tiempo para ver a un amigo, consulte consigo mismo y determine por qué es así. Según Sangmeister, si está listo para una ruptura de un amigo, puede rechazar invitaciones y decir que está ocupado en lugar de sugerir fechas o tiempos alternativos.

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Según Manly, aunque ciertos signos deletrean problemas, las amistades que están "basadas en una conexión sincera y TLC mutuo" pueden soportar algunos baches en el camino.

"Dependiendo de la naturaleza de la amistad, ya sea fuertemente arraigada o bastante superficial, los signos de una ruptura inminente pueden manifestarse de manera diferente", dice ella. "Lo que señala la desaparición final de una amistad menos profunda puede sentirse como un cambio temporal en una relación más fuerte".

Entonces, antes de llegar a demasiadas conclusiones, es posible que desee echar un vistazo más de cerca a su relación al tratar de comprender el comportamiento de un amigo.

"Habiendo resistido los desafíos, las interrupciones y los cambios de la vida, las amistades fuertes tienden a durar a menos que surja un comportamiento tóxico o un patrón negativo", señala Manly. "Las amistades fuertes desarrollan una resiliencia natural que permite períodos de menos contacto o mantenimiento. Amistades que tienen menos conexión genuina, aquellas que se basan más en la conveniencia o los intereses superficiales, a menudo ruptura o se desvanecen más fácilmente".

Y si siente que necesita volver a conectarse, debe comunicarse con Kristin Marguerite Doidge , escritor y amft en Silicon Beach Psychotherapy en Los Ángeles.

"Incluso un breve mensaje que dice 'Te extraño' o 'Te amo', puede recorrer un largo camino tanto para el remitente como para el receptor", dice Doidge. "Cuando todos hacemos todo lo posible para ser intencionales para crear y mantener fuertes conexiones sociales, puede marcar una gran diferencia en cómo nos sentimos acerca de nuestro sentido de pertenencia y propósito en la vida".

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