Good Lifestyle

El divorcio no es algo que te sorprenda. En la mayoría de los casos, hay avisos de que viene Y, a menudo, se reparten a lo largo de años, si no décadas. Los culpables comunes de los problemas incluyen la infidelidad, el conflicto, problemas financieros y, a veces, simplemente desenamorarse. La clave para evitar una ruptura, si cree que vale la pena salvar la relación, es detectar esos problemas a tiempo y resolverlos. Eso podría significar ver a un terapeuta de pareja o tener conversaciones honestas sobre cómo cada uno puede mejorar. Pero primero hay que detectar las señales. Continúe leyendo para escuchar a terapeutas y expertos en relaciones sobre las señales de alerta que significan que el divorcio podría estar en su futuro.

LEA ESTO A CONTINUACIÓN: 6 comentarios pasivo-agresivos que significan que tu pareja quiere romper .

9 banderas rojas de divorcio

1. Tu pareja ya no responde a tus solicitudes.

En una relación sólida, cada socio se preocupará por las necesidades del otro y responderá a ellas. Sin embargo, si su matrimonio se encamina hacia el divorcio, estas solicitudes pueden pasar desapercibidas.

"Los ejemplos incluyen decir: 'Significaría mucho para mí si me frotaras la espalda', y tu pareja nunca tiene tiempo para esta actividad", dice Lauren Napolitano , PsyD, un psicólogo licenciado en Filadelfia. "O, 'Me duele que no uses tu anillo de bodas' y que tu pareja no se ponga rápidamente su anillo de bodas".

Si se ignoran estas simples solicitudes, demuestra que su pareja no está motivada para hacerle sentir feliz o amado, explica Napolitano. El mismo concepto funciona a la inversa: si no prestas atención o no prestas atención a las peticiones de tu pareja, podría significar que tu amor está disminuyendo.

RELACIONADO: Las 5 señales principales de que encontraste al amor de tu vida, según expertos en relaciones .

2. Tu pareja te desdeña.

Las palabras y los comportamientos desdeñosos también son señales de que se avecinan problemas. "En un matrimonio saludable, cuando uno de los cónyuges está molesto por algo o tiene una preocupación e intenta discutirlo, lo ideal es recibir apoyo, un corazón y una mente abiertos", dice Alyse Freda-Colón , LCSW, fundadora de Entrenando con Alyse .

"Si encuentras a tu cónyuge diciendo que eres ridículo o que lo que estás diciendo es estúpido o que deberías dejar de sentir lo que sientes, o dándole la vuelta y culpándote, todas esas son señales de alerta", explica. Indican una falta de respeto, que puede ser difícil de solucionar.

3. Tu pareja es codependiente.

Pasar cada momento juntos puede ser poco saludable y, con el tiempo, una pareja codependiente puede ejercer tanta presión sobre la relación que esta se desmorona.

"Las parejas que mantienen un equilibrio saludable entre 'unión' o el sentido de asociación e individualidad tienden a mantener una relación o matrimonio saludable durante largos períodos", dice Calisto Adams , experto en citas y relaciones en Él envió un mensaje de texto . "La falta de individualidad tiende a empujar a la pareja a una especie de burbuja en la que no ven a nadie más que a su pareja".

Adams señala que una pareja codependiente puede exhibir apego, inseguridad o un comportamiento controlador.

LEA ESTO A CONTINUACIÓN: 5 señales de que su matrimonio es a prueba de divorcio, según los terapeutas .

4. Peleas por la división del trabajo.

Esos argumentos que tienes sobre descargar el lavavajillas pueden ser más importantes de lo que crees.

"La división del trabajo es una de las fuentes más importantes de resentimiento y conflicto en una relación", dice Lisa Lawless , doctorado, director ejecutivo de Sabiduría Holística . "Si uno de los socios no la mayoría de las tareas del hogar y la planificación de la vida de la pareja y asume el papel de padre del otro socio, a menudo se genera un gran resentimiento".

También es importante tener en cuenta que la carga mental de una pareja puede ser tan estresante como el propio trabajo de parto, señala Lawless: "Por ejemplo, si una pareja fuera a viajar, no incluiría sólo el trabajo de hacer las reservas, sino la carga mental de planificar los detalles del viaje, como el transporte, el embalaje, los arreglos domésticos como detener el correo o regar las plantas".

Si su pareja ha mencionado este tema varias veces, el resentimiento podría estar creciendo y podría estar gestando un divorcio.

RELACIONADO: Las 6 palabras que "nunca jamás" deberías decirle a tu pareja, según un terapeuta .

5. Hay desprecio entre ustedes dos.

Grisson Smith , MA, LPCC, terapeuta en Un asesoramiento de corazón compartido , considera que las expresiones de desprecio son la mayor señal de alerta de un posible divorcio.

"Cuando hablamos con falta de respeto hacia nuestros socios, insultamos, nos burlamos o utilizamos expresiones pasivo-agresivas. lenguaje corporal "Como poner los ojos en blanco, estamos enviando una señal de falta de respeto hacia nuestra pareja", dice Smith. "Si el desprecio está presente en su relación, demuestra que su pareja no tiene la capacidad de preocuparse por sus necesidades, al menos en este momento. y no puedo aceptar que eres un ser humano que experimenta dolor".

Por extraño que parezca, el desprecio es a menudo una medida de poder para recuperar el control de una relación en decadencia, explica Smith. Desafortunadamente, eso no significa que el socio contencioso esté dispuesto a cambiar las cosas.

"Probablemente se resistirán al asesoramiento matrimonial, lo que hace que sea menos probable romper con ese patrón destructivo", añade Smith.

RELACIONADO: 7 cosas que las personas divorciadas desearían haber hecho diferente en su matrimonio .

6. El afecto físico ha desaparecido.

"Una cosa que he aprendido de los clientes a lo largo de los años es que si su cónyuge y usted viven más como compañeros de cuarto, eso generalmente significa divorcio", comparte. Derek Jacques , abogado de divorcios en El bufete de abogados Mitten . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Jacques explica que si bien usted y su pareja pueden divertirse de otras maneras (por ejemplo, disfrutando de una noche de juegos con amigos o saliendo a cenar con sus hijos), es una señal de alerta cuando la pasión y el romance han desaparecido.

"Si bien es cierto que con el tiempo los sentimientos se van transformando y hay acciones que no son recurrentes como antes, [cuando] no hay una demostración de cariño hacia la pareja es señal de que las cosas no están bien", coincide Aura De Los Santos , psicólogo clínico y especialista en NCHC .

7. Se sienten extraños bajo el mismo techo.

En cuanto a vivir como compañeros de cuarto, si usted o su pareja parecen estar "llevando una vida paralela incluso viviendo bajo el mismo techo", podría ser una señal de alerta importante, según De Los Santos.

"No tienen un proyecto común, cada uno está enfocado en hacer sus cosas, no dedican tiempo a hacer crecer la relación, y esto, con el tiempo, genera no sólo distancia física sino también emocional", De Los Santos explica.

"No hay nada de malo en que alguien se interese en un nuevo pasatiempo o emprendimiento", señala un abogado de divorcios Jaqueline Newman , socio director de Berkman Bottger Newman & Schein LLP . "Lo que no es normal es cuando uno de los miembros de la pareja aparentemente ha pasado a encontrar un nuevo interés singular (salir con amigos que no conoce, viajar solo o dedicarse a pasatiempos que no le involucran) y, además, no se centra en Incluso tratando de incluirte."

Para romper esta racha, mediador matrimonial Nancy Fagan , LMFT, sugiera que usted y su pareja hagan algo juntos. "No importa lo que sea, lo importante es fusionar tu tiempo", dice Fagan. "Esto crea un vínculo emocional, que es fundamental para tener una relación satisfactoria".

RELACIONADO: Seis señales de alerta que indican trampa, advierten los terapeutas .

8. No estás de acuerdo con el dinero.

La mayoría de los terapeutas le dirán que el sexo y el dinero son los dos temas de los que a las parejas les resulta más difícil hablar. Pero cuando se trata de esto último, si usted y su pareja no están de acuerdo, podría convertirse en un problema que la comunicación no puede solucionar.

"El dinero, como ves, no se trata sólo de facturas y cuentas bancarias. Se trata de poder, control, seguridad y, a veces, incluso de amor", señala. Laura Wasser , experto en relaciones y jefe de evolución del divorcio en Divorcio.com . "Si una persona siempre lleva las riendas financieras y la otra siente que simplemente está de acuerdo, se están gestando problemas".

Para obtener más consejos sobre relaciones directamente en su bandeja de entrada, Suscríbete a nuestro boletín diario .

9. Nunca peleas.

Si cree que una relación libre de conflictos es a prueba de divorcio, piénselo de nuevo. Las parejas que nunca pelean también pueden estar al borde del abismo.

"El conflicto representa un nivel de compromiso emocional que es necesario para una relación y muestra que una pareja está dispuesta a intentar acercarse y, aunque no haya una resolución, al menos están trabajando para encontrar una conexión entre ellos". explica Smith.

"Las parejas que no pelean a menudo se han arraigado tanto en sus patrones que se han dado por vencidos por completo, han dejado de intentar alcanzar a su cónyuge y probablemente tienen muchos antecedentes de necesidades no satisfechas que respaldan ese alejamiento. ", añade Smith.

En otras palabras, la falta de conflicto indica una falta de esperanza. Si ves este patrón en tu relación, charla con un experto CUANTO ANTES

Y recuerde que "toda relación tiene sus contratiempos", señala Wasser. "Lo que importa es cómo te diriges a ellos. A veces todo lo que necesitas es ponerte unos pantalones cómodos, sentarte en el sofá y escucharte de verdad. No es el tipo de escucha en la que simplemente estás esperando tu turno para hablar. pero también del tipo en el que escuchas las palabras no dichas."