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A medida que envejece, es normal Observe ciertos cambios Para su piel, incluidas más arrugas, una textura más delgada y cambios en la pigmentación. La Asociación de la Academia Americana de Dermatología (AAD) dice que puedes luchar contra Signos de envejecimiento Con una dieta saludable, una amplia hidratación, buenos hábitos de sueño y una rutina de cuidado de la piel constante, que debe incluir protector solar diario y humectante. Sin embargo, algunos expertos dicen que hay otra forma en que puede mejorar la piel envejecida: beber ciertos tipos de vino con moderación.

Para el registro, la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó recientemente un comunicado diciendo que Ninguna cantidad de alcohol es segura para beber, y los expertos médicos no Le recomiendo que comience a beber alcohol para los posibles beneficios para la salud, especialmente si tiene antecedentes familiares de abuso de sustancias. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), Beber demasiado alcohol se asocia con presión arterial alta, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, enfermedad hepática, problemas de salud mental, mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer y un sistema inmunitario debilitado.

Sin embargo, hay un tipo de vino que puede proporcionar grandes beneficios para la piel sin riesgos, dice un nuevo estudio. ¿Se pregunta cómo exactamente la copa de vino ocasional puede ayudar a revertir los efectos del envejecimiento en su piel? Siga leyendo para saber qué beneficios clave de la piel valen la pena tostar.

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Las cantidades moderadas de vino pueden tener un efecto antiinflamatorio en el cuerpo, que puede traducirse en menos trastornos de la piel basados en la inflamación, como la rosácea o la dermatitis crónica. TENNESSE. Rekha Singh , MD, MBBS, un dermatólogo para Clínica Oliva Skin & Hair . Ella señala que la bebida está llena de antioxidantes como flavonoides, resveratrol y taninos.

"Estos antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres en el cuerpo que pueden dañar las células de la piel y contribuir a los signos de envejecimiento", le dice Mejor vida . "Recuerde, la palabra clave aquí es moderada", advierte. "El consumo excesivo de consumo de alcohol puede conducir a una mayor inflamación".

Ahora para las buenas noticias: según un Julio de 2023 Estudio Lanzado por la Sociedad Americana de Nutrición, beber dos copas de vino de muscadina desalcoholizado cada día puede ofrecer muchos de los mismos beneficios para la piel embellecedores, sin el alcohol.

Los investigadores midieron afecciones de la piel, incluidos marcadores de inflamación y estrés oxidativo antes y después del estudio y concluyeron que la piel de los sujetos mostraba signos de menos inflamación al final del período de estudio de seis semanas.

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El estudio también encontró que después de seis semanas de beber dos copas de vino tinto desalcoholizado por noche, los sujetos experimentaron una disminución en la pérdida de agua en la superficie de la piel. Esto dio como resultado una piel menos visiblemente envejecida ya que la hidratación crea una barrera importante que protege las capas dérmicas del daño, escribieron los autores del estudio.

Esta es una forma en que difieren los vinos alcohólicos y los vinos desalcoholizados. Mientras que los vinos desalcoholizados promovieron la hidratación de la piel, se sabe que las bebidas alcohólicas deshidratan el cuerpo, incluida la piel, lo que provoca una sequedad, pigmentación más opaca, arrugas y flacidez.

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Otra forma en que beber pequeñas cantidades de vino o vino des-alcoholizado puede beneficiar su piel es mejorar su circulación. De acuerdo a Piel trofeo , la mala circulación puede empeorar ciertos problemas de la piel, incluida la decoloración de la piel, las arrugas y el acné. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"El vino, especialmente el vino tinto, puede ayudar a dilatar los vasos sanguíneos, lo que aumenta la circulación sanguínea a la piel. La circulación mejorada ofrece una mayor cantidad de oxígeno y nutrientes a la piel, promoviendo un brillo saludable y luchando contra la opacidad", dice Singh.

Nate Masterson , un experto en cuidado de la piel para Holística de arce , está de acuerdo en que debe adherirse al vino tinto sobre el blanco si espera ver los beneficios de la piel ya que el vino tinto tiene un mayor contenido de polifenoles .

De hecho, un estudio de 2009 publicado en el Revista Internacional de Angiología Nota que, si bien su vaso promedio de vino blanco contiene solo 30 mg de polifenoles por vaso, el vino tinto contiene aproximadamente 200 mg por vaso.

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Sus viejas células de la piel mueren continuamente para dar paso a células más nuevas y saludables que emergen debajo. El vino tinto puede ayudarlo a mantener la apariencia juvenil de su piel al promover este ciclo de regeneración celular.

"El resveratrol no solo actúa como un agente antioxidante y antiinflamatorio, sino que también estimula las proteínas celulares conocidas como sirtuinas. Las sirtuinas están involucradas en el proceso de rejuvenecimiento celular y pueden ayudar a reparar las células de la piel dañadas, lo que hace que su piel se vea cada vez más joven", dice ", dice Singh.

Según Masterson, esto puede "prevenir el daño celular y ayudar a restaurar la piel opaca y darle un brillo abundante". Señala que este beneficio "se puede obtener tomando una copa de vino tinto cada pocos días o diariamente".

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Por último, Singh dice que los antioxidantes en el vino también pueden apoyar la producción de colágeno y elastina, dos proteínas que son cruciales para mantener su piel firme y juvenil. "Estas proteínas son necesarias para mantener la elasticidad de la piel y prevenir las arrugas", explica el dermatólogo.

"Siempre beba de manera responsable y recuerde que mantener una dieta equilibrada, practicar ejercicio regular y seguir una rutina de cuidado de la piel constante también es esencial para la salud de la piel", dice Singh.