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Cuando tu pareja olvida lo que le dijiste, puede ser una fuente de frustración y conflictos. Sin embargo, es importante comprender que el olvido no necesariamente resulta de la falta de interés o atención.

Al conocer estos factores, puede mejorar su comunicación y fortalecer su comprensión mutua. Acerca las razones detrás de los descuidos de su pareja y cómo puede afectar su relación.

Supuestos erróneos

Es común suponer que su pareja no está interesada en lo que debe decir cuando nota que él o ella ha olvidado sus conversaciones anteriores. Sin embargo, esta suposición puede ser engañosa. Los dos socios pueden sobreestimar las habilidades del otro en términos de escucha y narración, abriendo así el camino hacia expectativas poco realistas.

El efecto de la familiaridad

Con el tiempo, la familiaridad en una relación puede conducir a una relajación en la escucha activa. Los socios pueden asumir que se conocen lo suficiente como para no tener que proporcionar todos los detalles necesarios. Esta negligencia de los detalles puede conducir a la rápida olvida de lo que se ha dicho.

Responsabilidad compartida

La responsabilidad de la comunicación regresa tanto a usted como a su pareja. Es importante reconocer que ambos tienen un papel que desempeñar en la mejora de esta situación. Aquí hay algunas soluciones para fortalecer su comunicación:

• Practica la escucha activa

Tenga cuidado con su pareja y muéstrale que te importa lo que él o ella dice.

• Practicar comunicación proactiva

Cuando le diga algo a su pareja, muestre una comunicación proactiva. Explique claramente los detalles importantes y contextuales para hacer que la historia sea más cautivadora y comprensible. No asuma que su pareja ya sabe todo lo que quiere decir.

• Empatía

El olvido a veces puede ser el resultado de otros factores como el estrés, la fatiga o una alta carga mental. Trate de mostrar empatía hacia su pareja y comprender que puede tener momentos en los que se reduce su capacidad para memorizar. Sea paciente y benevolente en sus interacciones y ofrezca su apoyo cuando sea necesario.

• Use recordatorios visuales

Si desea que su pareja recuerde algo importante, use recordatorios visuales. Por ejemplo, puede dejar un post-IT en el refrigerador para recordarle un evento o enviarle un mensaje con la información esencial. Los recordatorios visuales pueden ayudar a fortalecer la memoria y proporcionar pistas visuales para recordar.

• Desarrollar estrategias de comunicación adaptadas a cada

Como cada individuo tiene su propio estilo de comunicación y diferentes preferencias, es importante desarrollar estrategias adaptadas a cada una. Algunos pueden preferir más comunicación verbal, mientras que otros pueden ser más receptivos a las formas de comunicación visual o escrita. Encuentre un equilibrio que lo convence a ambos y facilite la comprensión y la memorización de la información.

Los supervisión de su pareja pueden ser desconcertantes, pero comprender las posibles razones detrás de estos descuidos y al poner en práctica las soluciones adecuadas, puede mejorar su comunicación y fortalecer su relación. La sobrecarga cognitiva, los estilos de comunicación, las distracciones y otros factores pueden contribuir al olvido, pero trabajando juntos, puede encontrar formas de superar estos obstáculos.