Las 5 mejores gafas de sol para tus ojos, dicen los médicos

Aquí le mostramos cómo encontrar los tonos y colores de lente más efectivos para su estilo de vida.


Probablemente compre gafas de sol, ante todo, para escudo tus ojos desde el sol, y en segundo lugar, para verse elegante mientras lo hace. Pero no todos los tonos son iguales. De hecho, el color de las lentes de gafas de sol puede afectar en gran medida su visión.

Sorprendentemente, el tinte de sus lentes de gafas de sol no tiene nada que ver con la protección de los rayos UV dañinos, ya que el recubrimiento UV protector de las gafas de sol es realmente claro. Cuando busque la mejor protección contra los rayos UV, desea encontrar anteojos con una calificación de UV400.

Pero el color de la lente es importante para reducir el resplandor, mejorar la percepción del color y mejorar el contraste. Bhavin Shah , un comportamiento y optometrista de desarrollo neurológico . Sigue leyendo para escuchar de Shah y otros expertos en los ojos sobre los cuales los colores de lentes de gafas de sol son los mejores para tu estilo de vida.

Lea esto a continuación: 6 consejos de expertos para obtener sol sin envejecer .

Los 5 mejores colores de lente de gafas de sol

1. Las lentes grises reducen el resplandor.

beautiful young black couple driving together in the summer, laughing in love
Imágenes de Istock / People

Las lentes grises tienden a ser la mejor opción para actividades generales como conducir, ya que este tinte reduce el resplandor, no distorsiona los colores y es cómodo para la mayoría de las personas; estos factores también son por eso que funcionan en todos los diferentes tipos de clima.

Pero dado que cuanto más oscuro es el tinte de la lente, más luz se bloquea, el gris no es la mejor opción para condiciones de luz tenue, aconseja Shane Kannarr , OD, revisor médico para Todo sobre la visión .

2. Las lentes marrones o ámbar son las mejores para actividades al aire libre.

Hand holding up sunglasses with brown lenses on a beach
Kanawa_studio / istock

Las lentes marrones o ámbar ayudan a reducir el resplandor en días muy soleados y brillantes, por lo que muchas personas los usan para deportes al aire libre como caminar y golf, así como conducir.

Por ejemplo, mientras el golf, esta lente de gafas de sol de color "ayudará a resaltar la pelota contra la hierba en niveles de luz regulares al mejorar el contraste", explica Shah.

Lentes marrones o ámbar polarizados, aquellos que tienen un químico especial aplicado a ellos para filtrar la luz, según el Academia Americana de Oftalmología (AAO): también son los mejores para actividades acuáticas, dice EyebuyDirect. "Estos tintes ayudan a hacer todo parecer más vibrante y más brillante , y la polarización hace posible ver más allá de los reflejos que salen del agua ", explican.

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3. Las lentes verdes pueden reducir la fatiga visual.

Green sunglass lenses
Dariia Chernenko/ Istock

Algunas personas afirman que tienen menos fatiga visual cuando usan lentes verdes, ya que este color filtra un poco de luz azul.

Dado que las lentes verdes proporcionan una buena protección contra el deslumbramiento, pueden percibir bien el color y funcionar bien en más niveles de luz en comparación con las lentes marrones o ámbar, este tono de color tiende a ser mejor para condiciones de broma mediana, explica.

4. Las lentes amarillas o naranjas funcionan bien en la iluminación tenue.

two women talking selfies on the beach
Istock / Robby Fontanesi

Las lentes amarillas o naranjas pueden ayudar a mejorar el contraste en niveles de luz más bajos, ya que este color permite mucha luz a través de la lente. Es por eso que a algunas personas les gusta usar estas lentes cuando conducen en condiciones de baja luz como durante el crepúsculo o en la niebla, explica Shah.

Kannarr agrega que son una lente ideal para deportes de interior con una pelota más pequeña como Racquetball, ya que proporcionan el mayor contraste en condiciones de poca luz.

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5. Las lentes de color rojo o rosa ayudan en condiciones blancas brillantes.

Istock / Max-Kegfire

Similar a las lentes amarillas o naranjas, los tonos de color rojo o rosa "alteran en gran medida la precisión del color, pero mejoran el contraste", lo que los convierte en la lente ideal para los deportes de nieve o cualquier actividad donde la precisión del color no importa ", explica Kannarr. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Sin embargo, esta es la misma razón por la que no desea usar estas lentes para conducir, advierte Kannarr.

Las lentes rojas o rosadas también son una buena opción para bloquear la luz azul de las pantallas porque pueden reducir el resplandor en brillo medio ... y no son tan oscuros como las lentes grises, aconseja Shah.

Best Life ofrece la información más actualizada de los principales expertos, nuevas investigaciones y agencias de salud, pero nuestro contenido no debe ser un sustituto de la orientación profesional. Si tiene preguntas o inquietudes de salud, siempre consulte a su proveedor de atención médica directamente.


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