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Los cambios físicos son parte del proceso de envejecimiento , incluso si no estamos particularmente entusiasmados con ellos. Como resultado de estos cambios, es probable que deba cambiar sus rutinas, y su régimen de belleza matutino no es una excepción. De hecho, los cosmetólogos y dermatólogos dicen que hay algunas actualizaciones clave que puede realizar después de 60.

"Como enfermera practicante de dermatología, creo firmemente que mantener una piel sana requiere un enfoque proactivo que debería comenzar desde el principio. de 60, " Akis ntonos , FNP-C, DNP, especialista inyectable y cofundador de Estética de Aion , dice Mejor vida .

"Actualizar su rutina de belleza matutina después de 60 puede ser clave para preservar una tez saludable", dice. "Cada paso en este proceso juega un papel vital, y juntos pueden ayudarlo a lograr una apariencia radiante y de aspecto juvenil".

Los profesionales médicos y de belleza tienen recomendaciones específicas que pueden ayudarlo a mantener su brillo y su confianza. Siga leyendo para seis consejos para renovar su rutina de belleza matutina.

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Cómo actualizar su rutina de belleza matutina después de 60

1. No pase por alto SPF.

Probablemente sepa que necesita aplicar protector solar cuando planee Ir a la playa o acostarse junto a la piscina. Pero los profesionales de la belleza dicen que SPF es una necesidad diaria, sin importar qué hay en su agenda para el día. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Los rayos dañinos UV [ultravioleta] pueden causar daño en la piel, incluidas manchas de edad, arrugas y cáncer de piel", dice Ntonos. "Proteger su piel del sol es fundamental, especialmente a medida que envejece. Elija un protector solar de amplio espectro con un SPF de al menos 30 y aplíquela generosamente a su cara y cuello".

Una forma de integrar fácilmente la protección solar en su rutina matutina es elegir una crema hidratante con SPF.

"Aplicar una crema hidratante con SPF de amplio espectro le dará a su piel el doble de beneficio". Laura Chacon-Garbato , esteticista con licencia y director de educación y capacitación de nutrición en todo el mundo en Nutrición de Herbalife , dice. "Proporcionará propiedades hidratantes para mantenerse suave y flexible y proteger la piel de la exposición a los rayos UV. Un SPF de amplio espectro lo protege de la exposición a UVA, que no puede ver o sentir, y la exposición a UVB, que puede quemar la piel".

2. Introducir un suero.

Agregar un suero a su rutina de belleza matutina es otra necesidad después de 60, dicen los expertos.

"Los sueros son fórmulas concentradas que pueden penetrar más profundamente en la piel que los humectantes, entregando ingredientes activos que enfocan preocupaciones específicas en la piel", explica Ntonos. "Busque un suero que contenga antioxidantes como la vitamina C o la niacinamida, lo que puede ayudar a alegrar la piel y reducir la hiperpigmentación".

Chacon-Garbato señala que también puede buscar sueros con vitaminas B3 o E. Ella recomienda usar un suero debajo de su humectante diario.

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3. Realice productos que mejoren la producción de colágeno.

La producción de colágeno se ralentiza después de la menopausia, Audrey Ford , esteticista en Belleza selenita , explica, que es donde entra un dispositivo de microcorriente. Según Medical News Today, estos dispositivos entregan "Tiny corrientes de electricidad a la cara ".

"El uso de un dispositivo de microcorriente diariamente elevará, firmará y estimulará el crecimiento de nuevos colágeno y la producción de elastina en la piel", dice Ford dice Mejor vida , señalando que las mujeres mayores de 60 años se beneficiarán específicamente al introducir esta técnica por la mañana.

Xi Huang , PhD, fundador de Pabinadería de I-on , Cosmetic Scientist y Dermal Tech Developer, también recomienda incorporar productos con retinoides para patear la producción de colágeno en alta marcha y "promover la renovación de la piel".

4. Cambie a un limpiador suave.

Otra forma en que los expertos en belleza dicen que puede actualizar su rutina de belleza matutina es invirtiendo en un limpiador menos intenso.

"Los limpiadores agresivos no se recomiendan a ninguna edad, y son aún más peligrosos en sus 60 porque la piel se vuelve más propensa a la sequedad a medida que envejecemos", dice Valerie Aparovich , Cosmetólogo certificado-Aestheticista y bioquímico en Onskin .

"Los productos con agentes de limpieza duros como SLS [lauril sulfato de sodio], SLE [laureth sulfato de sodio], o que contengan alcoholes conducirán a una mayor deshidratación, quitando la piel de sus aceites vitales, interrumpiendo su barrera hidrolípida, comprometer sus funciones protectores y hacer La inflamación de la piel, la irritación y la infección propensa a las infecciones ", explica Aparovich.

En cambio, Chacon-Garbato recomienda un "limpiador suave y sin sulfato por la mañana".

"Esto puede ayudar a eliminar cualquier escombro durante la noche sin quitar la piel de sus aceites naturales", dice ella. "Además, busque ingredientes como Aloe Vera. El aloe vera se reconoce por sus propiedades de restauración y calmante y es un hidrator enormemente eficiente que ayuda a minimizar la sequedad de la piel".

Además de seleccionar un limpiador suave, Chacon-Garbato dice que debe evitar usar agua demasiado caliente, ya que puede irritar la piel ya frágil.

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5. Retire su rutina de maquillaje.

Por la mañana, recuerda que menos es más cuando viene a maquillaje .

"Mantenga su rutina de maquillaje simple y natural. El maquillaje pesado puede asentarse en líneas finas y arrugas, haciéndolos más evidentes", dice Ntonos. "Use una base liviana y rubor de crema para un aspecto fresco y natural que mejore sus características sin enfatizar las imperfecciones".

Y si no ha estado usando un imprimador debajo de su maquillaje, definitivamente debe invertir en uno después de 60.

"Los imprimadores, como una imprimación de pintura, excepto debajo de su base, trabajan para crear una base suave para la aplicación de maquillaje", dice Shawnda Dorantes , MSN, APRN, FNP-C, fundador de Beauty Lounge Medical Spa . "Sin embargo, para aquellos que son mayores, también puede ayudar a completar líneas finas y arrugas, dando la apariencia de piel suave y sedosa".

Tome uno que funcione para su tipo de piel, dice Dorantes, y no olvide asegurarse de que tenga propiedades antioxidantes.

6. Tome un enfoque holístico.

Los expertos también dicen que su rutina de belleza matutina va más allá de solo actualizar sus productos y procesos.

Mantenerse hidratado y mantener una dieta saludable es clave, pero su rutina de belleza se ve reforzada por una actitud positiva.

"¡Lea y escriba mensajes para usted! Incluso los mensajes de amor para usted en el espejo diciendo que eres hermosa", sugiere Aimee Carr , Maquillaje vudú Fundador, esteticista médico, activista de belleza de celebridades, maquillador y experto en formulación de belleza limpia. "¡Gracias a tu piel! Repita, 'Amo mi piel, [y] amo mi aspecto maduro'".

Carr dice que es vital recordar ser amable contigo mismo en tus 60 años, ya que has "ganado todos los 'defectos' faciales que ves".