Good Lifestyle

No hay más fácil calzado que el flip-flop. En los meses de verano, todo lo que necesita hacer es deslizarlos e ir, convirtiéndolos en el zapato de facto para viajes al buzón, la tienda de comestibles, la playa y más. Por supuesto, es probable que haya escuchado advertencias sobre estos zapatos, especialmente para personas en cuerpos mayores. Dejan los dedos de los pies expuestos a accidentes, carecen de apoyo y, en algunos casos, se ven juveniles y sin pulir. Sin embargo, no tiene que ser así. Aquí, los podólogos y expertos en estilo nos dicen sus mejores consejos para usar chanclas si tienes más de 60 años. No tienes que despedirte de estos zapatos para siempre; Simplemente haga algunos ajustes.

Lea esto a continuación: 7 consejos para usar zapatillas de deporte de más de 65 años, según médicos y expertos en estilo .

La mayoría de los podólogos recomiendan evitar las chanclas debido a su naturaleza endeble. Si decide recoger un par independientemente, querrá buscar algunas características.

Gregory Álvarez , Dpm, un podólogo en el Centros de tobillo y pie de América , sugiere buscar un par con amortiguación y soporte de arco. "Las chanclas con una base amplia y de apoyo ayudan a reducir la tensión en los pies y los tobillos al caminar o estar de pie", dice.

También debes examinar las correas. "Asegúrese de que las correas y cualquier otro cierre se ajusten cómodamente pero cómodamente alrededor del pie; esto también ayudará a mejorar la estabilidad al caminar", explica Álvarez.

Finalmente, busque zapatos con tecnología de absorción de choque o plantillas de espuma de memoria. "Estas características pueden ayudar a reducir el impacto en las articulaciones", dice. Los estilos con suelas de goma pueden dar tracción adicional y agarrar superficies húmedas, lo que puede ayudar a prevenir resbalones y caídas.

Bruce Pinker , DPM, cirujano de pie y tobillo en Cuidado de los pies progresivos , dice que debe limitar su tiempo en las chanclas.

"Solo recomiendo usar chanclas para duraciones cortas, una o dos horas como máximo, y solo para distancias cortas para caminar", dice. Planifique su día sabiamente antes de deslizarse.

Lea esto a continuación: ¿Me encanta caminar descalzo en el interior? Este podólogo dice que deberías parar ahora .

Hablando de resbalones y caídas, nunca debes usar chanclas cuando esta probabilidad es alta.

"Hay casos en los que definitivamente recomiendo completamente contra el uso de chanclas, incluidas actividades al aire libre como senderismo, pickleball, trote o incluso paseos en bicicleta informal", dice Nicole Brouyette , DPM, un podólogo en Henry Ford Health . "Las chanclas pueden provocar caídas, lesiones en el tobillo y ampollas".

También debe evitarlos en condiciones húmedas o resbaladizas y en un clima por debajo de la congelación, agrega.

Además de la salud y la seguridad de su pie, ciertos flujos de flips pueden verse demasiado informales. Y sus 60 es el momento perfecto para actualizar esas endeble sandalias de plástico. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Las chanclas de cuero son clásicas, elegantes y versátiles, dando a cualquier aspecto instantáneo con estilo y sofisticación", dice Elizabeth Kosich , un estilista de imagen certificado y el fundador de Elizabeth Kosich Styling .

sugiere.

Para obtener más estilo y consejos de salud entregados directamente a su bandeja de entrada, Suscríbete a nuestro boletín diario .

Algo metálico es otra opción elevada para un flip-flop en sus 60 años. "Las chanclas metálicas de oro, plata o bronce son perfectas con Blancos de verano en las noches de verano ", dice Kosich." Use con pantalones de lino blanco fluido, una camisa blanca y puños de metal llamativos para que coincidan ". Una manicura metálica lleva las cosas un paso más allá.

También puede gravitar hacia los adornos. Kosich recomienda chanclas con piedras, joyas, flores y arcos. "Para un aspecto discreto, pruebe los diseños mate de tono en tonos y mantenga los adornos pequeños a mediados", explica. Agregarán lo suficiente Pizazz para animar tu atuendo.

Debido a que hay muchas preocupaciones de seguridad a considerar al usar chanclas, es posible que desee optar por un zapato por completo.

"Recomendaría una sandalia con una suela más gruesa o acolchada con correas ajustables para acomodar el tamaño y el soporte más; esto también se ajusta si sus pies se hinchan en el calor", dice Margaret Trevillion , un podólogo en Camina de esta manera Podiatría . Una correa alrededor de la parte posterior del tobillo agrega soporte adicional.

Trevillion recomienda las pruebas. "Si las sandalias no se sienten cómodas cuando se intentan en la tienda, no las compre, ya que no creo en 'usar zapatos'", dice ella. "Este es un error costoso y afectará negativamente la salud de su pie a largo plazo".