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El bruxismo, el término técnico para moler los dientes, es una enfermedad dental En aumento, dicen los dentistas. Dentista con sede en Santa Clarita Sean Kutlay , DDS, dice que la condición afecta hasta el 30 por ciento de los adultos, y cada vez más son bastante jóvenes. "Estamos viendo un número récord de pacientes jóvenes de 18 a 30 años que se mueven los dientes durante la noche e informan apretando o moliendo durante el día", le dice Mejor vida .

Pero fuera de tener un compañero de cama que no puede dormir porque te estás sacudiendo los dientes por la noche, ¿cómo sabes si lo estás haciendo? Los dentistas dicen que hay algunas cosas que pueden ir.

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Cuando te mueves los dientes mientras duermes, ejerce unas mil libras de fuerza por pulgada cuadrada sobre tus pobres Chompers, dice Silicon Valley con sede en Silicon Valley dentista reconstructivo LIOR TAMIR, DDS. Masticando, por otro lado, solo crea alrededor de 150 libras de fuerza, explica. "Estas fuerzas son extremadamente perjudiciales para nuestros dientes y estructuras de soporte en nuestra boca", le dice Mejor vida .

Poner toda esa presión sobre los dientes puede causar estragos en la articulación temporomandibular de su mandíbula (TMJ), causando un trastorno conocido como Síndrome de TMJ , Los expertos de Cedars-Sinai escribieron en su blog. Esto puede inhibir el rango de movimiento en su mandíbula y evitar que abra completamente la boca, lo que afecta su capacidad de masticar su comida de manera efectiva.

Despertar con un dolor de cabeza es casi siempre una bandera roja de que algo no está bien con su cuerpo. Si no estás colgar , Duermes mucho y todavía estás despertando con la cabeza palpitante, podría deberse al bruxismo, dice Kutlay.

Él dice que la mejor manera de aliviar los dolores de cabeza y otros efectos secundarios del bruxismo es que su dentista lo convierta en un guardia nocturno personalizado para usar mientras duerme. "De esta manera, cuando se muele, no está creando contacto con dientes a dientes, sino que está moliendo el aparato", explica.

Además de usar un guardia nocturno, Kutlay recomienda tomar medidas para aliviar la ansiedad. "Aislar fuentes de estrés y ansiedad e tratar de eliminar esos desencadenantes durante el día" puede ayudarlo a dejar de moler, explica. "A rutina calmante antes de acostarse puede ayudar enormemente ".

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Cuando mueves tu mandíbula, ¿suena como arrugas de celofán o palomitas de maíz? Eso es un síntoma común de TMJ , informa la Clínica Cleveland. Esos abdominales, estallidos y clics son una señal clara de que es hora de llegar a un dentista para un chequeo. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Las fuerzas traumáticas de la molienda podrían conducir a la pérdida ósea", dice Tamir, subrayando la necesidad de tomar este síntoma en serio.

Cuando pones mil libras de presión en los dientes por la noche, es lógico que pueda experimentar algo de dolor al despertar. Y de hecho, Kutlay dice que el dolor de mandíbula inexplicable es un indicador de que podría estar moliendo por la noche.

Y si crees que puedes explotar un poco de ibuprofeno y llamarlo un día, piénsalo de nuevo. "[El bruxismo es] una progresión lenta y constante que conduce a astillarse y desgaste en los dientes, lo que causa el envejecimiento prematuro de la sonrisa", explica Kutlay. "Esta es una de las principales razones por las que las personas buscan rehabilitación dental cosmética, para arreglar el daño causado por la molienda de dientes".

Dama de dientes

Probablemente todos hemos tenido la experiencia de morder algo frío, o tomar un sorbo de una bebida caliente y sentir un gusto desde un diente sensible. Pero si eres un molinillo, puedes notar que esto sucede cada vez con más frecuencia.

Tamir dice que esto a menudo se debe al daño dental por bruxismo. "Nuestros dientes desarrollan espacios a lo largo de la línea de encías llamadas abfracciones, que crean dientes más sensibles", dice Tamir, y reitera la necesidad de "un protector nocturno adecuado diseñado para su mordida" para ayudar a prevenir más daños.

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Si no aborda su multa de dientes, puede encontrarse con una boca llena de dentaduras postizas en el camino. "Hemos visto a personas fracturar partes de dientes enteros por la mitad de las fuerzas de la molienda", dice Tamir Mejor vida .

Kutlay confirma esto, diciendo que el bruxismo es "una de las principales causas de pérdida de dientes. A largo plazo, vemos a las personas agrietarse y romper rellenos, coronas, implantes e incluso sus propios dientes naturales sanos". Y aunque señala que la meta de los dientes "desafortunadamente no se puede curar", dice que además de un guardia nocturno, inyectar botox en los músculos de la mandíbula puede ayudar. "[Botox] ha demostrado ser muy efectivo para suavizar el músculo y reducir la molienda y el apretón".

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