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A veces parece que nuestros cuerpos requieren mantenimiento constante. Entre hacer ejercicio regularmente, Tomar suplementos mantenerse saludable, e incluso duchando todos los días , nuestras rutinas de bienestar y aseo pueden llevar mucho tiempo. Pero de todas las tareas de autocuidado que realizas, cortarte las uñas de los pies puede estar allí con las más tediosas. Además del hecho de que algunas personas encuentran que lidiar con los pies brutos, requiere que contorses tu cuerpo para que puedas alcanzar los dedos de los pies en primer lugar. Y si eres propenso a las uñas encarnadas de los pies, el recorte de uñas de los pies puede ser doloroso.

Entonces, ¿qué pasaría si fuera un mes entero sin cortarse las uñas de los pies? Le pedimos a los podólogos que nos nivelen con la frecuencia con la que realmente necesita recortarlos, la mejor manera de hacerlo, y qué pasaría si se saltara esta tarea durante 30 días seguidos. Siga leyendo para averiguar qué dijeron.

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Bruce Pinker , Dpm, un podólogo certificado por la junta y cirujano de pie , dice que ha tratado a varios pacientes que son reacios a cortarse las uñas de los pies, o hacer que alguien más lo haga, porque simplemente no les gusta que alguien toque sus pies. "Estas razones psicológicas pueden ser complicadas", le dice Mejor vida . "Algunas personas odian los pies o están 'asquerosos' por sus pies, especialmente si tienen hongos en la uña o dedos deformados".

La falta de flexibilidad y las condiciones de salud específicas también pueden ser factores, dice Sondema N. Tarr , DPM, un podólogo certificado por la junta que practica en Podiala directa Arizona En Tempe, Arizona. "Para algunas personas a lo largo del tiempo, a medida que envejecen, ser lo suficientemente flexible como para alcanzar los pies se vuelve desafiante", explica. "Además, ciertas personas tienen condiciones de salud como un accidente cerebrovascular anterior, bífida espinal o artritis reumatoide, que cambia la forma de los pies y dificulta recortar las uñas. A veces la forma de las uñas de las personas puede cambiar con el tiempo, y el recorte de uñas que fue Una vez que indolora se vuelve extremadamente doloroso ".

"Si las personas no se cortan las uñas con la suficiente frecuencia, las uñas encarnadas pueden convertirse en un problema", advierte Tarr. "A medida que las uñas de los pies se vuelven muy largas, tienden a curvarse y crecerán en la piel". Ay . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Pinker señala que caminar puede volverse doloroso si no se mantiene al día con el recorte de los pies, aumentando la posibilidad de viajes y caídas. En cuanto a las uñas de los pies encarnados, dice que los casos severos pueden requerir antibióticos. "Si las uñas de los pies se infectan con hongos, moho o levadura, y no se recortan regularmente, la infección puede propagarse y conducir al hongo de los pies del atleta, y posiblemente celulitis "

La buena noticia es que en realidad no tienes que cortarte las uñas de los pies tan a menudo como puedas pensar. "Varios factores como la circulación, la nutrición, ciertas condiciones de salud o un trauma anterior pueden afectar la rapidez con que crecerán sus uñas de los pies", explica Tarr. "Con qué frecuencia se deben recortar las uñas de los pies de cada tres a cuatro semanas para una persona sana, a cada nueve a 12 semanas para alguien con, por ejemplo, una mala circulación".

En otras palabras, ir un mes sin realizar este ritual puede estar perfectamente bien, pero no quieres pasar mucho más tiempo que eso. Pinker recomienda que los jóvenes se den una pedicura cada dos o cuatro semanas, mientras que "las personas mayores pueden recortar sus uñas cada uno o dos meses, dependiendo de la tasa de crecimiento".

Cuando te cortas las uñas de los pies, Tarr dice que recorte recto a través de la uña. "No quieres redondear las esquinas porque eso aumenta el riesgo de tener una uña encarnada. Tampoco quieres recortar demasiado corto, ya que esto también puede conducir a uñas encarnadas".

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Si odias cortarte las uñas de los pies, es posible que desee dirigirte al salón para una pedicura. Y aunque Pinker dice que está bien que la mayoría de las personas corten sus propias uñas o vayan a un salón, advierte que las personas mayores con "uñas muy engrosadas" y las personas con diabetes deben visitar un podólogo para adornos de uñas.

Tarr está de acuerdo en que los adornos de uñas en casa o en un salón están bien para las personas que no tienen condiciones de salud. Pero si tiene un flujo sanguíneo deficiente, neuropatía, diabetes o una combinación de los tres, no debe visitar salones de uñas en absoluto. "Estos grupos de personas tienen un riesgo significativamente mayor de infección y amputación de dedos de los pies", dice ella. "El cuidado de las uñas debe ser realizado por personal médico".

Ella y Pinker enfatizan que si sigues la ruta del salón, es importante asegurarse de que el que eliges practica buenos estándares de higiene. "En cualquier salón, es importante que los instrumentos que están usando sean desechables y tirados después de cada cliente o esterilizados en un autoclave", dice Tarr. "Si el salón que está visitando no está haciendo ninguna de estas cosas, el riesgo de contraer hongos de uñas, verrugas plantar o infección bacteriana aumenta significativamente".