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Tener el derecho rutina antes de acostarse Puede ser la diferencia entre despertarse bien y despertarse en el lado equivocado de la cama. Y dormir en el colchón derecho puede ser muy útil para ayudarlo a evitar este último. Si te sientes abrumado por todas las opciones de hoy (Bed-in-A-Box, Memory Foam, Innerspring, por nombrar algunas), puedes hacer bien en renunciar a las estrellas. Hablamos con astrólogo profesional Danelle Ferreira así como astrólogo y autor de bienestar Stephanie Gailing Para descubrir el tipo de colchón en el que debe dormir, según su signo del zodiaco. Sigue leyendo para un sueño tranquilo.

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Aries energéticos tiene la distinción única de ser un búho nocturno y un pájaro temprano. Siempre estás ansioso por buscar la próxima gran cosa, y disminuir la velocidad al descanso no es tu traje fuerte.

"ARIES probablemente permanecerá despierto hasta tarde y hagan todo tipo de actividades que les impidan relajarse", explica Ferreira.

Como no pasas mucho tiempo descansando en la cama, no necesitas una configuración elegante para dormir bien. Un colchón de innovación anticuado funcionará bien, así que es genial para saltar si necesita deshacerse de esa energía extra antes de acostarse.

Tauro es conocido por tener un racha obstinada , y no podría ser más verdadero cuando se trata de tus hábitos de sueño. Nada y nadie te impedirá descansar bien por la noche.

"Los taurus son alimentados por la fiabilidad y las rutinas", dice Gailing. "Como uno de los signos más sensuales del zodiaco, tocar música calmante y garantizar que sus sábanas y edredones sean exuberantes y acogedores pueden hacer maravillas para que duerman bien".

Es por eso que un colchón de espuma de memoria tiene mucho sentido. Están construidos para cumplir con su cuerpo mientras apoyan su cuello para una noche de sueño ininterrumpido. Simplemente conecte su difusor de aceite esencial y su máquina de sonido, y estará dormitando en poco tiempo.

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Al igual que su cambio rápido y personalidad indecisa , tus hábitos de sueño nunca son los mismos.

"Los geminis tienen una intensa curiosidad intelectual, sin embargo, esto puede evitar que duermen si su mente todavía está corriendo con pensamientos e ideas cuando su cabeza golpea la almohada por la noche", señala Gailing.

Para aliviar sus formas inquietas, necesita un colchón que le brinde lo mejor de todo. Un colchón híbrido tiene la firmeza de un diseño tradicional de bobina de primavera con capas de espuma para un toque suave adicional. Ya sea que esté buscando dormir ocho horas completas o simplemente esté tomando una siesta rápida entre los compromisos sociales, siempre se sentirá cómodo en un híbrido.

Como el Homebody of the Zodiac , eres muy particular sobre tu rutina nocturna. Es importante que tenga mucho tiempo antes de acostarse para sus rutinas y rituales de autocuidado. Y si no lo haces, no hay duda de que te despertarás Crabby al día siguiente.

"El hogar es muy importante para los cánceres. Si sus hogares son acogedores y pacíficos, se sentirán más a gusto y en casa consigo mismos", dice Gailing. "Deben tratar su habitación como un santuario, un lugar en el que se sienten seguros y protegidos". ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Necesitas una cama que se sienta como dormir en una nube, por lo que un colchón de cuadrícula de gel es una combinación hecha en el cielo. Es suave y flexible y está diseñado para acunar al cuerpo mientras mantiene una temperatura cómoda. ¿Cómo es eso para relajarse?

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Leo podría ser conocido como el fiestero extrovertido del grupo, pero cuando la hora de acostarse llega, estás listo para retirarse a tu casa y pasar un tiempo a solas.

"Los LEOS disfrutan de participar en actividades que les permiten ser creativos antes de acostarse, como escribir o dibujar", señala Ferreira. "Encontrar formas de expresar lo que está en su mente y su corazón los ayuda a relajarse".

Con todo eso en mente, la elección para Leo tendría que ser un colchón y marco de cama ajustable. Esta configuración es perfecta para cambiar entre leer en la cama y extenderse para dormir. Sin mencionar que son excelentes para los durmientes y cualquier persona que ronca (¡no es que lo digamos!).

Virgos puede ser bastante alto , por lo que dormir una noche de descanso puede ser difícil para ti. Tiene todas las habilidades de organización para construir la mejor rutina de la hora de acostarse; El problema es que tu mente hiperactiva se calme.

Además de mantener su habitación sin desorden y mínimo, Gailing recomienda "hacer un diario de gratitud antes de acostarse" para ayudar a restablecer su mente de las preocupaciones del día.

No hace falta decir que necesita mucha ayuda cuando se trata de dormir, por eso recomendamos un colchón de bambú. Es soñadoramente suave al tacto y al mismo tiempo proporciona el máximo soporte y comodidad. También es perfecto para aliviar la tensión en el cuello y los hombros, por lo que finalmente puedes relajarte.

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Libra le encanta salir a la ciudad, pero nada es más importante para usted que su sueño de belleza. Entiendes por qué obtener esas ocho horas por noche es crucial tanto para tu mentalidad como para la apariencia.

"Libras disfruta disfrutar de lujosas rutinas de cuidado de la piel o velas de iluminación para crear un ambiente relajante", señala Ferreira. Cuando te subes a la cama, es probable que uses una máscara para los ojos o una manta ponderada.

Como el signo de la escala, crear equilibrio es imprescindible, y un colchón de almohada tiene una base firme para ayudarlo a sentirse apoyado, así como una capa de lujosa de amortiguación para lujo extra y comodidad. Agregue sus sábanas de seda personalizadas y estará durmiendo como realeza.

Scorpios son muy apasionado y enfocado. No se detendrá en nada para lograr sus objetivos, pero se tomará un descanso cuando lo necesite. Descansar una buena noche es importante para ayudar a nivelar su estado de ánimo.

"Los escorpios participan en actividades que les permiten explorar sus emociones, como diario o escribir poesía antes de acostarse, ya que les permite liberar la frustración acumulada", explica Ferreira.

Un colchón de látex suave pero fuerte mantendrá todas sus actividades nocturnas. También es conocido por ser el colchón más transpirable del mercado, por lo que puede manejar sus emociones con calefacción.

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Sagitario es el viajero mundial del zodiaco. Como alguien que siempre está en movimiento, tienes un talento para poder quedarte dormido en cualquier lugar. Unas pocas horas de sueño aquí y allá hay suficiente para hacerte sentir descansado.

"Los sagitarios son aventureros y espontáneos, haciendo todo tipo de cosas interesantes por la noche", agrega Ferreira.

Y dado que prefiere una vida de libertad sobre la estabilidad tradicional, un colchón de aire es la opción perfecta para su estilo de vida de alto vuelo. No solo puede inflarlo en cualquier lugar, sino que también es lo suficientemente compacto como para caber en su equipaje de mano, por lo que puede brindar un toque de consuelo en sus excursiones salvajes.

Los Capricornios se toman muy en serio su horario de sueño. Todo de eso trabajo duro y éxito No puede suceder si estás dormitando en una reunión importante.

"Los Capricornis prefieren dormir temprano, ya que valoran su descanso y entienden la importancia de una buena noche de sueño para ayudarlos a ser productivos", explica Ferreira. "Antes de acostarse, los Capricornios deben asegurarse de que se hagan todas sus responsabilidades; entonces, saben que pueden descansar con una mente pacífica".

Se construye un colchón extra firmado para aliviar todo el estrés y la tensión en su cuerpo, al tiempo que lo alienta a establecerse en un sueño más profundo. Dormirás tan bien que es posible que necesite establecer una segunda alarma, ¡solo por si acaso!

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Acuario es, sin duda, el búho nocturno del grupo. A su lado introvertido le encanta quedarse despierto hasta tarde y trabajar en sus pasatiempos mientras el resto del mundo duerme. Si bien esto puede conducir a avances creativos, también puede meterse con su ciclo REM.

"Demasiada televisión o internet puede hacer que sus mentes se vuelvan demasiado ocupadas antes de acostarse, por lo que es ideal para terminar con algo de música ambiental y ritmos binaurales", dice Ferreira.

Debido a que no tiene miedo de alejarse del status quo, recomendamos elegir un futón en lugar de un colchón tradicional. Los futones modernos se integran en piezas de muebles convertibles que liberan espacio cuando no duermes, por lo que tendrá toda la habitación necesaria para su próximo esfuerzo artístico.

Piscis no se llama el soñador del zodiaco sin ninguna razón. Tu rutina de la hora de acostarse es absolutamente sagrada para ti. Y dormir por ocho horas completas es crucial para mantener su tranquilo y relajado actitud.

"A los piscanos le resulta fácil quedarse dormido, ya que el país de los sueños es donde se sienten como en casa", dice Ferreira. "Todo lo que necesitan hacer es bloquear el día y concentrarse en sus sueños, y se encontrarán dormitando en unos pocos segundos".

Olvida lo que ha escuchado sobre su inestabilidad, las camas de agua son tan solidarias como los colchones tradicionales. Además, puedes elegir comprar una cama con acción de olas, para que te sientas como si estuvieras en tu lugar favorito, la playa, a medida que te alejas en la tierra de los sueños.