Good Lifestyle

Puede ser difícil aceptar envejecer. Desafortunadamente, en nuestra sociedad, el envejecimiento a menudo se asocia con Menos oportunidades profesionales , reducción de la energía y el desvanecimiento de la buena apariencia juvenil y un físico tonificado.

De hecho, hay una condición diagnosticable real para las personas que han un miedo extremo al envejecimiento llamado gerascofobia. Aquellos que sufren de la condición "tienen muy frecuentes pensamientos sobre los cambios en su apariencia debido al envejecimiento y la pérdida cada vez más del control sobre su vida a medida que envejecen", Rose Aghdami , un psicólogo de consultoría y entrenamiento, dijo a Refinery29, señalando que la afección puede desencadenar ataques de pánico, falta de aliento, sudoración excesiva y temblores.

Pero envejecer no es tan malo: tómalo de las siguientes celebridades, que saben todo acerca de ser encasilladas debido a su edad. Si siente inquietud por envejecer, siga leyendo para ver lo que dicen algunas de las estrellas más grandes mayores de 60 años es el secreto para abrazar el proceso de envejecimiento, por lo que puede continuar mirando y sentiéndose lo mejor posible.

Lea esto a continuación: Jane Fonda jura por este producto de farmacia para una piel brillante a 84 .

La legendaria "reina de gritos" de Hollywood Jamie Lee Curtis Con frecuencia ha hablado abiertamente sobre el estigma que rodea el envejecimiento y su frustración con él. La estrella de 64 años dice que se trata de no luchar contra algo que es completamente natural e inevitable. "Estoy horrorizado de que el término que usamos para hablar sobre el envejecimiento es 'anti'", Ella escribió en un ensayo Para HuffPost en 2012. "El envejecimiento es tan natural como la suavidad y el aroma de un bebé. El envejecimiento es la evolución humana en su forma pura".

¿En cuanto a cumplir 60 años? Curtis sugiere que te inclines en él y Sigue avanzando . "Todas las personas que besan 60 tienen un buen pozo de experiencia para ofrecer a los demás. Si eres panadero, trae tus habilidades para hornear. Si eres un modista, trae tus habilidades de costura. Si haz un huerto, planta un huerto y trabaja con los maestros sobre sostenibilidad ", dijo Buen cuidado de casa en 2018. "Es demasiado fácil sentarse y mirar las pantallas y ver que la vida nos pasa. Sweating.

A los 67 años, supermodelo somalí Iman es el epítome de la prueba de que el envejecimiento es hermoso. Entonces, ¿qué hace ella para sentirse joven mientras envejece? Bueno, cuando se le pide Taraji P. Henson En una entrevista de 2018 para el bazar de Harper qué el secreto del envejecimiento con gracia Es, el aturdidor sexagenario ofreció dos respuestas. "¿Filosóficamente? No dando un D ***. Físicamente? Cuidando su piel", dijo.

Lea esto a continuación: Goldie Hawn jura por este producto de la tienda de comestibles para una piel perfecta a los 76 años .

Para supermodelo Christie Brinkley , mirar y sentir joven se trata Divirtiéndose y permanecer activo .

"Creo que la risa es el mejor desestresor", dijo la estrella de 69 años a Byrdie en 2020. "Número uno, llame a un amigo o a su familia y pase el rato. No revolces. puerta. Salga. Para mí, sal de la casa y da un paseo. Eso es importante. ¡Y, por supuesto, sonriendo! Realmente creo que tiene que ver con una actitud de gratitud. Una actitud de gratitud te mantiene feliz, y La felicidad es juvenil ".

Lea esto a continuación: La hija de 22 años de Christie Brinkley se ve exactamente como ella .

A los 77 años, el actor ganador del premio de la Academia Helen Mirren va tan fuerte como siempre. Su secreto para sentirse joven mientras envejece es simple: abrazarlo.

"Es extremadamente molesto para las mujeres de mi generación y otros que siguen los míos para que los productos de belleza se vendan en una cara de 15 años. No quiero morir joven, ¡así que voy a envejecer!" Mirren le dijo Grazia en 2019. "Creo que permanecer comprometido en la vida, mantener curiosidad por la vida, mantenerse con un sentido de aprender sobre la vida, constantemente. Creo que esas son las cosas que, si lo desea, [te ayuda] a mantenerte joven".

Alfre Woodard ha estado cautivando al público en las pantallas de televisión y cine desde la década de 1970. Al igual que Mirren, el hombre de 70 años dice El secreto del envejecimiento es poseerlo —Se rompiendo algunas reglas en el proceso, como ella le dijo Revista AARP en 2016.

"La edad es lo que decides que quieres que sea. Todavía estoy en movimiento aquí", dijo Woodard. "No quiero poner una fecha de vencimiento en mostrar mis piernas mordaces en la playa, o decir: 'Tengo más de 50 años. No debería usar esto'. No, este es mi trasero de 63 años, y soy libre y feliz. ¡Se ha ganado su libertad! "

Glenn Close Es otro ícono de Hollywood en sus setenta años, 75, para ser exactos, que ha seguido siendo relevante en una industria que no es exactamente conocida por facilitar el envejecimiento, especialmente para las mujeres. Cierre retirado a Buen cuidado de casa en 2007 que Cumplir 60 No fue la pesadilla que anticipó, señalando que una de las claves para el envejecimiento es un simple cambio de perspectiva.

"Toda tu vida, crees que 60 es antiguo, y de repente, encuentras 60 años y realmente no te sientes tan diferente. Me siento más fuerte y más comprometido. Este es el mejor momento de mi vida", ella dijo.

Para más consejos de salud de celebridades enviados directamente a su bandeja de entrada, Suscríbete a nuestro boletín diario .

Estrella de reality show Sharon Osbourne dice que el secreto para verse bien y sentirse bien a medida que en edad es para hacerlo por ti mismo Y no se preocupe por las expectativas de otras personas. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

"Creo en ser bueno contigo mismo", dijo el ahora de 70 años ¡MI! Noticias en 2015. "No se trata solo de meterse en ese pequeño vestido negro o quiero lucir bien en esto o aquello. Mira bien por ti mismo y sé saludable para ti. Cuidamos a todos los demás y la última persona que cuidamos es tú mismo. Solo recuerda lo importante que eres ".

Sharon Stone ha estado calentando la pantalla plateada durante décadas, quizás la más famosa en el controvertido thriller erótico de 1992 Instinto básico . Sin embargo, la estrella de 64 años se siente tan hermosa ahora como lo hizo entonces, si no más. El envejecimiento, dice, es algo por lo que estar agradecido.

"Estoy muy agradecido con mi cuerpo" Piedra contada Seducir en 2019. "Comencé a entender que iba a ir por ser más como una mujer europea que se volvió más hermosa con la edad y que podía entender que las mujeres son más hermosas que las niñas porque saben algo".

Lea esto a continuación: Sharon Stone desea haber llamado al 911 después de que tuviera este síntoma de accidente cerebrovascular .

Oprah Winfrey Es una de las personas más poderosas del planeta, por lo que si alguien tiene un sabio consejo sobre cómo sentirse mejor a medida que envejece, es el magnate de los medios de comunicación de 69 años. Y para ella, se trata de ser honesto contigo mismo.

"Por supuesto que quiero lucir lo mejor posible. Quiero sentirme fuerte y vibrante", Ella escribió en un ensayo de 2013 Eso apareció en HuffPost. "Pero sé con certeza que el camino hacia tu mejor vida no es la ruta de negación. Es poseer cada momento. Apoyar un reclamo en este momento. Y, con gratitud, abrazando la edad que tienes".

A los 72 años, Jane Seymour continúa dando un ejemplo de cuán elegante puede ser el envejecimiento. Para el Dr. Quinn, medicina Estrella, mirar y sentirse joven tiene que ver con el equilibrio, y un poco de trabajo duro.

"Hago ejercicio pero no obsesivamente. Como todo con moderación y cultivo alimentos orgánicos y tiendo a comer del jardín". Seymour le dijo a E! Noticias en 2014. "[Para mis entrenamientos] hago una combinación de spinning, pilates, gyrotonics y pesos ligeros. [Para el cuidado de la piel] ni siquiera tengo tratamientos faciales. Hago mi propio maquillaje. Así que solo cuido mi propia piel y yo Cuida de mí."