Good Lifestyle

Incluso si normalmente estás encima de tu rutina de higiene bucal , a veces puede ser tentador omitir el cepillado antes de golpear el saco. Todos hemos estado demasiado cansados para cepillarnos, o dejado nuestro cepillo de dientes en casa cuando viajamos, o accidentalmente se quedamos dormidos frente a la televisión, y la mayoría de las veces no parece el fin del mundo. Te cepillas cuando te despiertas, continúas con tu día y olvídalo. Pero, ¿podría ese cepillado omitido hacer daño a largo plazo en sus dientes?

Si bien es cierto que ocasionalmente perderse su cepillado nocturno no causará cambios drásticos de inmediato, todavía no es una gran idea, especialmente si tiene condiciones potenciales o existentes, dice Greg Grillo , un dentista en Express Dentist. "Ir a la cama sin cepillarse y usar hilo dental ocasionalmente puede no causar ningún daño a largo plazo, pero también depende de los riesgos genéticos y dietéticos de cada paciente", advierte.

Saltar su cepillado nocturno también puede comenzar como un hábito único y convertido en algo más frecuente. Pero incluso si es solo una cosa ocasional de "oops-i-forgot", podría aumentar su riesgo de consecuencias a largo plazo. Siga leyendo para averiguar qué son.

Lea esto a continuación: Este hábito de baño común es un "desastre" para sus dientes, advierte el dentista .

Su dentista probablemente ha hablado sobre la acumulación de placa, pero ¿qué es exactamente? "La placa es una película pegajosa de bacterias que se forma en los dientes y las encías cuando las partículas de alimentos y las bacterias se mezclan, lo que puede provocar cavidades", explica Joyce kahng , un dentista con sede en Costa Mesa, California. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

El cepillado y el hilo dental ayudan a reducir la placa, pero WebMD advierte que si la placa permanece en sus dientes, se endurece en el alquitrán, lo que puede causar problemas graves , incluida la enfermedad de las encías. El sitio dice que tendrá que ir a su dentista para que se retire el sarro, especialmente si está por debajo de su línea de goma.

Hay muchos tipos de bacterias en el mundo, algunos buenos y algunos malos. Y no importa cuánto te cepilles los dientes, las bacterias crecerán en la boca, especialmente por la noche. Durante el día, la saliva "ayuda a descargar la boca ... y crea un tampón contra los ácidos", dice Grillo.

Pero por la noche, no produce suficiente saliva para hacer el trabajo. "La sensación difusa en los dientes por la mañana se debe al rápido crecimiento de la placa", dice Grillo. Y uno de los (muchos) problemas con la acumulación de placa es que puede causar olores, que luego conduce al mal aliento .

Los dientes manchados pueden ser causados por muchas cosas, que incluyen vino tinto, café, cola, consumo de tabaco y ciertas condiciones médicas, La clínica de Cleveland explica . Pero omitir el cepillado y el hilo dental también puede hacerlo: si no se cepilla los dientes antes de acostarse todas las noches, sus dientes pueden decolorarse y mancharse debido a la acumulación de placa.

Para mantener sus dientes con un aspecto brillante y limpio, dicen, asegúrese de cepillarse y hilo dental todas las noches antes de que su cabeza golpee la almohada. También puede probar tiras y bandejas de blanqueamiento de dientes de venta libre, o tener sus dientes blanqueados profesionalmente por un dentista cosmético. ¿Pero no es más fácil cepillarse por la noche (y más barato)?

Para más noticias de salud enviadas directamente a su bandeja de entrada, Suscríbete a nuestro boletín diario .

Si no cepillarse por la noche se convierte en un hábito, sus dientes podrían estar en problemas, dice Grillo. "Si alguien a menudo olvida [cepillarse] sus dientes por la noche, las repercusiones pueden ser más severas", advierte Grillo, quien advierte que la acumulación de placa "puede convertirse en enfermedad de las encías , lo que resulta en la pérdida de dientes, la recesión de las encías e incluso la pérdida de hueso de la mandíbula ".

Grillo también señala que "la caries dental podría progresar, requerir rellenos, coronas o terapia de conducto radicular" y que "la mala higiene oral se ha relacionado con otros problemas de salud, como enfermedades cardiovasculares y diabetes".

Estas posibles consecuencias para la salud de omitir el cepillado pueden ser aún más de largo alcance de lo que piensas. La investigación muestra que cepillarse los dientes dos veces al día puede ayudar a reducir el riesgo de demencia . Además, la enfermedad de las encías se ha relacionado con un mayor riesgo de tener un infarto .