Good Lifestyle

En la era tecnológica en la que estamos viviendo actualmente, casi todos se han tomado una selfie al menos una vez. Hubo un momento en que este término ni siquiera existía, pero en marcado contraste, la palabra "selfie" se ha convertido en una parte verdadera de nuestro idioma cotidiano. Muchas veces, los selfies están asociados con ser vanos o absorbidos. Tomar un montón de fotos de ti mismo puede parecer un poco obsesionado o simplemente preocupándose demasiado por tu apariencia y apariencia. Pero, ¿qué pasa si te dijimos que los selfies son realmente buenos para ti de alguna manera? Es posible que se sorprenda al descubrir que los selfies pueden ser beneficiosos para su salud física y mental. Si está listo para saber por qué debería tomar selfies todos los días, consulte estas 7 razones por las que los selfies son buenos para su salud.

Los selfies pueden ayudar a detectar enfermedades

¿Creerías que los selfies realmente pueden salvar tu vida? Los nuevos estudios han demostrado que los selfies realmente pueden ayudar a detectar enfermedades. Los autorretratos pueden ser analizados por profesionales médicos para detectar si alguien tiene un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. Esto se debe a que algunas características faciales están asociadas con un mayor riesgo que otras.

Los selfies pueden ser un acto de autocuidado

Muchas personas piensan que los selfies son solo un acto de narcisismo, pero eso no es necesariamente cierto. Los estudios muestran que los selfies se pueden usar como un acto de autocuidado. Un participante de dicho estudio informó que "mi trabajo era un papel muy estresante ... hubo algunos días en que casi no me detenía para respirar". Se ve bien para una selfie en realidad alentó a algunos participantes a mejorar su postura y salir de un funk.

Los selfies pueden ayudar a mejorar su estado de ánimo

Se ha demostrado que sonreír para mejorar el estado de ánimo de una persona. A veces, los selfies pueden ayudarte a fingirlo hasta que lo hagas. Entonces, poner una sonrisa para una foto o una selfie puede hacerte sentir mejor. Incluso enviar fotos a familiares y amigos puede darles un impulso de felicidad y alentarlas a sonreír también, o incluso enviar una selfie con una sonrisa.

Los selfies pueden aumentar su confianza

El amor propio es un gran problema y muchas personas comienzan a abrazar más lo importante que es para nuestra salud mental. Si bien es bueno ser amado por los demás, debes amarte a ti mismo primero y lo mejor. Una forma en que los selfies pueden mejorar el amor propio es aumentar su confianza. Los estudios han demostrado que las personas que se toman selfies tienen más confianza y se sienten más atractivas que aquellas que no se toman selfies.

Los selfies pueden proporcionar auto reflexión

Los selfies son una excelente manera de reflexionar sobre su vida, especialmente si los toma a menudo. Pueden ayudarlo a rastrear su progreso de alguna manera y mirar hacia atrás en cuán lejos ha llegado. Un participante del estudio pasó por un problema personal y pudo reflexionar sobre cómo sobrevivió al mirar hacia atrás en las viejas selfies. Le recordó su fuerza para superar los días difíciles.

Los selfies pueden ayudarte a ser más social

Los selfies son uno de los tipos de imágenes más compartidos en las redes sociales. Compartir selfies le permite a las personas conocerte mejor e incluso puede provocar una conversación. Los selfies ayudan a crear oportunidades para la conexión en un mundo que puede parecer muy desconectado y aislante a veces.

Los selfies son una excelente manera de hacer que un momento dure para siempre

La nostalgia se define como "un anhelo sentimental o afecto melancólico por el pasado", según fuentes en línea. Se sabe que este sentimiento es bueno para nuestra salud mental y nos ayuda a crear sentimientos positivos sobre nuestro pasado. Los selfies son una excelente manera de capturar grandes recuerdos y mirar hacia atrás, y sentirse bien con el viaje en el que estamos.