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Desafortunadamente, hacer trampa es bastante común . Una encuesta de 2022 YouGov encontró que 33 por ciento de los estadounidenses dicen que han engañado en una relación monógama, ya sea físicamente o emocionalmente . Por otro lado, el 54 por ciento de los estadounidenses dicen que han sido engañados en . Con tasas tan altas, es natural preguntarse si su pareja alguna vez ha sido, o lo sería, decisivo. Pero a menudo, es difícil saberlo. En lugar de letreros importantes, cosas como llamadas telefónicas secretas y ropa interior olvidada, es posible que desee echar un vistazo más profundo a los hábitos cotidianos de su pareja. Siga leyendo para escuchar a los terapeutas sobre los signos sutiles de trampa.

Lea esto a continuación: 5 Preguntas que su pareja puede hacer si están haciendo trampa, dicen los terapeutas .

Una de las principales señales de que su pareja está haciendo trampa podría no tener nada que ver con ellos. En cambio, mira a sus amigos.

"Si de repente parecen distantes o incómodos cuando estás cerca, podría ser una señal de que saben algo que no", dice Steve Carleton , LCSW, CACIII . "Lo más probable es que su lealtad sea para su amigo antes que usted, por lo que es posible que no quieran involucrarse o poner a su amigo en una situación incómoda".

Un cambio en la rutina diaria de su pareja también podría indicar trampa. "Si su pareja comienza a pasar más tiempo fuera de casa, o si de repente comienzan a trabajar hasta tarde sin razón aparente, puede ser una señal de que algo está pasando", dice Carleton. "Este tipo de comportamiento a menudo se pasa por alto porque la mayoría de las personas asumen que sus socios están ocupados con el trabajo u otras obligaciones, pero puede ser un indicador de que algo más está sucediendo".

Una encuesta de 2021 por Encuentros ilícitos Descubrí que algunas de las principales excusas que usan las personas al hacer trampa son "ir al gimnasio", "ir al pub" y "salir a caminar".

Lea esto a continuación: Estar cerca de esto hace que su pareja sea más probable que haga trampa, dice un nuevo estudio .

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Un cambio notable en el estado de ánimo, ya sea positivo o negativo, es un signo sutil de infidelidad. Si su pareja está repentinamente de mal genio, frustrada o irritable, podría significar que están tratando de distanciarse o evitar la intimidad emocional y sexual, explica Latonya P. Washington , Licsw, terapeuta y propietario de Terapia de estaciones cambiante En Tuscaloosa, Alabama. Esto a veces puede ser causado por la culpa.

El estado de ánimo de su pareja también podría cambiar de manera positiva, pero no se deje engañar. "Tal vez están comiendo alimentos más saludables, bebiendo más agua e van al gimnasio después de años de no preocuparse por hacer ninguna de esas cosas a pesar de su aliento", dice Washington. "Este signo sutil se pasa por alto porque la mayoría de nosotros vemos lo bueno en nuestras parejas porque los amamos y porque queremos que se sientan bien, se vean bien y se mantengan saludables, entonces, ¿por qué sospecharíamos de sus motivos"? Desafortunadamente, este cambio podría ser causado por la euforia asociada con el comienzo de un nuevo romance.

Si bien podrías pensar que un compañero de trampa alejarse en el dormitorio , Washington señala que lo contrario a menudo sucede.

"A veces, debido al estrés de mantener su infidelidad oculta, una pareja engaño compensará en exceso al iniciar el sexo con más frecuencia con sus parejas para evitar sospechas", dice Washington. "Además, la pareja trampa puede comenzar a presentar cosas nuevas en su vida sexual con su pareja que aprendieron de la persona con la que están haciendo trampa".

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El signo tranquilo final de hacer trampa es Iluminación clásica . Si su pareja descarta sus preocupaciones de infidelidad como "paranoide", puede estar ocultando algo.

"A veces puede ser más fácil para ellos voltear las cosas en lugar de mirar su propio comportamiento", dice Jennifer Kelman , LCSW, Experto de salud mental de Justanswer . "También pueden estar haciendo esto como una forma de iluminar la situación, tratando de hacerte loco por preocuparte o acusarte de cosas que realmente están haciendo".

Si llega a este punto, es probable que valga la pena buscar ayuda profesional, independientemente de si realmente se está haciendo trampa.